Hei
Mulla on yksi kysymys, mistä haluaisin hieman pohja tietoja ennen kuin marssin lääkärin vastaanotollle. Eli olen opiskelija yliopistossa ja kärsin vapisevista käsistä sekä levottomuudesta ihmisten keskuudessa. Luennoilla ja tuttujen ihmisten seurassa kaikki on hyvin, mutta uusissa tilanteissa käteni vapisevat ja sydämeni hakkaa hullusti. Joudun tekemään opintojeni kanssa joskus todellapikkutarkkaa työtä ja minulla on tilanneharjoituksia muiden opiskelijoiden edessä. Nämä ovat todella tuskaisia tilanteita minulle. Olen kärsinyt esiintymisjännityksestä jo kauan yläasteelta saakka. Mutta nyt olen tulllut sellaiseen ikään, että en haluaisi antaa sen haitata opintojani ja tenttejä. Mietinkin voiko lääkäri kirjoittaa minulle jotain rauhottavia tenttejä ja tälläisiä tilanneharjoituksia varten? Nolaanko itseni jos menen pyytämään sellaisia? Vai voiko lääkäri määrätä minulle jotain vapiseviin käsiin? Eihän sitä voida laskea huijaukseksi jos käytän tenteissä rauhottavia? Tai kun aikomuksenani on pyrkiä toiseen tiedekuntaan? Tilanneharjoitukset ovat kyllä pahin ongelmani. Ne kun vielä videoidaan ja saan palautetta muilta jännitys on pahimmillaan. Olenko kamala huijari jos hakisin tätä varten rauhottavaa? Vaio mitä vapiseviin käsiin voisi saada?
Mulla on yksi kysymys, mistä haluaisin hieman pohja tietoja ennen kuin marssin lääkärin vastaanotollle. Eli olen opiskelija yliopistossa ja kärsin vapisevista käsistä sekä levottomuudesta ihmisten keskuudessa. Luennoilla ja tuttujen ihmisten seurassa kaikki on hyvin, mutta uusissa tilanteissa käteni vapisevat ja sydämeni hakkaa hullusti. Joudun tekemään opintojeni kanssa joskus todellapikkutarkkaa työtä ja minulla on tilanneharjoituksia muiden opiskelijoiden edessä. Nämä ovat todella tuskaisia tilanteita minulle. Olen kärsinyt esiintymisjännityksestä jo kauan yläasteelta saakka. Mutta nyt olen tulllut sellaiseen ikään, että en haluaisi antaa sen haitata opintojani ja tenttejä. Mietinkin voiko lääkäri kirjoittaa minulle jotain rauhottavia tenttejä ja tälläisiä tilanneharjoituksia varten? Nolaanko itseni jos menen pyytämään sellaisia? Vai voiko lääkäri määrätä minulle jotain vapiseviin käsiin? Eihän sitä voida laskea huijaukseksi jos käytän tenteissä rauhottavia? Tai kun aikomuksenani on pyrkiä toiseen tiedekuntaan? Tilanneharjoitukset ovat kyllä pahin ongelmani. Ne kun vielä videoidaan ja saan palautetta muilta jännitys on pahimmillaan. Olenko kamala huijari jos hakisin tätä varten rauhottavaa? Vaio mitä vapiseviin käsiin voisi saada?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos teillä on opintojen osana tällaisia harjoituksia, tulisi vastaavanlaiset tilanteet olemaan osa tulevaa työtäsi, eikö? Eli, eiköhän kannattaisi hoitoo ongelmaa, eikä oireita. Olettaisin YTHS:n tarjoavan, esim. ryhmäterapiaa tmv. esiintymis/sosiaalisten tilanteiden jännitykseen.
"Nolaanko itseni jos menen pyytämään sellaisia?"
Etpä tietenkään. Vaivasi on varmasti lääkäreille tuttu.
"Vai voiko lääkäri määrätä minulle jotain vapiseviin käsiin?"
Tuskinpa muuta lääkeapua voi ajatella kuin beetasalpaajaa, joka ei ole sillä lailla "rauhoittava" lääke kuin varsinaiset rauhoittavat lääkkeet. Rauhoittavilla on ikäviä ominaisuuksia, tekevät yleensä tokkuraiseksi ja riippuvuusriski on aina olemassa. Niiden kanssa on helposti syvemmällä suossa kuin alun perin olikaan.
Beetasalpaajilla ei noita ikävyyksiä juurikaan ole mutta verenpainetta ne alentavat ja jos on jo valmiiksi alhainen, voi tulla sitä kautta ongelmaa. Lääkäri sen kyllä osannee arvioida.
"Olenko kamala huijari jos hakisin tätä varten rauhottavaa?"
Tietääkseni beetasalpaajien käyttöä ei lasketa huijaukseksi muussa yhteydessä kuin kilpa-ammunnassa. Se kun tosiaan vähentää käsien vapinaa.
Ei oikeesti kannata, B-salpaajat peittävät jännityksen aiheuttamat ulkoiset oireet, mutta sama jännitys silti vallitsee pään sisällä.
Pitää hoitaa ongelmaa, eikä niitä oireita. Ei pilkkihaalariin kannata telvella kusta.