Vähäkalorista

Vexi Pannar

Minä tuppaan syödä muutaman pellillisen pannaria päivässä kermavaahdon ja mansikkahillon kera. Aamukahvilla menee muutama siivu, lounaalla ja sitten illalla ahmin itseni täyteen. Kuinkahan kauan ihmiselimistö kestää tälläistä? Olen nyt 31v ja noin 185kg. Olen huolissani, mutta en vain pysty lopettamaan.

2

298

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tyttönen__

      Sun täytyy löytää joku kontrolli. Muista, ettet saa menettää itseluottamustasi ja tuntoasi. Pidätkö esim. jäätelöstä? Kaupasta saa pirkan mangosorpettia jossa on 220kcal 0.55l:ssa. Vastaa siis noin yhtä pannarin palaa.

      Vaihda vähäkalorisempiin herkkuihin aluksi.
      Sanoit että tykkäät kermavaahdosta.. Sillekkin on hyvä blåbondin suklaavaahto, todella kevyttä ja herkullista, voi syödä enemmänki.

      Onko karkit ongelmana? On olemassa paljon vähäkalorisia karkkejakin. Tuttifrutin pikkuaskeissa, kaikki läkerollit, sisut, yleensäkkin kaikki pastillit.

      Ja suosi light ja free limuja. Niissä ei ole juuri ollenkaan kaloreita, toisinkuin esim sokerilimussa (0.5l) voi olla 250kcal, eli taas yks pannaripala, kun lightissa/freessä on alle 10kcal.

      Syö terveellisesti, siis proteiinia, unohda hiilarit (pulla, leipä, pasta, peruna, vaalea riisi) ja karsi niitä vähemmäksi. Näin pääset alkuun ja kun pidät säännölliset ruoka-ajat, etkä päästä itseäsi nälkään, ei tule ahmimiseenkaan houkutusta.

      Arvosta itseäsi! Vartalosi on sinulle tärkeä, älä tuhoa sitä. Onnea kevyempään matkaan. Jos ahmiminen vaivaa, saat myös apua psykologeilta ja lääkäreiltä. Liity vaikkapa keventäjiin, he tsemppaavat!

    • neuvonisokerista

      Parasta on juoda vaan vettä janoon ja luin, että kun juo tarpeeksi vettä päivässä se auttaa maksaa sulattamaan rasvaa..

      Riitää kun jättää sen sokerin pois katsoo jos tuotteessa on sokeria niin sitten ei sitä käytä..

      Kukkakaalit ja ruusukaalit perunan tilalle ja leivokset ja vehnä jauhot pois, niin laihtuu.

      Ruokailu 4 tunnin välein. Aamulla 8.00, 12.00. 16.00 ja iltapalalla hedelmiä..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20v on otettu kiinni

      Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.
      Savonlinna
      332
      12227

    2. Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin

      Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko
      Maailman menoa
      46
      3580

    3. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      82
      3169

    4. IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?

      16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan
      Maailman menoa
      126
      2950

    5. Kerro naisen nimi jota kaipaat

      😍
      Ikävä
      100
      2854

    6. S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam
      Maailman menoa
      64
      2632

    7. Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e
      Maailman menoa
      159
      2546

    8. Savonlinnan murhapolttaja romani

      Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.
      Maailman menoa
      273
      2439

    9. Ei me taideta

      Pystyä kokonaan olemaan erossa.
      Ikävä
      45
      1511

    10. Kun aika on oikea niin

      Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �
      Ikävä
      15
      1498
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt