olen nyt ollut 2 viikkoa noudattanut vhh ruokavaliota ja paino pudonnut 2kg ja turvotus vähentynyt ja olen nukkunut paljon paremmin. Nyt tekis välillä leipää mieli. Voiko ite tehä vhh leipää? Nainen31
Vastaukset 6
- ailime18
tee ruisleipää, kuitu auttaa verensokerinsäätelyssä_>painonpudotuksessa
- Ohje..
Tuossa ketjussa on leipä ohje jossa ei juurilainkaan hiilareita lähinnä nuo Leipurin ohjeet kannattaa huomioida.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9420403
- vhh ohje
VHH:lla että et ole päässyt hiilihydraattihimostasi eroon. Jatka vaan tiukalla linjalla kaikkien viljatuotteiden osaslt. Jatka tiukkaa linjaa vaikka 2-3 kuukautta ja sitten voit vähitellen ottaa joskus ruisleipää mutta ei nyt kahden viikon jälkeen sillä elimistösi ei ole vielä sopeutunut uuteen terveelliseen ruokavalioon.
- kirjoittaja.....
tänään teki hirveesti mieli leipää, mutta en ostanut. saanko tarpeeksi hiilareita banaanista, jäävuorisalaatista, kurkusta? syön kerrran viikossa pienen pullan kahvin kanssa. Kun aloitin tämän kuurin niin tuli ekalla viikolla huono ole, johtuuko siitä , että myrkyt ja lisäaineet lähtee elimistöstä?
Söin ennen paljon huonoja hiilareita, keksejä, karkkeja, kakkuja ja olo oli koko ajan väsynyt ja voimaton, nyt olen kahden viikon jälkeen pirteämpi. oon 48v. nainen - -------,,,
kirjoittaja..... kirjoitti:
tänään teki hirveesti mieli leipää, mutta en ostanut. saanko tarpeeksi hiilareita banaanista, jäävuorisalaatista, kurkusta? syön kerrran viikossa pienen pullan kahvin kanssa. Kun aloitin tämän kuurin niin tuli ekalla viikolla huono ole, johtuuko siitä , että myrkyt ja lisäaineet lähtee elimistöstä?
Söin ennen paljon huonoja hiilareita, keksejä, karkkeja, kakkuja ja olo oli koko ajan väsynyt ja voimaton, nyt olen kahden viikon jälkeen pirteämpi. oon 48v. nainenHuono olo johtui luultavasti tottumattomuudesta alhaiseen hiilaritasoon. Ei myrkyt mihinkään lähde josko niitä onkaa, vaan nestettä poistuu aluksi ja tarpeeksi kun sinnittelee niin myös rasva palaa. kannattaa tutustua taulukoihin eri ruokien hiilareista esim http://www.fineli.fi/topfoods.php
- leipänen
oon löytänny karppaajien sivustosta manteli leivän ohjeen, siihen tulee munaa, juustoraastetta, mantelijauhoja, siemeniä. leipä säilyy hyvänä muutaman päivän ja on tosi maukasta, suosittelen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 681076
- 641052
- 59834
- 93827
- 42678
Jasmin vauhdissa
Kyllä pitää Jassulla kiirettä, kun yhtenään menoa mun äidin, isäpuolen ja Markon kanssa Ossianin ollessa tietysti sulois226669- 50598
- 40580
- 66575
Nainen joka haluaa miehen
Näyttää sen selvästi. Hommaa minihameet, pitkät hiukset, laihduttaa ja on iloinen sekä aktiivinen.79563