Miten te olette korvanneet kalan ruokavaliossanne. Millä ruoka-aineilla kalan voi korvata. Tärkeitä rasvahappoja en aio ottaa mistään purkista. Saako esim. kyläpuristetusta rypsiöljystä omega 3- rasvahappoja yms. tärkeitä ravinto aineita
kalan korvaaminen
ruokavaliossa
3
3673
Vastaukset
- hulluja ootte
Voi heleevetti mikä siinä on ku kalanki syöminen pitää lopettaa. Ihminen on apinasta asti syöny lihaa niin miks pitää tehdä toisin. Kuitenkin niin monta hyvää asiaa siinä lihassa mitkä tekee höpöä keholle ja mielelle.
- pellavainen:)
Pellavansiemenöljystä saa hyviä rasvahappoja:) Itse käytän Pellavainen Omega 3 pellavansiemenöljyä, jota saa pullossa tavallisista marketeista joko öljy- tai luontaistuotehyllystä aika huokealla hinnalla. Sitä otetaan 1-3 tl päivässä 1-2 kertaa päivässä (Itse otan kerran päivässä)ja jos ei pidä mausta niin voi sekoittaa vaikka viilin tai puuron sekaan. Itselläni maku ei ole ongelma:):):)
Valoisaa ja hauskaa kesää ! - O098
Itse e syönyt kalaa edes 20 vuotta sitten kun vielä söin lihaa. Ihan hyvin olen pärjännyt. Vasta viime vuosia minäkin olen alkanut tuota pellavaöljyä ottaa. Se on varmaan paras, sillä siinä on on paljon ALAA(O3).
Kalassa ei ole mitään niin kummaa mitä kasvissyöjä ei saisi. Vain syvänmeren rasvaisessa kalassa on tärkeitä rasvahappoja ja nekin tulee muistaakseni merilevästä tai jostain planktonista kun kala syö sitä. Esim. kasvatettu lohi ja järvikala ei sisällä O3 rasvaa. Sitä paitsi kala on ällöttävää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde262778Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän292312- 1482264
Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.532190Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti211802Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3891662Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään981597- 2981485
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131419- 1331418