viljaton, sokeriton, terveellinen ruoka

No haloo, onhan niitä satoja.
Lihakeitto juureksilla vaikkapa, ihan perushuttua.
Hedelmiä ei suomalainen tarvitse, meillä on niin paljon hienoja marjoja.
Tee kuuluu neukkulandiaan, ja mikä ihmeen välipala ?
Hedelmät on kyllä niitä sokeripitosimpia, heitä mäkeen ja tee vaikka mustikkakiisseliä ja raejuustoa sen kanssa.

Jos et voi syödä viljaa ja ilmeisestikkin laihdutat riisikakkuja ja sinne vaikka läjä tuorekurkkua päälle.

Vihanneksia en tässä ees jaksa luetella mut itse tein tänään kesäkurpisakeittoa koskenlaskijajuustolla.

Tarvii katsoa, että saa tarpeeksi eläinperäistä rasvaa, Rasva pitää nälän loitolla pitkään ei hiilihydraatit.
Rasvattomat maitotuotteet ovat pahasta, sillä ihminen todella tarvitsee rasvaa ja runsaasti. Kannatta, jos on kiinnostunut tutustua lähemmin asiaa koskevaan kirjallisuuteen.