kysymys lihasta? lihottako liha.

Sinun pitäisi saada kovasti myös hiilareita, mistäs keliaakikot niitä yleensä saavat?
Lihasta saat protskua, se on kyllä hyvää mutta ilman niitä hiilareita ei helposti paini nouse.

SYÖN AAMUISIN MAISSIPUUROA. Keksikää kiitos lisää

Kaikenlaista lihaa voit syödä vapaasti, eikä tarvi olla mitään vähärasvaistakaan.
Jossain uusimmissa tutkimuksissa on todettu, että kaura sopisi myös keliaakikoille ?
Silloinhan kauraleivän pitäisi sopia myös sinulle.
Kunhan siinä ei ole sitten mitään muuta viljaa mukana ja leipä on tehty sitten myös niin, ettei mukaan ole joutunut muita jauhoja.
Jos leipoo ne leivät itse, niin on se varmempaa silloin.
Kauraleipä on tosi hyvänmakuista, toivottavasti kauraleipä sopii sinulle.

Perunaa kannattaa syödä, koska siinä on hiilihydraatteja.
Laihduttajiahan juuri neuvotaan välttämään perunaa ja leipää, mutta lihaa he saavat syödä vapaasti ja niin paljon kuin jaksavat.
Eli perunassa ja leivässä on hiilihydraatteja, mutta lihassa ei ole.

sitten vaan pottumuusin tekoon ja syö sitä runsaasti, sellanen linnun nannos ei mitään lihota. Peruna on siitä hauska, kun valmistustavat ovat moninaiset, rasvapotusta lähtien.

kiitoa näistäkin tiedoista,teenhän minä välillä peruna rieskoja,sekä vatruskoita.kokeillut monenlaista.päättele itse olisikohan ,liian nopea aineen vaihdunta ,siis liikenne liukas.Miheni sanoo vähennä työ tahtia. "narkomaani työhön

vanhemmiltasi tai sukuun kuuluu näitä laihoja silloin se on perinnöllistä.Siskoni on langanlaiha syö,kun hevonen ja minä eläisin samallaruokamäärällä kaksi päivää.

Ihan sama ongelma mieän suvussa. Minä, siskoni ja mun vanhimmainen ei siis lihota ei vaikka vetäsi läskiä kermalla.
Eikä ollut taaskaan kiva kuulla kommenttia että ootpas sinä laihtunut.
Huvittaa kun vielä tyrkytetään laihdutusvalmisteita, viimeks vastasinkii että keksikää jo lihotusjuttuja. Jos vielä lähtee se kaheksan kiloa niin ei jää kun varjo.
Se on varmaan suvussa tai hormonaalista tai tosiaan aineenvaihduntaa. Mun keskimmäinen on päätä pidempi ja minä käytän hänen teinifarkkujaan... no nuorin on suht normi.
No mutta kun tätä vanhimmaista urakalla lihotettiin peli-uraa varten (painaa nyt jo 48) niin: aamusella kaurapuuroa, hilloa ja VOITA !
Fetasalaattia ja kahvia. Päivällä lihaa ja perunaa, illasta mooonta
metwurstivoileipää ja jugurttia.
Reppuun aina hedelmiä tai myslipatukoita.

Pertti Pakarinen on kirjottanut semmosen kirjan kun elämäsi kuntoon
(olikohan tuo.. ) mikä kertoo ketoosin avulla laihduttamisesta ja me otettiin se tasan päinvastasesti käyttöön.

Jos laihduttaa niin ei saisi syödä näitä ketoaineita ja hiilihydtaatteja lihan kanssa, tai esim omenaa.

Kannattaa lukaista se kirja vaikka, harvemmin lihotusoppaita löytyy mutta laihdutustuotteita on kyllä tyrkyllä.

Aineenvaidunta on tietty semmonen jutskale mille et voi oikeestaan mitään, hidastavia valmisteita ei ole olemassakaan.
Ja jos liikut ,kuten pitääkin, niin sehän vaikutus kestää parisen tuntia suorituksen jälkeenkin, eli ei ihan ennen sitä eikä heti sen jälkeen kannata syödä. Vähän myöhemmin mielellään

Ja sanotaan että iltasyöminen lihottaa. Hienoa ! Minä syön yleensä
illasta ennen nukkumaan menoa olipa epäterveellistä tai ei.