JOS OLET LAISKA JA YLIPAINOINEN EINESSYÖPPÖ

Itse olin. Mikäli haluat muutosta niin kokeile tätä. Helppo ja vaivaton tapa tehdä itse ruokaa ja samalla laihtua.
Kasariin öljyä ja päälle pussi Wok-vihanneksia. Pieni lämpö, kansi päällä. Anna sulaa ja hautua. Itse ostan halvimpia laatuja, joskus panen pari eri sekoitusta samaan pannuun.
Possunpaisti tai muu liharuoka uuniin.
Tee valmiskastike, Rainbow tms. kastike, myös kermaviili dippikastikkeen (esim Amerikan sekoitus tms) kera käy.
Ja sitten syömään. Loput aina jääkaappiin, mistä ne saa nopeasti nälän yllättäessä lautaselle ja mikroon. Kermaviilikastike vasta läömpimän ruuan päälle. Leipä, pulla ja karkki Ei ole sallittua, mutta liha-ateria vie kyllä nälän.
Huonointa tuossa liki leivättömässä, potuttomassa, riisittömässä ja paastatttomassa ruuassa on, että nälkä ja paino lähtee samalla kertaa.
Ps muista syödä sitä lihaa riittävästi ja hedelmiä , täysjyväruista pari siivua päivässä. Koulunäkki esim on hyvä ja helppo ruisleipä. Juusto, maito, sokeriton jogurtti on myös suositeltavaa.