Voiko vedenjuonti pudottaa painoa?

Beldarius

Eli perustiedot ensin. En siis ole näitä "vesikuuri 10 litraa päivässä jes" -tyyppejä.

Olen vain yksinkertaisesti ollut pienestä pitäen tottumaton veden makuun - minulla saattaa mennä viikkoja etten juo vettä yhtenäkään päivänä. Jostain syystä en kuitenkaan saa siitä mitään oireita - eikö minun pitäisi olla jo kuollut tai jotain? (Vai riittääkö ruoka ja runsas maidonjuonti pitämään nestetasapainoni kohtuullisena? Minulla menee 1,5 litraa maitoa kahdessa päivässä. Juon myös noin kaksi 1,5 litran pulloa Pepsi Maxia viikossa eli n. 0,4 litraa päivässä. Juon siis pullot koko viikon aikana, en käytä niitä kerralla.)

Nyt itse kysymys... olen todella ylipainoinen (120 kg nainen). Olen ajatellut aloittaa vedenjuonnin (1 litra päivässä koska en ole tottunut veden makuun, sitten lisäillään pikku hiljaa kahteen-kolmeen litraan... olen siis elänyt 24:stä ikävuodestani ainakin 10 vuotta suurin piirtein vedettä). Pudottaisiko normaalitasoinen vedenjuonti osan painostani pois? Arvelen että ainakin turvotukset saattavat hävitä?

4

290

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jasserrrr

      Eiköhän se kannata muutenkin alkaa hieman katsomaan mitä syö ja juo. Maitoa ei tarvitse noin älyttömästi juoda, tyhjää energiaa vain. Ei taida pelkkä veden juonti auttaa pelkästään, pitää muuttaa myös muutenkin syömisiä. Toki vesi turvotuksia vie pois ja hyvähän se olisi juoda aineenvaihdunnan kannalta ihan puhdasta vettä. Kyllä melkein pienin ongelma on tuo veden juomattomuus, ruokavaliosta se lähtee. Mutta toki hyvähän se on vaikka aloittaa siitä veden juomisen opettelusta. Tsemppiä sinne, kyllä se vesi alkaa maistumaan kun ensin totuttelee :)

    • Dieetti

      Kyllä se kannattaa katsoa mitä syö.Oikeanlainen ruokavalio ja liikunta pudottaa painoa.

    • vattenfall

      No huh... tietty saat nesteitä tuossakin muodossa mutta mulle ei mene alas ei maito eikä pepsi maxi. Vesikannu on aina jääkaapissa, tai sitten hiilihappoista lähdevettä. Totuttele silleen että laitat veden kannuun ja viipaloi siihen sitruunaa.
      Vesi nyt ei sinällään laihduta, mutta limun ja maidon pois jättäminen kyllä. Aikuinen ihminen ei edes tarvitse maitoa juomaksi, kalsiumia saa paremmin juustosta.
      Pelkkä juomisen vaihtaminen ei kumminkaan oo oikotie onneen, kyllä sun täytyy myös liikkua. Älä rehki vaan aloita rauhallisesti mutta säännöllisesti.
      Kaikista enten kaloreita polttaa liikunta heti herättyä, kun elimistö on yön aikana polttanut ruoasta saadut varastot. Ennen kun syöt mitään,
      joku20-30 min kävely vaikka ensi alkuun. Siinä vapautuu endorfiinejä elimistöön, eli "hyvä olo hormoonia".

      Kerrompa varoittavan esimerkin... mun tuttava nainen on suurinpiirtein saman painoinen kun sinä. Jatkuvasti oli limua / kahvia kädessä. Kosaan ei liikkunut. Lopulta sairastui vakavasti, joutui sairaalaan jossa todettiin kakkostyypin db ja että käytännössä toinen puoli keuhkoista ei enää toimi kunnolla koska taakka (120kg) oli liian raskas elimistölle.
      Vesi on vanhin voitehista, sekä sisäisesti että ulkoisesti.

      • No, osa terveydestäni saattaa johtua siitä että olen absolutisti ja kahvia en juo. :\

        Jostain syystä kofeiini ei tehoa muhun ollenkaan - saattaa johtua keskushermostosta? Multa kun löytyy Aspergerin oireyhtymä eli neurobiologinen kehityshäiriö. En siis saa mitään oireita tai vieroitusoireita kofeiinipitoisesta limusta.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

      Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
      Maailman menoa
      177
      14545
    2. Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta

      Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t
      Maailman menoa
      117
      10390
    3. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

      Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
      Maailman menoa
      105
      9257
    4. Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee

      – Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k
      Maailman menoa
      25
      8710
    5. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      50
      8360
    6. Giorgia Meloni vs Riikka Purra

      Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk
      Maailman menoa
      49
      6857
    7. 179
      6445
    8. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      143
      5288
    9. Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä

      Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri
      Maailman menoa
      29
      5262
    10. En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen

      Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä
      Maailman menoa
      422
      1444
    Aihe