kasvismurkinaohjeita kellään?

xenna--

Olisiko kellään ideoita monipuolisiin kasvisruokiin? Olen jättänyt aika pitkälti lihan pois ruokavaliostani ja syön mielellään kasvispitoisia eväitä. Kalaa kyllä söisin mielelläni, mutta opiskelija budjetilla se onkin vain viikonloppuherkku.
Käytän ihan normaalisti maitotuotteita ja kananmunia, kana ja liha ovat pannassa.
Tarvitsisin hyviä, monipuolisia ja halpoja ohjeita kasvisruokien valmistukseen! saako ruokavaliosta niin monipuolisen, ettei tarvitse turvautua ravinnelisiin?

5

76

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • xenna--

      että noudattaisin mielellään sellaista ruokavaliota, missä hiilihydraatit jäisi vähemmälle. Elimistöni ei oikein pelitä, jos syön esim. pastaa. Pystyykö näitä kahta ruokavaliota yhdistämään toisiinsa?

    • xanna---

      etkö sinä onneton osaa lukea, niitä on lehdet, netti ja kirjasto väärällään

    • .....

      Ei kalan tarvitse olla viikonloppuherkkua, alaskan pollac filettä saa pakasteena 2-3 euroa paketti, siitä saa yksinkertaisesti sitruunapippurilla maustamalla hyvää. puuroja on monenlaisia, kokonaisista ohrasuurimoista saa hyvää ja terveellistä puuroa, ruisleivän kanssa nam, aivan eri sarjassa vaikkapa riisipuron kanssa. Perusruokia voi täydentää muilla kasviksilla ja salaateilla, luomukananmunilla, kylmäpuristetuilla kasvisöljyillä. Lisäravinteita ei tarvita, tälläinen iso äijäkin pysyy terveenä ja lääkäri loitolla.

    • testattu on

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta

      Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html
      Maailman menoa
      590
      1424

    2. Anteeksi arkuuteni

      Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän
      Ikävä
      43
      787

    3. Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.

      https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl
      Maailman menoa
      470
      680

    4. Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?

      Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll
      Iisalmi
      5
      539

    5. Mikä on ollut

      Söpöintä välillämme?
      Ikävä
      34
      519

    6. Tykkäätköhän vielä minusta?

      Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin
      Ikävä
      28
      494

    7. Olet ihana

      Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩‍❤️‍👩❤️😼😘
      Ikävä
      37
      490

    8. kenen näköinen

      kaivattusi on ?
      Ikävä
      40
      485

    9. Vihervasemmistofeministinaisasianaiset

      Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE
      Sinkut
      151
      438

    10. Hyvännäköinen pakkaus

      Olet hyvännäköinen pakkaus nainen.
      Ikävä
      22
      432
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt