Kuinka nopeasti siirryttärssä ko. ruokavakioon, vaikutukset alkavat näkyä?
Ja millaisia nämä vaikutukset ovat? Tapahtuvatko muutokset tasaisesti vai selvästi erottuvina?
Vieroitusoireita?
Jos jollakin on kokemuksia, mielelläni lukisin niistä.
Ja millaisia nämä vaikutukset ovat? Tapahtuvatko muutokset tasaisesti vai selvästi erottuvina?
Vieroitusoireita?
Jos jollakin on kokemuksia, mielelläni lukisin niistä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
on kaupassa tarjolla gluteenittomalle jotakin kaikkiin tilanteisiin. Ruokavalion oikeellisuuden ja tehon tietää heti. Ei vatsakipuja! Vaikeampaa on ystävien ja tuttavien kanssa, jotka eivät tiedä mitä laittaa tarjolle...
kaalliita tuntuvat olevan.
Minulla vaikutukset tuntuivat ja kuuluivat yhdessä päivässä, eivät niinkään näkyneet. Vatsan turvotus/paineen tuntu väheni ja sitä myöten ilmavaivat vähenivät dramaattisesti. Ja niitä oli ennen älyttömästi! Vaihdoin samalla luomumaitoon ja lopetin muiden maitotuotteiden nauttimisen, joten kaikki ei välttämättä ole pelkän gluteenittomuuden ansiota.
Vieroitusoireista... entisen puuron tilalla syön nyt tattaripuuroa, joka on ihan ok. Ei huikea makuelämys, mutta äärimmäisen ravinnerikas ja pitää nälän pitkään loitolla (joka onkin puuron tehtävä). Leipää olen tykännyt syödä aina paljon, mutta kaupan valmiit gluteenittomat leivät eivät oikein houkuta. Yritin tehdä tänään tattarileipää, onnistui ihan hyvin, mutta tekeminen oli hermoilleni liian työlästä. Joten aion seuraavaksi ostaa leipäkoneen, jos en huomenna niin viimeistään tämän viikon aikana.
Seuraavaksi täytyy sitten hankkia tattaripastaa. Ovathan nämä uudet korvaavat tuotteet aavituksen hintavampia, mutta mitäpä sitä ei ihminen tekisi terveytensä eteen. Tosin, olen aina ollut leivonnaisten suurkuluttaja, ja mikäli haluan nauttia tuoreesta berliininmunkista, en mieti sen gluteenisuutta. Mutta arkiruokailuun olen päättänyt ottaa nollatoleranssin.