Olen sairaan herkkä, tarvitsen apua.

Kunpa osaisinkin auttaa. Itse olen päätynyt tuon piirteen vuoksi elämään täysin eristettyä elämää. Kovasti kaipaisin ihmisiä ympärilleni, mutten kestä niiden seuraa, koska ihmiset ovat usein tuomitsevia, ajattelemattomia ja pisteliäitä. Sitten pyörittelen tuollaisia asioita yöt kaudet. Minun oli pakko tehdä se ratkaisu, etten näe ihmisiä, koska en enää jaksanut.

Voisitko alkaa harjoitella sellaista, että kysyisit ystävälliseen mutta napakkaan sävyyn, esim. miksi sinulla oli tuollainen äänensävy tai miksi sanoit noin ikävästi? Voihan olla, että olet niin ystävällinen, että ihmiset kokevat voivansa purkaa kaiken pahantuulisuuden sinuun ja sinun pitäisi vain asettaa rajat ihmisten käytökselle.

Herkkyys voi olla suuri vahvuus, mutta sen toinen puoli voi olla tietysti juuri esim. eristäytyminen.

Luulen, että erityisen herkkä ihminen voi saada apua joko kognitiivisesta tai psykodynaamisesta psykoterapiasta. Kun valitsee terapeuttia, voi käydä vaikka kerran tai pari tapaamassa terapeuttia ja tunnustella, miltä terapeutti tuntuu.

Monesti omat heikkoutemme voivat tuntua heikkoudelta, jos emme ole osanneet kääntää niitä vahvuuksiksi. Ehkä juuri tällaiseen voi saada tukea sopivalta psykoterapeutilta.

Kyllä mullekin tulisi paha mieli, jos mua haukuttaisiin. Aika harvoin kai ketään haukutaan, jollet nyt ole ihan tumpelo tai todella väärässä seurassa?

voisiko ongelma johtua itsetunnosta? onko sinulla ollut joku ongelma/ vaikea elämäntilanne mikä olisi voinut heikentää itsetuntoasi?