Eli.. Oon parikymppinen nainen. Syön pikaruokaa ehkä 4 kertaa viikossa, muita herkkuja lähes päivittäin. Esim karkkia syön 1-7 krt/viikko. Mutta vastapainoksi tälle juoksen päivittäin 5-10km lenkkejä, treenaan joka toinen päivä kotona, venyttelen ja joogaan. Lisäksi en omista mitään auto-tai mopokorttia, vaan kuljen lyhyemmät matkat kävellen tai pyörällä. Painoani en ole erityisemmin seurannut, mutta nyt olen alkanut miettimään että vaikka omasta mielestäni liikun tarpeeksi, niin johtaako tää mun herkuttelu ylipainoon ja lopulta rumaan ulkonäköön? Rakastan ylikaiken herkuttelua mutta samalla myös mun hoikkaa kroppaa. Onko juoksu, kuntoilu ja erilaiset pikku treenit nyt tuota lihomista vastaan tarpeeksi? Apua kaipaan siis ja kipeästi!
apua kaivataan, liittyy herkutteluun ja ulkonäköön!
a_p_u_a
3
284
Vastaukset
- eawrtwtr
Limsat ja karkit pois!
- sama harrastus
Ite oon kolmisen vuotta treenannut tunnin päivässä että voin syödä roskaa ja herkkuja mielinmäärin. Paino noussut vain 17kg. Nyt vähän masennusta alkamassa ja jätän varmaan urheilun kokonaan pois koska Se tuntuu väsyttävän ja lisäävän nälkää. Ja herkuttelen vain kerran päivässä.
- 335yy
kannataa vähentää sokerin käyttöä niin paljon kuin mahdollista koska ei ole kivaa huomata viisikymppisenä diabeteksen uhkaaavan, kokemusta on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.2862963Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka612343Israel euroviisujen 2.
Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is3482017- 1151751
Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?
Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois1261709Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra2121385- 661327
- 611283
- 681253
Rakas nainen ymmärsin
Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl781213