Itse olin. Mikäli haluat muutosta niin kokeile tätä. Helppo ja vaivaton tapa tehdä itse ruokaa ja samalla laihtua.
Kasariin öljyä ja päälle pussi Wok-vihanneksia. Pieni lämpö, kansi päällä. Anna sulaa ja hautua. Itse ostan halvimpia laatuja, joskus panen pari eri sekoitusta samaan pannuun.
Possunpaisti tai muu liharuoka uuniin.
Tee valmiskastike, Rainbow tms. kastike, myös kermaviili dippikastikkeen (esim Amerikan sekoitus tms) kera käy.
Ja sitten syömään. Loput aina jääkaappiin, mistä ne saa nopeasti nälän yllättäessä lautaselle ja mikroon. Kermaviilikastike vasta läömpimän ruuan päälle. Leipä, pulla ja karkki Ei ole sallittua, mutta liha-ateria vie kyllä nälän.
Huonointa tuossa liki leivättömässä, potuttomassa, riisittömässä ja paastatttomassa ruuassa on, että nälkä ja paino lähtee samalla kertaa.
Ps muista syödä sitä lihaa riittävästi ja hedelmiä , täysjyväruista pari siivua päivässä. Koulunäkki esim on hyvä ja helppo ruisleipä. Juusto, maito, sokeriton jogurtti on myös suositeltavaa.
JOS OLET LAISKA JA YLIPAINOINEN EINESSYÖPPÖ
ravitsemusterapeutti
0
156
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude17914724Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t11810402Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1069269Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k288823Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy618553Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk496867Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1796455Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri305413Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua1485312Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole412595