Itse olin. Mikäli haluat muutosta niin kokeile tätä. Helppo ja vaivaton tapa tehdä itse ruokaa ja samalla laihtua.
Kasariin öljyä ja päälle pussi Wok-vihanneksia. Pieni lämpö, kansi päällä. Anna sulaa ja hautua. Itse ostan halvimpia laatuja, joskus panen pari eri sekoitusta samaan pannuun.
Possunpaisti tai muu liharuoka uuniin.
Tee valmiskastike, Rainbow tms. kastike, myös kermaviili dippikastikkeen (esim Amerikan sekoitus tms) kera käy.
Ja sitten syömään. Loput aina jääkaappiin, mistä ne saa nopeasti nälän yllättäessä lautaselle ja mikroon. Kermaviilikastike vasta läömpimän ruuan päälle. Leipä, pulla ja karkki Ei ole sallittua, mutta liha-ateria vie kyllä nälän.
Huonointa tuossa liki leivättömässä, potuttomassa, riisittömässä ja paastatttomassa ruuassa on, että nälkä ja paino lähtee samalla kertaa.
Ps muista syödä sitä lihaa riittävästi ja hedelmiä , täysjyväruista pari siivua päivässä. Koulunäkki esim on hyvä ja helppo ruisleipä. Juusto, maito, sokeriton jogurtti on myös suositeltavaa.
JOS OLET LAISKA JA YLIPAINOINEN EINESSYÖPPÖ
ravitsemusterapeutti
0
168
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita
Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko212181Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy162153Huulitäytteet ja tekotisssit
Kylillä kulkiissa olen huomannut että tässäkin tuppukylässä on hameväki alkanut muokkaamaan ulkonäköään huulitäytteillä1561738Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen
"En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-82231261Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1241251Sait mut mies heikoksi
Yllätti tämä asia nyt kyllä. Olet ollut mielessä koko ajan. Ei riitä pelkkä kevät nyt syyksi. Veit jalat alta. Pannaan m861124Vauvat syntyvöät vihan lapsina?
Kyllä on pimeä oppi, ja olen ollut täydessä pimeydessä opillisesti, että pienet lapset syntyisivät paholaisen lapsina. O661055Stefan Therman. Vakava syyte ja vankila uhkaa.
Nyt ei taida mies selvitä enää selityksillä.98914Unelma tilanne
Miten haluaisit, että tilanteenne etenisi tai miten toivoisit hänen lähestyvän sinua? Vai toimitko mielummin itse, jos j70852- 80843