Vinkkejä mistä saisi enemmän ja ajantasaista tietoa, kuin perus ruoka-aineet? tai jotain dieettisivulaskuria tai mitä vaan?
Jos esim. korvaan perunat pois, niin onko esim. bataatti, palsternakka jne hitaita vaiko nopeita hiilareita?? mitkä muut juurekset on nopeita hiilareita kuin perunat? Onko jossain marjoissa tai vihanneksissa nopeita hiilareita?
Jos esim. korvaan perunat pois, niin onko esim. bataatti, palsternakka jne hitaita vaiko nopeita hiilareita?? mitkä muut juurekset on nopeita hiilareita kuin perunat? Onko jossain marjoissa tai vihanneksissa nopeita hiilareita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mitkä ovat hitaita hiilihydraatteja sisältäviä ruokia?
Eräs taulukko gi-ruoista tuossa:
http://www.keittotaito.com/gi-taulukko.html