Mitä olette mieltä, aliarvioiko tämän hetken harjoitettu psykologia tarkkaavaisuustaitojen kehittämisen? Eli ollaanko yhä sitä mieltä, että ihminen ei voi omaa tarkkaavaisuuttaan (huomion pitämistä tietyssä kohteessa) juuri parantaa.
Ihmisen mieli on täysin plastinen, ja kykenee muovautumaan. Myös mielen itsensä kyvyt - tarkkaavaisuus, muisti, keskittymiskyky - on parannettavissa.
Miksi tätä ei kerrota ja opeteta kouluissa jo lapsille? Ihmisellä on kyky havainnoida ja ymmärtää maailmaa paljon paremmin, aivan yksityiskohtia myöten, jos keskittymiskyky on riittävä. Mutta tyydymmekö me keskittymään vain muutaman sekunnin kerrallaan?
Onko kokemusta asiasta?
Aliarvioiko nykypsykologia tarkkaavaisuustaidot
Nimenomainen-40
1
99
Vastaukset
- maljojen_prinsessa .
"Mitä olette mieltä, aliarvioiko tämän hetken harjoitettu psykologia tarkkaavaisuustaitojen kehittämisen?"
Mielestäni ei. Kognitiivinen psykologia on melko tärkeä osa nykypsykologiaa, joten kyllä tarkkaavaisuuteen kiinnitetään huomiota. Mindfullness-taidot kuuluvat myös uusiin virtauksiin ja niissä tarkkaavaisuuteen kiinnitetään paljon huomiota. Eri juttu onkin sitten se, mihin tarkkaavaisuutta opetetaan kohdistamaan.
Erilaisilla meditaatioilla ja keskittymisharjoituksilla voi opetella olemaan keskittynyt ja läsnä hetkessä: Tällä on paljon vaikutusta myös tarkkaavaisuuteen. Itsensä ja oman kehon tunteminen (huomion kohdistaminen sisäiseen maailmaan ja tunteisiin) auttaa huomattavasti itsetuntoon ja itsetuntemukseen. Tätä kautta huomiokin kiinnittyy kaikkiin itselle tärkeisiin ja omien arvojen mukaisiin asioihin.
Kognitiivinen psykoterapia on sitten paikka, jossa voi opetella ihan "kantapäänkin" kautta keskittymistä ja huomiokykyään: siinä ohessa tulee sitten myös asioiden näkeminen eri syvyystasoilla.
Nykyajan hektinen maailma, infoähky, mediat ja kaupunkielämä vaikuttavat negatiivisesti ihmisen kykyyn olla läsnä hetkessä ja tarkkaavainen. Moni ei tajua, miksi voi huonosti, koska yhteys omaan itseen ja tunteisiin on huono tai kokonaan poikki. Onkin sitten aika vaikeaa saada selville, mikä vaivaa, koska siihen tarvittaisiin pysähtymistä, mutta harva tällaisista asioista kärsivä ihminen osaa pysähtyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse874684Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1133872Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1913723Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.722121Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791298- 1301182
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1551147- 511044
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä30924