Itse olin. Mikäli haluat muutosta niin kokeile tätä. Helppo ja vaivaton tapa tehdä itse ruokaa ja samalla laihtua.
Kasariin öljyä ja päälle pussi Wok-vihanneksia. Pieni lämpö, kansi päällä. Anna sulaa ja hautua. Itse ostan halvimpia laatuja, joskus panen pari eri sekoitusta samaan pannuun.
Possunpaisti tai muu liharuoka uuniin.
Tee valmiskastike, Rainbow tms. kastike, myös kermaviili dippikastikkeen (esim Amerikan sekoitus tms) kera käy.
Ja sitten syömään. Loput aina jääkaappiin, mistä ne saa nopeasti nälän yllättäessä lautaselle ja mikroon. Kermaviilikastike vasta läömpimän ruuan päälle. Leipä, pulla ja karkki Ei ole sallittua, mutta liha-ateria vie kyllä nälän.
Huonointa tuossa liki leivättömässä, potuttomassa, riisittömässä ja paastatttomassa ruuassa on, että nälkä ja paino lähtee samalla kertaa.
Ps muista syödä sitä lihaa riittävästi ja hedelmiä , täysjyväruista pari siivua päivässä. Koulunäkki esim on hyvä ja helppo ruisleipä. Juusto, maito, sokeriton jogurtti on myös suositeltavaa.
JOS OLET LAISKA JA YLIPAINOINEN EINESSYÖPPÖ
ravitsemusterapeutti
0
160
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.923965Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j973317Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin1252617Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.2121994Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.201784Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä
Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m841741Varusmiehen kuolema
Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä961701- 1101539
Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?11301- 571202