Mitä mieltä ihmiset noista kaikenmaailman vitamiinilisiä(b-12, foolihappo jne) sisältävistä pillereistä? onko kannattavaa syödä? ihmettelen suuresti sitä ettei muka vegaaniruokavaliosta voi saada kaikkea tarvittavaa. Olen alkanut tulla siihe tulokseen että lopetan noiden syönnin.
Lisäravinne pillerit..
lightforus
2
195
Vastaukset
- Kohtuudella ovat...
...mielestäni hyväksi. B12 ei ole kasvikunnan tuotteissa ainakaan hyväksikäytettävässä muodossa, joten sen saanti olisi hyvä turvata rikastetuilla tuotteilla tai lisillä. Myös mm. D ja jodi ovat sellaisia joita olisi järkevä ottaa lisänä, vaikka ne periaatteessa on mahdollista saada myös vegaanina - riittävä jodin saanti vaatisi joko runsasta suolan käyttöä tai turvatutumista merileviin, joissa määrä voi olla mitä tahansa nollan ja myrkyllisen annostuksen väliltä ellei selosteessa voida ilmoittaa ko.erästtä mitattua määrää. Joku päivittäinen veg1-tabletti plus satunnainen b12-vitsku on pieni asia, useiden monivitamiinien vetäminen taas... Silloin pitäisi pistää ruokavalio kuntoon, oli vegaani tai ei.
- Kjhgyti
Itse syön mielelläni myös pillereitä, ruokaahan nekin aineet on, esim. B12-vitsju, sama kai se on valmistaako sen lehmä vai jonkun valmistajan bakteerit...
Jodi, D. kalsium ja magnesium ovat ainakin itsellä sellaisia mistä pidän huolta.
iherbistä saa ravintolisiä, jotkut ovat luonnonmukaisempia kuin "pillerit".
Itse olen käynyt pari kertaa verikokeissa. Viime talvena d oli alhainen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1283781Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso72995Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai312819Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani102458Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1322393- 401786
Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es611165"Sanna Marinin kirja floppasi", kertoo eräs median otsikko
"Miljardien tappio - Sanna Marin vaikenee", kertoo toinen otsikko. Marin ei siis siinä kirjassaan kerro sanallakaan For821099Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t361060Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 761040