Millainen jääkaappisi sisältö on kun laihdutat?

Ihan normaali taitaa tuo jääkaapin sisältö olla. Tällä hetkellä tosin aika tyhjä, kun nuo pakkaset eivät oikein houkuttele pihalle lähtemään, joten tyytynyt lähinnä tyhjentelemään pakastinta ja kuivakaappia.

Sisu kestää kyllä nähdä herkutkin, itse asiassa tuossa kaapissa on tälläkin hetkellä täysin näkyvillä jouluna lahjaksi saatu after eight -rasia ja vaikka minttu-suklaa yhdistelmä niin houkuttava onkin, on rasiasta vielä noin kaksi kolmasosaa syömättä - aina silloin tällöin sieltä yhden tai kaksi nappaan kahvin kanssa. Ja muutenkin olen hieman ruokahamsteri, keräilen tarjouksista kaikenlaista pakastinlokeroon ja parhaimmillaan eläisin niillä tuolla kuivakaapin sisällöllä helposti parisen viikkoa. Mutta siellä ne pysyvät siihen asti, kun niistä ruokaa teen.

Mutta toki silloin on parempi pitää kaapit mahdollisimman tyhjinä jos ne houkuttelevat liikaa täysinä. :D Itselleni tämä on parempi ratkaisu, rahaa säästyy yllättävän paljon, kun oma heikkouteni on sitten turhat heräteostokset, joihin saisi kulumaan rajattomasti rahaa, jos joka päivälle joutuisi erikseen hakemaan ruoat kaupasta. :)

Nuorena tyttönä kun asuin vielä yksin, niin minulla oli aina tyhjä jääkaappi kun laihdutin tai muuten vahdin vähän tarkemmin painoani. Asuin lähikaupan vieressä ja söin töissä, joten ruokaa tuli kuitenkin aina syötyä, mutta mitään herkkuja en ostellut.

Nykyään perheellisenä ei ole mitään mahdollisuutta tyhjentää jääkaappia ja joskus tulee jokunen lapsen jogurtti ja miehen juustoja "pihistettyä". :-)

Minulla jääkaapin sisältö on painoa pudottaessa samanlainen kuin muulloinkin. Kun muutin ruokavaliotani niin, että aloin syödä aterioilla oikeasti riittävän suuria annoksia, riittävästi kasviksia, proteiinia ja rasvaa, liika halu syödä makeaa tai muuta "epäterveellistä" hävisi siinä samalla. Herkkujakin voi syödä, kunhan niiden osuus pysyy riittävän pienenä. Pudotan painoa Kiloklubin ohjeilla, ja niihin kuuluu mm. tuo riittävän reilu syöminen kaikilla aterioilla ja se, että herkutkin ovat sallittuja kun muut, painoon enemmän vaikuttavat asiat ovat kunnossa. Ja paino on pudonnut näillä ohjeilla 17 kiloa vuodessa, eli muullakin kuin kieltäytymisellä voi laihtua.

Rahkaa,marjoja,raejuustoo,,,,broilerii ,kalaa,ja kasviksia...siinä jiäkuapin sisältö