Jossa oli vankeja mukana.
Punasta lihaa syöneet olivat paljon väkivaltaisempia kuin ne jotka eivät syöneet punasta lihaa.
Myös eräs tuttuni sanoi, että ei syö enää punasta lihaa vaan kalaa, koska tietää punaisen lihan tekevän hänet helpommin vihaiseksi ja vaikuttaa kaikkiin tunteisiin huonolla tavalla.
Mietin kanssa vegetariksi ryhtymistä, mutta kun olen nuori niin lakto-vegetaristi olsii varmaan minun vaihtoehto? :) Kyllä sitä kalsiumia ihan maidosta pitää saada, pillereistä kun ei imeydy se kalsium niin hyvin. Plus saan muutenkin niin vähän proteiineja niin maito sopisi minulle.
Tosin olen laktoosi-intolerantikko niin voisin toki käyttää sitä Valion laktoositonta luomu kevytmaitoa? Kuulemma on tosi hyvää maitoa, oletko kokeillut? :)
Amerikoissa oli tehty testi
pöpipiä
4
206
Vastaukset 4
- pöpipiä
Näin kuulin kalaa syövältä ystävältäni, joka on varmaan tutkinutkin asiaa kerran siirtyi vain kalaan.
- No to violence
Maitoproteiini heikentää kalsiumin imeytymistä, eli en missään nimessä suosittelisi maitoa ensisijaiseksi kalsiumin lähteeksi. Monissa kasviksissa on kalsiumia ja useimmat kasvimaidot ovat kalsiumrikastettuja. Osteoporoosi on itse asiassa yleisempi sekasyöjillä ja lakto-ovoilla, kuin vegaaneilla.
Proteiininkaan takia ei tarvitse maitoa juoda, sitä saa kyllä vegaanituotteistakin.
Ainoastaan B12-vitamiini jää vegetuotteista uupumaan, mutta sitäkin on moniin esim. soijatuotteisiin lisätty ja purkistakin sitä saa (esim. Betolvex). - lilli-aprilli
Sesaminsiemenet sisältävät runsaasti kalsiumia, suosittelen niitä käytettäväksi. Itse olin sekasyöjä vielä silloin kun nämä laktoosittomat tuotteet tulivat myyntiin ja minulla oli todettu erittäin paha laktoosi-intorelanssi jo paljon aikaisemmin, kokeilin, yökkäsin ja voin pahoin koko päivän. Maidottottomana parempi. Erittäin pahan laktoosi-intorelanssin takia olen syönyt noin 14 vuotta kalsiumtabletteja. Nykyään en ihan päivittäin jos tiedän saavani muualtakin tarpeeksi, mutta harvoin. Mitä tulee tuohon b-12 vitamiiniin niin joudun niin usein riippumattomista syistä käymään verikokeissa, ja olen sen välillä pyytänyt. Ja purkki tai ei normaali se arvo on.
- Ylläpitoannos
B12 on siitä mielenkiintoinen vesiliukoinen vitamiini, että sen puutos alkaa näkyä vasta pitkän ajan kuluttua. Jos et käytä tuotteita, joihin on B12:ta lisätty, kannattaa ehdottomasti ottaa se purkista. Ja koska puutos kehittyy hyvin hitaasti, myös hieman epäsäännöllisempi käyttö auttaa.
B12 on kuitenkin elintärkeä vitamiini, jonka puutoksesta voi koitua jopa pysyviä neurologisia häiriöitä. Sitä siis kannattaa syödä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791702
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.109903En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58745Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo97666Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset207644- 133618
- 48566
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50548- 37546
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä16522