Hiilareita vähentämällä kondikseen. Ainoa järkevä tapa laihduttaa sillä samalla terveys kohenee. Lue lisää alla olevasta linkistä. Kirjoitan omalla nimelläni ja kerron terveellisestä ja ravinteikkaasta VHH-ruokavaliosta.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
Vastaukset 3
Vanhimmat
Dieettinsä paras mainos! Mies on aivan sopusuhtaisen näköinen rakenteeltaan, juuri sellainen kuin keskivertosuomalaisen tulisi ollakin. Ei roiku kaljamaha, mutta on lihaa luitten ympärillä! Hyvä Kari!
Mitä mieltä olet uudesta keittokirjasta, joka tuli hiljattain myyntiin, nimittäin Katriina Luotosen Karppaajan keittokirja? Onko teos tuttu jo sinulle?
mutta kirjaesittely lupaa paljon hyvää. Täytyy tutustua tarkemmin.
"300 ruokaohjetta vähähiilihydraattiseen ruokavalioon - runsas nelivärikuvitus! Tästä kirjasta löytyy vain vähän, mutta hyviä hiilihydraatteja!Karppaus, eli vähähiilihydraattinen elämäntapa kasvattaa suosiotaan Suomessa. Karppaaja voi syödä laihduttaessaankin ruokia, joista muilla dieeteillä voi vain uneksia. Karpit ovat innokkaita ja kekseliäitä kokkeja. Miltä tuntuisi laihduttaa syömällä salamijauhelihapihvejä, moussakaa, pohjatonta pitsaa, mutakakkua tai pähkinäsuklaapikkuleipiä? Kirjasta selviää myös miten valmistetaan karppaus.infon suosituimpia pikkusuolaisia, Nistin lärpäkkeitä.Noudatitpa sitten Atkinsiä, Zonea, Montignacia tai kotimaisittain Pellinki-dieettiä, löydät tästä kirjasta ohjeet herkullisiin, monipuolisiin vähähiilihydraattisiin aterioihin ja välipaloihin."
http://www.bookplus.fi/kirjat/luotonen,_katriina/karpin_keittokirja-4340141