maarit.ojamaki
35 -vuotias neljän lapsen äiti, työskentelen kerho-ohjaajana lasten parissa. Harrastan vatsatanssia, käsitöitä, lukemista ja kaikenlaista pientä puuhastelua.
Kotimaa: ---
Koulutus: ---
Ammatti: Muu
Siviilisääty: ---
Lapset: ---
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia23 aloitusta · 128 kommenttia
- suuri tavoite 3kg/vko. Miten aiot sen toteuttaa? Ootko muuten lukenut sellasen kirjan kuin Dieettitytön huimat seikkailut. Sen on kirjoittanut itse päähenkilö eli Shauna Reid. Eli se kertoo nuoresta tytöstä, joka painaa huimat 160kg. Lopussa hän on normaalipainoinen. Kannattaa lukea.
- ja ihan ekaks onnittelut sinulle mahtavasta suorituksesta! Ite viel junnaan ja tuntuu et näin kuumalla ei jaksa panostaa mihkaan. Mutta ilmojen viiletessä lähden taas liikkeelle. En ole moneen vkoon edes käyny puntarilla joten en tiä nyk. painoani, mut ei se kauheest iole noussu koska vaatteet ei kiristä. Hyvää jatkoa sinulle ja tänne voit aina välillä laittaa kuulumisia, kyl ne luetaan.
- taas munkin puolesta. Täytyy varmaan aloittaa toi nutraus ainaki puoliteholla ku ei toi paino vaan lähde putoon. Tänään jo join aamupalaks sellasen mansikkajuoman mut muuten oon syöny normaalisti. Se vaan on vähä hankalaa toi nutraus näin perheelliselle ku lapset kyselee et miks äiti vaan juo tollasia juomia ku meidän täytyy syödä ruokaa jne. Joten jos vaikka nutraan aamupäivällä ja illalla syön normaalisti tai siis vähemmän tietenki mut kunnon ruokaa, niin ei tule tällaista selittelyä lapsille. olis kyl kiva saada muutama kilo pois viä tässä ennen kesää, olis mukavampi olla ku ei vaatteet kiristä ja sillee. No mutta se mun tarinasta, mites muilla sujuu? JOko kaikki muut on päässy ihannepainoonsa ku on niin hiljaista täällä keskustelussa? Mukavaa vkon jatkoa ja tsemppiä kaikille!
- minunki puolesta. Taas on tovi vierähtänyt kun tänne olen kirjoitellut, sori siitä. Joo ei tunnu meikäläisen paino laskevan ei sitte millään. Olen jo toista vkoa hirveessä flunsassa, joten sen nyt pitäis kaiken järjen mukaan vähä hillitä tota syömistä. Liikunta on jääny todella minimiin et ihan hävettää, mut kyl se tästä taas lähtee ku tauti hellitää. Hauskaa äitienpäivää vaan kaikille meille äideille! Ai niin se paino oli jotain 85 ja vähä päälle ku viimeks kävin puntarilla.
- kaikille ryhmäläisille. En voi muuta ku ihailla sua kevein mielin... mikä itsekuri ja säntillisyys, jes. itsekin olen kotona päivät eli työttömänä, mut en ole saanu samanlaista intoa päälle kuin sinä. Tämän vkon olen ollu sillai et osan aterioista korvaan Nutrilett- juomilla. Saa nähdä tulkeeko tulosta. Ma kävin vaaálla pitkästä aikaa ja se näytti 85,4 eli pientä laskua sit viimenäkemän, mut viel on matkaa siihen mikä se oli täs vähä aikaa sit. Hiihtolomalla tuli melkein kaks kiloo vaik kalorinkulutus oli melkein 7000 kcal. Tuli syötyä vähä liikaa. No en anna sen musertaa itseäni, vaan tästä jatketaan. Tänään paistoin ekan satsin munkkeja, joo tunnustan kaks maistoin. Vien ne huomenna äidilleni, joka on käsipuoli eikä pysty itse niitä paistamaan ja iskälle tiettty. Kotiin paistan sit vkonloppuna tai ens vkolla. Hyvää ja aurinkoista kevään jaktoa teille kaikille ja palaillaan asiaan taas myöhemmin. Onnea kaikille pudotajille!
- ja aurinkoista sellasta. Jes, ihana kevätpäivä tänään ja pyykit heiluu iloisesti narulla. Eilen avasin pyöräilykauden, 20 km tuli mittariin ja nyt on takalisto kipee, vaik oli geelisatula. Joo en o taas hirveen aktiivinen ollu tän kirjoittelun suhteen, sori. Mitään ihmeitä ei ole tapahtunu painon suhteen taitaa junnata taas paikoillaan. No eilen tuli liikuttua se pyöräily ja 3 eri jumppaa siihen väliin, joten kai siinä vähä kilokaloreita kulu. Olen kylajatellu tota pyöräilyä alkaa harrastaa ihan kunnolla. Jahka takapuoli taas kestää alan käymaan lenkillä säännöllisesti. Aurinkoista tulevaa viikkoa kaikille ja onnitelut pudottajille. Ps: alan tästä lähin käyttää tota rekisteröityä nimimerkkiäni mikä on mami35, olen siis ent. "tonnikeiju"
- meikäläisellä viime viikko meni herkutellessa ja hiukan jännitti mennä maanantaina puntariin. Mutta miinusta oli, mut vain vaivaiset 200g eli meikä painaa nyt 80,5kg. Tosiaan herkuteltua tuli ja kunnolla. Joka paikassa oli tehty munkkeja ja pitihän niitä maistaa. Ite leivoin lauantaina ja niitä piti kans maistaa. Voi vitsi on tää kevät aika juhlien juhlistamista en tiä kui mahtaa käydä painonpudotuksen. No, jos tän toukokuun nyt viä jaksais tsempata niin kesäkuussa vois hieman hellittää ja yrittää pitää paino samassa ja loppukesästä taas yrittää pudotella. hyvää alkanutta viikkoa kaikille ja tsemppiä kovasti.
- ja hip hei ja hurraa! Meikä sai ekan tähden paikkareissa eli kolme kiloa meni rikki ja sata grammaa viel päälle. Painoni on nyt 80,7 ja olen tosi iloinen tuloksesta, koska ninku mä jo kirjotin tos aiemmin niin viikko oli aika sekava, syötyä tuli millon mitäki ja kiire tuntu olevan. Kalenteria kun vilasin, ni ei tämäkä viikko tunnu yhtään sen rauhallisemmalta, päinvastoin. Voi itku. No täytyyy vaan tarkkailla noita syömisiä ja liikkua sen minkä ehtii. Mites teillä muilla on menny?
- ja tervetuloa uudet jäsenet minunki puolestani. Ajattelin tässä kertoilla kuulumisia näin sunnuntaina, kun satuin tähän koneen viereen istahtamaan. Mulla on kyl ollu aika sekava viikko syömisten suhteen, saa nähdä tuleeko pudotusta ollenkaan huomenna vai peräti plussaa! Apua, mä en kestä jos se kolme kiloa ei mene huomenna rikki. Liikuttua on kyllä tullut. Äskenkin tein viiden km lenkin purulla ja haravointia tein ainaki kolme tuntia, kun oli niin ihana ilma. Ilmoitan sit huomen tai tiistaina tuloksiani. Auroora 2:lle onnittelut hienosta pudotuksesta! Ai niin, piti kysyä sulta et missä ajassa oot saanu ton 11,6 kg pois?
- nyt on punnituksella käyty ja tulos oli 300g edelliseen kertaan kaks viikkoo sitte. Arvasin kyl et plussaa tulee, mut tästä on nyt sit hyvä lähtee pudottaan taas. Eli siis painoni tällä hetkellä on 82,3 kg. Herkut pitäis karsia ensimmäiseks vallan pois ja pitää se yks herkkupäivä viikossa, mut ku olen niin helkkarin perso tolle makeelle. Onks teillä muilla samanlaisia ongelmia?
- joo ei mene mullakaan kehuttavasti ton laihdutuksen suhteen. Pääsiäinen sotki kuviot ihan täytsin ja on ollu hirvee ponnistelu taas päästä normaaliin rytmiin. Oikeen harmittaa tollaset pyhät. Ne pilaa aina hyvin alkaneen projektin. Mul on taas huomenna punnitus, mut tulos ei varmaan ole kummonenkaan. Toivottavasti ei ole tullut takasin niitä jo pudotettuja kiloja, plääh. Nyt täytyis taas päästä kunnon tsemppiin täs jutussa ja eikähän se onnistu ku loppu noi juhlat tai siis vappuhan sieltä seuraavaks pukkaa päälle, mut on tässä muutama viikko aikaa tsempata. Eiköhän me tästä kunnialla selvitä. Ilmotan sit huomen tai ylihuomen sen oman painon.
- ja hyvää alkanutta viikkoa kaikille ryhmäläisille. Mulla oli onnistunut viime viikko sillä tänään PV:n puntari näytti -1kg JES! Eli mun elopaino tällä hetkellä on tasan 82kg. Siitä pitäis pudottaa ainaki 15kg mielellään 20kg, mutta en hötkyile asian kanssa. Mennään hissuksiin nyt ja katotaan tilannetta aina välillä. Et sellasta tänne kuuluu. Nyt on kova into päällänsä ja pääsiäisenä yritän olla syömättä niitä suklaamunia ja muita herkkuja. Mämmiä olen kyl jo ny syöny aina välillä jälkiruuaksi, mut suklaat on viel pysyny kaupassa. Kai niitä lapsille täytyy ostaa ja ehkä se yksi muna myös itselle. Ei kai se niin vakava rikos ole, eihän? Meitä kyl evästettiin tänään tähän pääsiäisen viettoon tuolla ryhmässä ja ohjaaja anto luvan vähän herkutella, mutta vain yhtenä päivänä. Ei siellä ihan tiukkapipoja olla, vaik kyl se ohjaaja aika tiukka jossain asioissa on. Juustot on ihan pannassa, onneks mä en sitä syö. Kahvipullat ei kuulu arkiruiokailuun kenellekään huom! KENELLEKÄÄN. Kermat ja muut rasvaset lisukkeet ei kans oikein mee läpi, vaik ne on kaikki pisteytetty, mut niissä on sitä kovvaa rasvaa niinku se ohjaaja sanoo. Mikä on kyl ihan totta. Taidan mennä polkeen kuntopyörää vähäks aikaa ja sit katson Täydelliset naiset. Tsemppiä hei kaikille ja tavataan taas ens viikolla.
- vaan kaikille. Punnitus oli tänään ja tulos oli aika laiha... vain -100g. No on sekin parempi kuin plussa tai ei mitään. Olen kans flunssan kourissa ja liikunta on jääny ihan minimiin. Pisteet olen kyl pitäny sallituissa määrissä ja lauantaina oli sallittu herkkupäivä, mut jotenki toi tulos masentaa, plääh! Täytyy tässä ny parannella ittensä ja aloittaa sit taas kuntokuuri oikein kunnolla. No eipä täs muuta ku hei kova tsemppi päälle niin kesäks ollaan sutjakassa kunnossa kaikki.
- taas täältäki. Painonpudotusta viime viikkoon -700g. JES! Olen todella tyytyväinen tulokseen. Viime viikko oli tosi hvyä ajatellen painonpudotusta ei tullu herkuteltua ja liikuntaa oli joka päivälle. Tää viikko onkin sit ihan muuta, plääh.... Kaks iltaa oon istunu kokouksissa ja liikunta on jääny ihan minimiim, voi itku. Loppuviikon teen ensin aamun sijaisuutta ja iltapäivän vielä omaa hommaa ni ei siinä hirveesti ehdi liikkua, mut toivottavasti ehdin katsoa mitä suuhuni laitan ettei tule grammat takasi. No kova tsemppi vaan päällä ja herkut pois ni eiköhän se siitä iloks muutu. Lauantaina tiedossa kahdet synttärit, joten ehkä vähän tulee herkuteltua. Hyvää viikon jatkoa kaikille pudottajille.
- taas täältäkipäin. Tänään on ollu sellanen päivä et tekee koko ajan mieli jotain hyvää. En o viel ottanu mitään, mut voi olla et illalla himo kasvaa jo suureks et täytyy jollain vähän herkutella. Muuten viikko on menny ihan kivasti. Olo tuntuu kevyeltä ja eikä o ollu mitään ähkyoloa missään vaiheessa. Liikkunu olen joka päivä ja jos vkonloppuna on kaunista ni ajattelin tehdä oikein pitkän kävelylenkin ja nauttia kevään tulosta. Painoni ilmotan sit taas ma tai ti kun olen käyny paikkareiden vaakassa. hyvää vkonloppua kaikille ja nauttikaa ulkoilusta ja muistakaa välillä herkutella.
- jännitti vähän mennä tänään sinne paikkareihin,kun oli toi lomaki tossa ja painoa ei niin tullu tarkkailtua. No ei onneks tullu ku vaivaset 100g lisää loman aikana eli aika vähän joten ei mitään hätää vielä. Mun virallinen paino on ny sit paikkareiden vaaálla punnittuna 83,8 kg ja tän mukaan mä ny sit tätä painoani mittailen tästedes. Tänään en viel aloittanu liikuntapuolta, mut viime viikolla tuli kyl liikuttua tosi paljon. Joka päivä hiihtoo ja kävelyä ihanissa talvisissa maisemissa. Kyl oikein harmitti ku tartti sieltä pois lähtee. Tääl etelässä ku sitä lunta ei ole et pääsis hiihteleen. No mut onneks käveleen pääsee ja uimaan ja jumppaan et ei sen puoleen o mitään menetetty. Vaan kun taas pääsis vauhtiin. Sain paikkareista pistepotkurin, jolla saa kerätä liikuntapisteitä ja käyttää ne sit ruokiin ja juomiin jos haluaa. Ne on kyl hyviä jos on juhlia tiedossa ni voi kerätä etukäteen lisäpisteitä. Tsemppiä vaan kaikille ja hyvää viikon jatkoa.
- taas ja terveisiä Pyhältä. Olimme siellä viettämässä hiihtolomaa toisen perheen kanssa. Hiihdettyä tuli ainaki 50 km ja jonkun verran myös käveltyä. Kyl oli mahtavat maisemat ja LUNTA. Painoa en päässyt näkemään kuin vasta kotona, mut ilmotan sen huomenna tai myöhemmin. Riippuu siitä onko tullu lisää vai ei. Liityin muuten PV:hin pari viikkoa sitten, kun tuntu ettei tästä painonpudotuksesta muuten tule mitään. Työpaikallani kokoontuu ns. yritysryhmä joka maanantai, joten ilmoittelen ton painoni sit varmaan tästä lähin joko maanantai-iltana tai tiistaina.katotaan nyt tuottaako tämä menetelmä tulosta tai siis pakkohan sen on toimia, on se sen verran tyyristä touhua. Ei mitään palaillaan asiaan tuonnempana ja hei kovasti tsemppiä kaikille.
- Hyvin on lähteny tämä viikko liikkeelle. Eilen olin tunnin sauvakävelyllä ja tänään tein punttitreenin ja huomenna taas käveleen ennen töihinmenoa. Vaa´alla en ole käyny,mut ehkä loppuviikosta uskallan mennä. laskiaispullan söin ja vähän muutakin herkkuja on tullu nautittua täytyy myöntää, mut en lannistu (ainakaan viel) hyvää viikon jatkoa kaikille ja tavataan taas ens kerralla.
- joo voi olla et syön joko liian vähän, jolloin kroppa menee ns. säästöliekille eikä pudotusta tule tai sit syön liian paljon, johon en kyl usko, koska merkkaan syömiseni kiloklubin ohjelmaan(sain ystävältä "ilmaisen" liittymisen)Täytyy tää tuleva viikko nyt ottaa niin, et liikkuu joka päivä sen tunnin vähintään, mikä on suositus ja kattoo noita syömisiä tarkemmin, vaik olen tähänki asti kaikki merkannu ylös ja herkut ovat olleet minimissä. Toi juominen mistä puhuit on kyl keino, mut joskus vaan on sellanen päivä ettei ehdi/jaksa juoda niin paljon. Ja sit saa ravata vessassa yhtä päätä. Tällai viikonloppuna kun tietää olevansa kotona se onnistuu, mut jos oot johonki lähdössä ja tiedät ettet välttämättä pääse vessaan niin usein ni ei tu onnistuu. No kai se tästä lähtee. Ei mulla ole mitään sen kummenpaa tavoitetta, vaan mä meen kilo kerrallaan ja katon mihin se johtaa (jos ny vaan sais sen putoamaan sen painon) Olishan se mukava saada kesään mennessä vaik tollaset 10 kiloo pois ja sillee, mut katotaan ny. En ota mitään stressiä sen suhteen, mut tällanen haave mul on. Eihän nää kilot mulle o yhdessä päivässä tullu, joten ei ne myöskään lyhyessä ajassa lähde tai voi lähtee, mut tulee helposti takasi ja viel korkojen kans. Pikkuhiljaa ja maltilla yritän tässä sinnitellä. Mies on kyl tukena ollu alusta lähtien, mut muille sukulaisille en ole hirveesti tätä projektiani mainostanu. Katotaan koska ne huomaa muutoksen (jos sellasta tässä ny kohta alkais tapahtuu) Kiinteytyny olen koska vyönlenkkiin piti tehdä uus reikä, koska housut tippu jalasta. Et kyl jotain on tapahtunu. Nyt täytyy lopettaa tää jutustelu ja lähtee ulos kun siel on nyt niin mahtava ilma. Palaillaan taas asiaan ja hyvää laskiasisunnuntaita kaikille!
- vaan täältäkin. Paino junnaa paikoillaan, mikä alkaa pikkuhiljaa ottaa päähän!!! Vaikka harrastan päivittäin jotakin liikuntaa ja syömiset on viikolla hyvinkin terveellisiä. En ymmärrä mikä mättää. Torstaina ajoin kuntopyörällä Kotikadun ajan ja eilen tein 45min. kuntosaliharjoittelun venyttelyn. Tänään teen sauvakävelylenkin jossain vaiheessa. No kai se paino siitä alkaa laskemaan, täytyy vain olla kärsivällinen. Pääasia on ettei se ole noussut, mut kyl tällänen paikallaan junnaaminenki alkaa kyllästyttää, vai mitkä kokemukset teillä on? No ei muuta ku nokka pystyyn ja menoks, ei kai tässä muu auta.