Mitä mieltä ihmiset noista kaikenmaailman vitamiinilisiä(b-12, foolihappo jne) sisältävistä pillereistä? onko kannattavaa syödä? ihmettelen suuresti sitä ettei muka vegaaniruokavaliosta voi saada kaikkea tarvittavaa. Olen alkanut tulla siihe tulokseen että lopetan noiden syönnin.
Lisäravinne pillerit..
lightforus
2
150
Vastaukset
- Kohtuudella ovat...
...mielestäni hyväksi. B12 ei ole kasvikunnan tuotteissa ainakaan hyväksikäytettävässä muodossa, joten sen saanti olisi hyvä turvata rikastetuilla tuotteilla tai lisillä. Myös mm. D ja jodi ovat sellaisia joita olisi järkevä ottaa lisänä, vaikka ne periaatteessa on mahdollista saada myös vegaanina - riittävä jodin saanti vaatisi joko runsasta suolan käyttöä tai turvatutumista merileviin, joissa määrä voi olla mitä tahansa nollan ja myrkyllisen annostuksen väliltä ellei selosteessa voida ilmoittaa ko.erästtä mitattua määrää. Joku päivittäinen veg1-tabletti plus satunnainen b12-vitsku on pieni asia, useiden monivitamiinien vetäminen taas... Silloin pitäisi pistää ruokavalio kuntoon, oli vegaani tai ei.
- Kjhgyti
Itse syön mielelläni myös pillereitä, ruokaahan nekin aineet on, esim. B12-vitsju, sama kai se on valmistaako sen lehmä vai jonkun valmistajan bakteerit...
Jodi, D. kalsium ja magnesium ovat ainakin itsellä sellaisia mistä pidän huolta.
iherbistä saa ravintolisiä, jotkut ovat luonnonmukaisempia kuin "pillerit".
Itse olen käynyt pari kertaa verikokeissa. Viime talvena d oli alhainen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1032626Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302355Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen192188Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663991747- 1131580
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1631307Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2721119- 711014
- 79966
Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha178920