Mitä mieltä ihmiset noista kaikenmaailman vitamiinilisiä(b-12, foolihappo jne) sisältävistä pillereistä? onko kannattavaa syödä? ihmettelen suuresti sitä ettei muka vegaaniruokavaliosta voi saada kaikkea tarvittavaa. Olen alkanut tulla siihe tulokseen että lopetan noiden syönnin.
Lisäravinne pillerit..
lightforus
2
208
Vastaukset
- Kohtuudella ovat...
...mielestäni hyväksi. B12 ei ole kasvikunnan tuotteissa ainakaan hyväksikäytettävässä muodossa, joten sen saanti olisi hyvä turvata rikastetuilla tuotteilla tai lisillä. Myös mm. D ja jodi ovat sellaisia joita olisi järkevä ottaa lisänä, vaikka ne periaatteessa on mahdollista saada myös vegaanina - riittävä jodin saanti vaatisi joko runsasta suolan käyttöä tai turvatutumista merileviin, joissa määrä voi olla mitä tahansa nollan ja myrkyllisen annostuksen väliltä ellei selosteessa voida ilmoittaa ko.erästtä mitattua määrää. Joku päivittäinen veg1-tabletti plus satunnainen b12-vitsku on pieni asia, useiden monivitamiinien vetäminen taas... Silloin pitäisi pistää ruokavalio kuntoon, oli vegaani tai ei.
- Kjhgyti
Itse syön mielelläni myös pillereitä, ruokaahan nekin aineet on, esim. B12-vitsju, sama kai se on valmistaako sen lehmä vai jonkun valmistajan bakteerit...
Jodi, D. kalsium ja magnesium ovat ainakin itsellä sellaisia mistä pidän huolta.
iherbistä saa ravintolisiä, jotkut ovat luonnonmukaisempia kuin "pillerit".
Itse olen käynyt pari kertaa verikokeissa. Viime talvena d oli alhainen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään13713134Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen823609Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,952884Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?361359Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2731354Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup1441279Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1121236Esko Eerikäinen paljastaa järkyttävän muiston lapsuudesta - Isä löytyi alastomana slummista
Esko Eerikäisen tausta on monikulttuurinen, hän muutti vain 10-vuotiaana yksin kotoaan Kolumbiasta isovanhempiensa luo S121157- 811041
Nautitko riidan haastamisesta?
Itse olen hyvin kärsivällinen ja sopuisa noin yleensä, mutta osaan tarvittaessa olla hankala. Niin metsä vastaa kuin sin184923