Itse olin. Mikäli haluat muutosta niin kokeile tätä. Helppo ja vaivaton tapa tehdä itse ruokaa ja samalla laihtua.
Kasariin öljyä ja päälle pussi Wok-vihanneksia. Pieni lämpö, kansi päällä. Anna sulaa ja hautua. Itse ostan halvimpia laatuja, joskus panen pari eri sekoitusta samaan pannuun.
Possunpaisti tai muu liharuoka uuniin.
Tee valmiskastike, Rainbow tms. kastike, myös kermaviili dippikastikkeen (esim Amerikan sekoitus tms) kera käy.
Ja sitten syömään. Loput aina jääkaappiin, mistä ne saa nopeasti nälän yllättäessä lautaselle ja mikroon. Kermaviilikastike vasta läömpimän ruuan päälle. Leipä, pulla ja karkki Ei ole sallittua, mutta liha-ateria vie kyllä nälän.
Huonointa tuossa liki leivättömässä, potuttomassa, riisittömässä ja paastatttomassa ruuassa on, että nälkä ja paino lähtee samalla kertaa.
Ps muista syödä sitä lihaa riittävästi ja hedelmiä , täysjyväruista pari siivua päivässä. Koulunäkki esim on hyvä ja helppo ruisleipä. Juusto, maito, sokeriton jogurtti on myös suositeltavaa.
JOS OLET LAISKA JA YLIPAINOINEN EINESSYÖPPÖ
ravitsemusterapeutti
0
154
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle442992Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖362631Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k532584Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt1022258Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle482094Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me3421893- 1501546
- 731408
vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos231188Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.281175