Eli.. Oon parikymppinen nainen. Syön pikaruokaa ehkä 4 kertaa viikossa, muita herkkuja lähes päivittäin. Esim karkkia syön 1-7 krt/viikko. Mutta vastapainoksi tälle juoksen päivittäin 5-10km lenkkejä, treenaan joka toinen päivä kotona, venyttelen ja joogaan. Lisäksi en omista mitään auto-tai mopokorttia, vaan kuljen lyhyemmät matkat kävellen tai pyörällä. Painoani en ole erityisemmin seurannut, mutta nyt olen alkanut miettimään että vaikka omasta mielestäni liikun tarpeeksi, niin johtaako tää mun herkuttelu ylipainoon ja lopulta rumaan ulkonäköön? Rakastan ylikaiken herkuttelua mutta samalla myös mun hoikkaa kroppaa. Onko juoksu, kuntoilu ja erilaiset pikku treenit nyt tuota lihomista vastaan tarpeeksi? Apua kaipaan siis ja kipeästi!
apua kaivataan, liittyy herkutteluun ja ulkonäköön!
a_p_u_a
3
148
Vastaukset
- eawrtwtr
Limsat ja karkit pois!
- sama harrastus
Ite oon kolmisen vuotta treenannut tunnin päivässä että voin syödä roskaa ja herkkuja mielinmäärin. Paino noussut vain 17kg. Nyt vähän masennusta alkamassa ja jätän varmaan urheilun kokonaan pois koska Se tuntuu väsyttävän ja lisäävän nälkää. Ja herkuttelen vain kerran päivässä.
- 335yy
kannataa vähentää sokerin käyttöä niin paljon kuin mahdollista koska ei ole kivaa huomata viisikymppisenä diabeteksen uhkaaavan, kokemusta on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1072785Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302385Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen212310Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631021906- 1141620
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1681335Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2821167- 711024
- 801024
Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi238961