Bodari uhosi ja mökäsi pizzeriassa kovaan ääneen. Käskin olla hiljemmin, mutta ei uskonut. Läimäytin pullistelijaa korville, niin loppui uhoaminen. Jotain se yritti venkoilla, mutta ei ollut voimaa. Pidin käsistä kiinni…
Kehonrakennus, bodaus, voimailu, näillä on tapana estsää minuun kehittyminen, kypsyminen ja itsensä löytäminen. Treenatut lihakset toimivat suojamuurina sosiaalista elämää vastaan. Minuus rakentuu tämän suojamuurin vara…
Nykyään hehkutetaan todella paljon sitä että hitaat toistot ja vähemmän painoa, enemmän tuntumaa. Bodauksen kulta-aikaan ei juuri tuollaista harrastettu ja miehet olivat vahvoja. Tottakai liikkeen tuli tuntua siellä oik…
Se kuulemma kasvattaa habaa.
On ollut taas nuorisolla Ronnie videot katsonnassa kun tekevät kyykkyä niin sitä helvetin tankoa ei voi palauttaa niihin telineisiin vaan se pitää tiputtaa. Ei siinä mitään tapahdu kun 40 kiloa tippuu mutta paljon ääntä…
Katselin urheiluruudusta keihäänheittäjien bodaamattomia kroppia. Varsinkin olkapäät naurettavia verrattuna bodareihin.
Kun tekee salilla penkkiä ni alkaa kuulumaan outo humina korvissa. Sitte kun nousee seisomaan niin näkyy semmosia ilmassa leijailevia valopilkkuja ja kalu pamahtaa kerta heitolla niin kovaksi että housut repeävät. Taval…
Jos ottaa vaan vähän vaikka yhen steroidin päivässä niin saako massaa?
Olen "kisapainossa" vaikka en kisaa, vain kaksi kiloa Zanea kevyempi mutta kehitykseni jatkuu vielä. Olemme saman pituisia ja meillä on sama fysiikka. Minulta on tultu kysymään aineita joten voin päätellä että ihmiset k…
Mun mielest' Branchin tyyli on parempi treenata koska se on hienomman näköistä. Greene on tylsä.
Onko jotain selviä sivuja joista voisi opiskella aineiden käyttöä?
Pakkiksen Mikeltä lähtee tukka, ole mies ja myönnä se
Sehän pitäisi ensin venyttää.
Aina on kalu pystyssä kun bodaan. Se on mukavaa kun saan huomiota salilla. Välillä se kalu tulee löysien shortsien lahkeesta näkyviin ja seisoo siinä kuin kivipatsas mutta ei se haittaa. Paitsi salin omistaja heitti pih…
Nämä voimamyytit vievät monen miehen selän ja polvet lunastuskuntoon nuoressa iässä. Joku keksi joskus, että maastavedot ja kyykyt sun muut isoilla painoilla kasvattavat "voimaa" ja ovat oikea "voiman" mittari. Viisaamp…
Otin vähän massaa tuossa. Puolessa vuodessa 30 kiloa lisää painoa ja treenipainotkin nousee. Pumppailen menemään penkissä sellaisilla painoilla joita ei kynäniskat edes saa irti maasta. Vähän hiki kyllä tulee nykyään ja…
Tässä uusi penkkilupaus: https://media1.giphy.com/media/3oz8xFKLDL4MWjbFbq/200.gif
Otsikon kaverit kuolivat 48 ja 53 vuotiaana. Toinen oli sporttihirmu tai oikeastaan roinahirmu ja ainakin yritti elää terveellistä elämää, toinen ei edes yrittänyt vaan biletti ja biletti, söi ja ryyppäs, söi ja ryyppäs…
Olen huomannut että kun rakentelin raksalla vaksaväliseiniä niin minulla meni aina joka paikka, no lähinnä olkapäät, ojentajat. Hauikset, selkä ja reidet ihan pumppiin ku sai pykeltämällä pykeltää niitä seiniä. En treen…
Sixpack/eightpack näkyviin saaminen ja lihasten kasvatus muutenkin.
