Oman näkemyksen esittämisestä muille ihmisille

Vastasin tuossa yhteen aloitukseen, joka poistettiin, ennenkuin sain lähetettyä. Haluaisin silti sanoa ajatukseni.

Asiapainotteinen kirjoittelu ja perustelut omille näkemyksille, mahdollisesti myös lähdeluetteloineen, sekä älyllinen pohdinta ovat toivottavia asioita varmaan tälläkin palstalla, Kukapa jaksaa lukea alatyylistä herjaavaa tekstiä: "pelle, aivovammainen, räkänokka" yms. Muistaakseni nappulakoulussa monella oli vielä tapana ilmaista itseää kyseisellä tavalla, koska kielellinen ilmaisukyky oli tuolloin lapsen tasolla ja otsalohkokin vielä keskenkasvuinen.

Itse luen mielelläni asiatekstiä ja tieteellisiä tutkimuksia. Junttikielinen tuputus ja painostus on huonoa mainosta lukemisen arvoisellekin tutkimukselle, ja herättää heti epäilyksen asian uskottavuudesta. Ihmisten aliarviointi ja ahdistelu on myös pahasti hallaa asialle, jota haluaisi edistää. Kukapa haluaa olla samassa leirissä ilkeän ihmisen kanssa. Jos olisin sokeriteollusuuden lobbari vetäisin hiilihydraattien rajoittamisen lokaan esiintymällä raivokarppaajana kirjoittamalla alatyylisesti ja pilkkaamalla karppauksen vastustajia, tavoitteena: 'kuka enää kehtaa tunnustaa olevansa VHH:lainen'.

Itse en muuten kehtaa kertoa julkisesti olevani LCHF, koska en halua tulla niputetuksi yhteen ihran syöjien tai käytöstapoja vailla olevien suunsoittajien kanssa kanssa. Niin on ko. ruokavalion maine mennyt. Meitä kaappi-LCHF- ihmisiä kumminkin on, eikä se näy esim. terveydenhuollon tilastoissa, kun ei uskalleta kertoa.
Ilmianna
Jaa

35 Vastausta


Asiallinen, hyvä kirjoitus. Tämän kun lukisi ja myös ymmärtäisi lukemansa ystävämme länsinaapurista.
Ilmianna
Jaa

Tästä on poistettu viesti sääntöjen vastaisena.

Ilmianna
Jaa
deekakkonen

Minulla ei ole mitään lääkitystä D2:seeni, ainoastaan LCHF.
Kuinkas sinulla menee pillereiden ja ruiskujen parissa???
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
5 VASTAUSTA:
Juuri tein kolme päivää sitten ennen ja jälkeen mittaukset, arvot 4.3 - 7.2. Kesäkuussa mitattiin pitkäsokeri, 5.7.
Insuliinia en käytä, Metforem 1g aamuin illoin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
deekakkonen kirjoitti:
Juuri tein kolme päivää sitten ennen ja jälkeen mittaukset, arvot 4.3 - 7.2. Kesäkuussa mitattiin pitkäsokeri, 5.7.
Insuliinia en käytä, Metforem 1g aamuin illoin.
deekakkonen

Mitäpä jos saisit sen metformiinin joko vähemmäksi tai pois kokonaan???

Lääkityshän ei hoida itse sairautta vaan pelkkiä oireita joita ityse pahennat liialla hiilihydraatilla/sokerilla.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
vpkyselee kirjoitti:
deekakkonen

Mitäpä jos saisit sen metformiinin joko vähemmäksi tai pois kokonaan???

Lääkityshän ei hoida itse sairautta vaan pelkkiä oireita joita ityse pahennat liialla hiilihydraatilla/sokerilla.
Eikö tuo lchf ruokavalio ole aika hankala, ihan sosiaalisessa elämässä? Helpompaahan esim.kyläillessä on ottaa se kaffe ja pulla niin kuin muutkin. Perusmukavuuden haluisena tuo parin napin ottaminen on niin helppoa.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
deekakkonen kirjoitti:
Eikö tuo lchf ruokavalio ole aika hankala, ihan sosiaalisessa elämässä? Helpompaahan esim.kyläillessä on ottaa se kaffe ja pulla niin kuin muutkin. Perusmukavuuden haluisena tuo parin napin ottaminen on niin helppoa.
Olen nähnyt tällaisen "henkeen-vereen" LCHF:läisen kahvitilaisuudessa. Kun muut joivat kahvia ja ottivat sen kanssa marjatorttua, tämä frouva veti käsilaukustaan palan oikein rasvaista grillattua siankylkeä ja haukkasi siitä marjatortun sijaan.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Hulluja_ne_on kirjoitti:
Olen nähnyt tällaisen "henkeen-vereen" LCHF:läisen kahvitilaisuudessa. Kun muut joivat kahvia ja ottivat sen kanssa marjatorttua, tämä frouva veti käsilaukustaan palan oikein rasvaista grillattua siankylkeä ja haukkasi siitä marjatortun sijaan.
Fiksu karppi jättää sen pullan syömättä eikä korvaa sitä rasvalla. En itsekään yleensä syö tarjottua pullaa koska en siitä pidä. Sitten jos tekee pullaa mieli niin ostan mieleistä.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Siis karppaat ja ilmeisesti järkevästi mutta et kylläkään noudata LCHF tai Heikkilän dieettiä. Noissa on oleellista hiilihydraatin korvaaminen huonoilla rasvoilla. Karppaus on ihan hyvä tapa säädellä painoa. Sitten jos korvataan hyvät hiilihydraatit huonoilla rasvoilla niin terveys väistämättä huononee.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
20 VASTAUSTA:
Eihän ihmisen tarvitse seurata aina jotain gurua tai johtajaksi itsensä nostanutta. Ravitsemuksesta on olemassa paljon tietoa ja tutkimuksia, joista voi omatoimisesti haravoida helmet omaan käyttöön. Våhän hiilihydtaattia, paljon rasvaa ei sinällään määrää mitään, mutta määrittelee hiilarin ja rasvan suhteellisen osuuden. LCHF on hyvä lyhenne, eikä tarvitse kirjoitella pitkiä sanoja. Ei sen käyttöön ole lisenssiä, jonka käyttöä joku ryhmä tai guru säätelee. Minä ainakin käytän lyhennettä just niinkuin haluan.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
hpv27

Sinähän sen luuloinesi tiedät kun menet apteekkiin insuliininostoon.

Varokaa hyvät ystävät hpv:tä.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa

Tästä on poistettu viesti sääntöjen vastaisena.

Kommentoi
Ilmianna
Jaa

Tästä on poistettu viesti sääntöjen vastaisena.

Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Teillä on edelleenkin sokea usko erheellisiin rasvaoppeihin? Olis aika tajuta ku et mitään näyttöä ole löytänyt eläinrasvojen pahuudesta.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eimuuta kirjoitti:
Teillä on edelleenkin sokea usko erheellisiin rasvaoppeihin? Olis aika tajuta ku et mitään näyttöä ole löytänyt eläinrasvojen pahuudesta.
Vetoat kuitenkin kolesteroliteorian harhaoppeihin. Joten Kuuselalta lainaten.

"Tietoa alkaa tihkua. Tässä tunnetut auktoriteetit kiinniittävät huomiota LDL-hiukkasten ApoB-lipoproteiniin, ei hiukkasen kuljettamaan kolesteroliin (siihen elintärkeään ja kemialliseen kolesterolimolekyyliin). Sen sijaan, että mittaisimme LDL- arvoja ja luottaisimme lukemaan (kuin pukki sarviinsa mm statiini-jakelussa), pitäisi mitata Apolipoproteini-B:tä.
Näinhän tehdäänkin täällä vahvasti suositetussa Apo-suhteen määrityksessä.
Kolesteroli-teorian kehittyessä (jostakin, etupäässä bisnessyistä liian hitaasti) vhh osoittautuu entistä paremmaksi sydänterveyden ja ylipäätään suuren MetS-syntyisten elintapasairauksien hoidossa ja torjunnassa."

http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=34&t=7407
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Mitään varman päälle faktaa ei ole yhtään mistään. Uusi tutkimus kumoaa vahat. Jotain ehkä joskus selviäå. Ajan oloon soutamiselle ja huopaamiselle ehkä löytyy suuntaa.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eimuuta kirjoitti:
Teillä on edelleenkin sokea usko erheellisiin rasvaoppeihin? Olis aika tajuta ku et mitään näyttöä ole löytänyt eläinrasvojen pahuudesta.
On löytynyt ja paljon. Vielä enemmän löytyy näyttöä kasviöljyjen eduista.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
hpv27 kirjoitti:
On löytynyt ja paljon. Vielä enemmän löytyy näyttöä kasviöljyjen eduista.
Linkkejä tiskiin!
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eimuuta kirjoitti:
Linkkejä tiskiin!
Aloita vaikka näistä:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138219/
http://ajcn.nutrition.org/content/77/5/1146.full

Jälkimmäistä kommentoidaan ansiokkaasti täällä:
http://www.pronutritionist.net/2011/10/eri-rasvojen-vaikutus-kolesteroliin/

Ja ote Laatikaisen tekstistä:
'Olen laittanut merkille, että yksi eniten referoituja (706 tiedeviittausta) rasvojen lipidimuutoksia kartoittavia tutkimuksia on ns. Mensinkin meta-analyysi (2003). Siinä hollantilainen rasvaguru Ronald Mensink on työryhmineen analysoinut kuudenkymmenen (60) eri lyhytkestoisen syöttötutkimuksen tuloksia.'

Kyse ei siis ole yksittäisestä tutkimuksista (ensimmäinen linkki sisältää suurimman osan rasvatutkimuksista, se on maailman huomattavimpien ravitsemustutkijoiden konferenssista jossa käytiin läpi tutkimukset vuoteen 2010 asti) ja jälkimmäisessä taas käytiin läpi 60 tutkimusta, joissa ihmisille syötettiin eri rasvoja klinikoilla valvotuissa tiloissa.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
hpv27 kirjoitti:
Aloita vaikka näistä:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138219/
http://ajcn.nutrition.org/content/77/5/1146.full

Jälkimmäistä kommentoidaan ansiokkaasti täällä:
http://www.pronutritionist.net/2011/10/eri-rasvojen-vaikutus-kolesteroliin/

Ja ote Laatikaisen tekstistä:
'Olen laittanut merkille, että yksi eniten referoituja (706 tiedeviittausta) rasvojen lipidimuutoksia kartoittavia tutkimuksia on ns. Mensinkin meta-analyysi (2003). Siinä hollantilainen rasvaguru Ronald Mensink on työryhmineen analysoinut kuudenkymmenen (60) eri lyhytkestoisen syöttötutkimuksen tuloksia.'

Kyse ei siis ole yksittäisestä tutkimuksista (ensimmäinen linkki sisältää suurimman osan rasvatutkimuksista, se on maailman huomattavimpien ravitsemustutkijoiden konferenssista jossa käytiin läpi tutkimukset vuoteen 2010 asti) ja jälkimmäisessä taas käytiin läpi 60 tutkimusta, joissa ihmisille syötettiin eri rasvoja klinikoilla valvotuissa tiloissa.
"Eri rasvojen vaikutus kolesteroliin, rypsiöljy vahvoilla

19.10.2011 by Reijo Laatikainen"

Juu juu jos alhaiset kolesterolit on pitkää elämää tärkeämpiä.

Minä viittaan sulle ton linkin joka osoittaa kuinka tyttäret kuolee Euroopassa sydäreihin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5040825/figure/F0004/

Pitäis vain osoittaa korkean kolesterolin syyllisyys niihin sydäreihin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eimuuta kirjoitti:
Vetoat kuitenkin kolesteroliteorian harhaoppeihin. Joten Kuuselalta lainaten.

"Tietoa alkaa tihkua. Tässä tunnetut auktoriteetit kiinniittävät huomiota LDL-hiukkasten ApoB-lipoproteiniin, ei hiukkasen kuljettamaan kolesteroliin (siihen elintärkeään ja kemialliseen kolesterolimolekyyliin). Sen sijaan, että mittaisimme LDL- arvoja ja luottaisimme lukemaan (kuin pukki sarviinsa mm statiini-jakelussa), pitäisi mitata Apolipoproteini-B:tä.
Näinhän tehdäänkin täällä vahvasti suositetussa Apo-suhteen määrityksessä.
Kolesteroli-teorian kehittyessä (jostakin, etupäässä bisnessyistä liian hitaasti) vhh osoittautuu entistä paremmaksi sydänterveyden ja ylipäätään suuren MetS-syntyisten elintapasairauksien hoidossa ja torjunnassa."

http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=34&t=7407
Voi nostaa tuon haitallisen ApoB:n määrää joten ei se ole tuollakaan mittapuulla terveellistä. Rypsiöljy taas vähentää sitä. ApoB ja LDL kolesteroli ovat aika tiukasti tekemisissä keskenään samoin kuin ApoA ja HDL eli ei sitä kolesteroliteoriaa ole haudattu vaan tarkennettu kolesterolin hienorakenteeseen.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
hpv27 kirjoitti:
Voi nostaa tuon haitallisen ApoB:n määrää joten ei se ole tuollakaan mittapuulla terveellistä. Rypsiöljy taas vähentää sitä. ApoB ja LDL kolesteroli ovat aika tiukasti tekemisissä keskenään samoin kuin ApoA ja HDL eli ei sitä kolesteroliteoriaa ole haudattu vaan tarkennettu kolesterolin hienorakenteeseen.
Kuollut se teoria on! Millä todistat sen oikeaksi?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
kolesterolinalenemises kirjoitti:
"Eri rasvojen vaikutus kolesteroliin, rypsiöljy vahvoilla

19.10.2011 by Reijo Laatikainen"

Juu juu jos alhaiset kolesterolit on pitkää elämää tärkeämpiä.

Minä viittaan sulle ton linkin joka osoittaa kuinka tyttäret kuolee Euroopassa sydäreihin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5040825/figure/F0004/

Pitäis vain osoittaa korkean kolesterolin syyllisyys niihin sydäreihin.
Verisuoniplakissa on runsaasti kolesterolia ja kun esimerkiksi Framinghamissa on seurattu ihmisiä 60 vuotta niin on havaittu, että korkea LDL-kolesteroli korreloi sydänkohtauksien kanssa.

FH-taudista kärsivillä on tavattoman korkea kolesteroli ja sydänkohtaus iskee yleensä jo 50-vuotiaana. Jos molemmat geenit ovat samaa laatua niin huomattavasti aikaisemmin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eikusitävaan kirjoitti:
Kuollut se teoria on! Millä todistat sen oikeaksi?
Kaikki ravitsemustutkijat ja sydäntautitutkijat uskovat yhä kolesteroliteoriaan eikä yhtään vakavasti otettavaa kilpailevaa teoriaa ole. Kolesteroliteorian on kuopannut vain Heikkilä ja kumppanit. He vaan eivät ole asiantuntijoita.

Eihän tuota tietenkään voi osoittaa todeksi ihmiselle joka ei halua uskoa todisteita. Itse en kyllä ymmärrä mikä ihanuus tolkuttomassa kovan rasvan ahtamisessa on kun se kaikella todennäköisyydellä lyhentää reilusti elämää.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
hpv27 kirjoitti:
Verisuoniplakissa on runsaasti kolesterolia ja kun esimerkiksi Framinghamissa on seurattu ihmisiä 60 vuotta niin on havaittu, että korkea LDL-kolesteroli korreloi sydänkohtauksien kanssa.

FH-taudista kärsivillä on tavattoman korkea kolesteroli ja sydänkohtaus iskee yleensä jo 50-vuotiaana. Jos molemmat geenit ovat samaa laatua niin huomattavasti aikaisemmin.
Mielestäni mainostuksella ja propagandalla ei ole juurikaan mitään tekemistä totuuden kanssa.

"Verisuoniplakissa on runsaasti kolesterolia " Ehken se on paikkaamassa valtimon seinämän vaurioita?

"FH-taudista kärsivillä on tavattoman korkea kolesteroli ja sydänkohtaus iskee yleensä jo 50-vuotiaana. " Autoklinikka tutkimus kertoo notta miehet joilla kolet on 5-7 elävät pisimpään ja on jossain esitetty sellainen u-käyrä..

Miksi ihmeessä sydärin saaneilla on alhaisemmat kolet kuin terveillä?

https://4.bp.blogspot.com/-rskmEQbclGY/VK2_85UM8_I/AAAAAAAAAtg/DZiP8yWglJQ/s1600/kolet.jpg
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eimuuta kirjoitti:
Mielestäni mainostuksella ja propagandalla ei ole juurikaan mitään tekemistä totuuden kanssa.

"Verisuoniplakissa on runsaasti kolesterolia " Ehken se on paikkaamassa valtimon seinämän vaurioita?

"FH-taudista kärsivillä on tavattoman korkea kolesteroli ja sydänkohtaus iskee yleensä jo 50-vuotiaana. " Autoklinikka tutkimus kertoo notta miehet joilla kolet on 5-7 elävät pisimpään ja on jossain esitetty sellainen u-käyrä..

Miksi ihmeessä sydärin saaneilla on alhaisemmat kolet kuin terveillä?

https://4.bp.blogspot.com/-rskmEQbclGY/VK2_85UM8_I/AAAAAAAAAtg/DZiP8yWglJQ/s1600/kolet.jpg
Sydärin saanti laskee kolesteroliarvoja ja suositusten mukaiset kolesteroliarvot ovat liian korkeita.

Autoklinikkatutkimus ei todellakaan todista, että miehillä optimaalinen kokonaiskolesteroli 5-7 olisi optimi. Kolesterolissa on tosissaankin sellainen U-käyrä. Pohja on vaan kokonaiskolesterolissa 4 mmol/l. Kun autoklinikkatutkimus aloitettiin vuonna 1965 niin suomalaisten kokonaiskolesteroli on yli 7 mmol/l. Huomattavasti alle tuon niin ihmisellä oli todennäköisesti joku sairaus joka laski kolesterolia. Lisäksi tuolloin miesten odotettavissa oleva elinikä oli vain 60-vuotta ja yleisin kuolinsyy sydänkohtaus. Nyt kun kokonaiskolesteroli on laskenut 2 mmol/l niin ikävakioidut sydäntautikuolemat ovat laskeneet 75%. Tosin sydäntautikuolemat ovat viime vuosina taas kääntyneet nousuun kun ihmiset syövät enemmän kovaa rasvaa.

Miksi kaikki auktoriteetit suosittavat matalia kolesteroleja? Meille diabeetikoille suositellaan LDL:ää alle 2.5 mmol/l ja erityisessä riskissä oleville arvoa alle 1.8 mmol/l. Nämä suositukset tulevat sadoista eri tutkimuksista. Onko kyseessä kansainvälinen salaliitto?

Verisuoniplakkia kehittyy sitä enemmän mitä korkeampi LDL-kolesterolin pitoisuus on. Kun tuo plakki repeää niin syntyy sydänkohtaus. Matalalla LDL-kolesterolilla plakkia syntyy vähemmän eivätkä suonet ole niin tukossa. Lisäksi tyydyttynyt rasva lisää matala aiheista tulehdusta ja suositeltu rypsiöljy laskee sitä.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Olisikohan joku maatalouden salaliitto kun jatkuvasti yritetään todistella ettei kovat rasvat ole epäterveellisiä. Onkohan öljykasvien kasvattajilla niin heikot taustavoimat etteivät pääse lobbaamaan niin vahvasti kuin maitotalous ja lihankasvatus.

LCHF dieettikin voidaan toteuttaa kasvirasvoilla.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
hpv27 kirjoitti:
Sydärin saanti laskee kolesteroliarvoja ja suositusten mukaiset kolesteroliarvot ovat liian korkeita.

Autoklinikkatutkimus ei todellakaan todista, että miehillä optimaalinen kokonaiskolesteroli 5-7 olisi optimi. Kolesterolissa on tosissaankin sellainen U-käyrä. Pohja on vaan kokonaiskolesterolissa 4 mmol/l. Kun autoklinikkatutkimus aloitettiin vuonna 1965 niin suomalaisten kokonaiskolesteroli on yli 7 mmol/l. Huomattavasti alle tuon niin ihmisellä oli todennäköisesti joku sairaus joka laski kolesterolia. Lisäksi tuolloin miesten odotettavissa oleva elinikä oli vain 60-vuotta ja yleisin kuolinsyy sydänkohtaus. Nyt kun kokonaiskolesteroli on laskenut 2 mmol/l niin ikävakioidut sydäntautikuolemat ovat laskeneet 75%. Tosin sydäntautikuolemat ovat viime vuosina taas kääntyneet nousuun kun ihmiset syövät enemmän kovaa rasvaa.

Miksi kaikki auktoriteetit suosittavat matalia kolesteroleja? Meille diabeetikoille suositellaan LDL:ää alle 2.5 mmol/l ja erityisessä riskissä oleville arvoa alle 1.8 mmol/l. Nämä suositukset tulevat sadoista eri tutkimuksista. Onko kyseessä kansainvälinen salaliitto?

Verisuoniplakkia kehittyy sitä enemmän mitä korkeampi LDL-kolesterolin pitoisuus on. Kun tuo plakki repeää niin syntyy sydänkohtaus. Matalalla LDL-kolesterolilla plakkia syntyy vähemmän eivätkä suonet ole niin tukossa. Lisäksi tyydyttynyt rasva lisää matala aiheista tulehdusta ja suositeltu rypsiöljy laskee sitä.
"Risto Laitila kehuu videolla uutta ihon alle injektiona annettavaa kolesterolilääkettä evolokumabia (kauppanimeltään Repatha), joka on Laitilan mielestä erinomaisen lupaava, koska se alentaa LDL-kolesterolia jopa 70 %. Laitila kuitenkin myöntää, ettei vielä videota tehtäessä ollut lopullisia tuloksia lääkityksen vaikutuksesta kuolemiin. Nyt on.

The New England Journal of Medicinen julkaisemassa 27 000 potilaan tutkimuksessa kliinisten sydäninfarktien määrä väheni vaivaiset 1,5 prosenttia, eikä sydänkuolleisuus vähentynyt lainkaan. Tutkimus keskeytettiin etuajassa. Summa summarum: LDL-kolesteroli ei voi olla sydänkuolemien syytekijä."

Elikkä onko lääkeaineessa jokin muu tappava osio?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
hpv27 kirjoitti:
Sydärin saanti laskee kolesteroliarvoja ja suositusten mukaiset kolesteroliarvot ovat liian korkeita.

Autoklinikkatutkimus ei todellakaan todista, että miehillä optimaalinen kokonaiskolesteroli 5-7 olisi optimi. Kolesterolissa on tosissaankin sellainen U-käyrä. Pohja on vaan kokonaiskolesterolissa 4 mmol/l. Kun autoklinikkatutkimus aloitettiin vuonna 1965 niin suomalaisten kokonaiskolesteroli on yli 7 mmol/l. Huomattavasti alle tuon niin ihmisellä oli todennäköisesti joku sairaus joka laski kolesterolia. Lisäksi tuolloin miesten odotettavissa oleva elinikä oli vain 60-vuotta ja yleisin kuolinsyy sydänkohtaus. Nyt kun kokonaiskolesteroli on laskenut 2 mmol/l niin ikävakioidut sydäntautikuolemat ovat laskeneet 75%. Tosin sydäntautikuolemat ovat viime vuosina taas kääntyneet nousuun kun ihmiset syövät enemmän kovaa rasvaa.

Miksi kaikki auktoriteetit suosittavat matalia kolesteroleja? Meille diabeetikoille suositellaan LDL:ää alle 2.5 mmol/l ja erityisessä riskissä oleville arvoa alle 1.8 mmol/l. Nämä suositukset tulevat sadoista eri tutkimuksista. Onko kyseessä kansainvälinen salaliitto?

Verisuoniplakkia kehittyy sitä enemmän mitä korkeampi LDL-kolesterolin pitoisuus on. Kun tuo plakki repeää niin syntyy sydänkohtaus. Matalalla LDL-kolesterolilla plakkia syntyy vähemmän eivätkä suonet ole niin tukossa. Lisäksi tyydyttynyt rasva lisää matala aiheista tulehdusta ja suositeltu rypsiöljy laskee sitä.
Sunnuntai päivän ratoksi. Huttunenkin on ihmeissään:

"Pitkäkestoisiin seurantatutkimuksiin perustuvat
meta-analyysit ovat sekoittaneet pakan.
Tyydyttyneen rasvan saannin ja sepelvaltimotaudin
ilmaantuvuuden välillä ei parhaalla
tahdollakaan näytä löytyvän yhteyttä. Sen
sijaan runsas monityydyttymättömän rasvan
saanti näyttää johdonmukaisesti suojaavan
sepelvaltimotaudilta. Mutta miten ihmeessä
on mahdollista, että tyydyttynyt rasva ei lisää
sepelvaltimotautia, vaikka se kiistatta lisää sepelvaltimotautia
aiheuttavan LDL-kolesterolin
pitoisuutta?"

Kuten Tolonen ohjeistaa ottamaan monityydyttymätöntä E-Epaa....

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo13253.pdf
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eimuuta kirjoitti:
Sunnuntai päivän ratoksi. Huttunenkin on ihmeissään:

"Pitkäkestoisiin seurantatutkimuksiin perustuvat
meta-analyysit ovat sekoittaneet pakan.
Tyydyttyneen rasvan saannin ja sepelvaltimotaudin
ilmaantuvuuden välillä ei parhaalla
tahdollakaan näytä löytyvän yhteyttä. Sen
sijaan runsas monityydyttymättömän rasvan
saanti näyttää johdonmukaisesti suojaavan
sepelvaltimotaudilta. Mutta miten ihmeessä
on mahdollista, että tyydyttynyt rasva ei lisää
sepelvaltimotautia, vaikka se kiistatta lisää sepelvaltimotautia
aiheuttavan LDL-kolesterolin
pitoisuutta?"

Kuten Tolonen ohjeistaa ottamaan monityydyttymätöntä E-Epaa....

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo13253.pdf
Ei ihme että Tolonoen neuvoo syömään lisäravinteita kun myy niitä itse.

Kalaöljykapseleiden hinta on aika tolkuton. Vitamarin kalaöljy tulee huomattavasti halvemmaksi ja rypsiöljynkin Omega-3:sta on apua. Kun ALA:stä muuntuu EPA:ksi ja DHA:ksi 5-10% ja 30 g rypsiöljyä on 3 g ALA:aa niin tuo annos vastaa miltei yhtä kalaöljykapselia.

Tyydyttynyttä rasvaa käytetään suhteellisen vähän ja ruokapäiväkirjoihin perustuva tutkimusmenetelmä ei ole luotettava. Tyydyttynyttä rasvaa verrataan lisäksi keskivertoruokavalioon, jossa on myös kuonoja hiilihydraatteja joten siksi tyydyttyneen rasvan vaikutus jää siksi aika neutraaliksi. Sen sijaan kolesteroliarvojen mittaaminen on luotettavaa ja huonojen kolesteroliarvojen vaikutus sydänkohtauksiin on todennettu moneen kertaan. Huonot hiilihydraatit sitten huonontavat kolesteroliarvoja vielä enemmän kuin tyydyttynyt rasva.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
eimuuta kirjoitti:
"Risto Laitila kehuu videolla uutta ihon alle injektiona annettavaa kolesterolilääkettä evolokumabia (kauppanimeltään Repatha), joka on Laitilan mielestä erinomaisen lupaava, koska se alentaa LDL-kolesterolia jopa 70 %. Laitila kuitenkin myöntää, ettei vielä videota tehtäessä ollut lopullisia tuloksia lääkityksen vaikutuksesta kuolemiin. Nyt on.

The New England Journal of Medicinen julkaisemassa 27 000 potilaan tutkimuksessa kliinisten sydäninfarktien määrä väheni vaivaiset 1,5 prosenttia, eikä sydänkuolleisuus vähentynyt lainkaan. Tutkimus keskeytettiin etuajassa. Summa summarum: LDL-kolesteroli ei voi olla sydänkuolemien syytekijä."

Elikkä onko lääkeaineessa jokin muu tappava osio?
Lääkkeillä on yleensä sivu- ja haittavaikutuksia. Joskus ne ylittävät hyödyt ja lääke vedetään markkinoilta.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Jos nuo ovat 2 -3 tuntia ateran jålkeen, niin oikein hyvä, ja niin pitääkin ollakin. Itse olen ottanut kriteeriksi, että aamun paastosokeri on oltava alle 5,5. Hitto tänään oli 5,7. Vähän liikaa. Äläkä ala saarnaamaan mitään, koska olen sinua nuorempaa ikäluokkaa, enkä siedä auktoriteettiä esittäviä setämiehiä. Kortisoli ja adrenaliinitasot nousevat turhaa, kun alkaa hitsata. Emmehän me sitä kanssaihmisille halua, vai mitä.

Nuo jokeltelu-kommentit eivät kuulu älylliseen keskusteluun, eli siistimpi kielenkäyttö olisi suotavaa, eihän toi hpv mikään pahis ole, jota pitäis kiusata kiusaamisen halusta
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
4 VASTAUSTA:
Ihan vapaasti saavat kiusata. Ehkä joku palstalle osuva välttyy sianrasvakarppaukselta kun törmää ääliömäiseen argumentointiin ja tarkistaa höpötykset vaikkapa Laatikaisen blogista.

Diabeetikon kannattaa lukea Laatikaiselta vaikkapa tämä kirjoitus:
'Laadukas koostetutkimus: rasvan vaihto parantaa sokeriaineenvaihduntaa'

Taaskin osoittautuu monityydyttymätön rasva terveellisemmäksi kuin tyydyttynyt. Monityydyttymätön rasva parantaa insuliiniherkkyyttä, pitkää sokeria ja ensivaiheen insuliinineritys lisääntyy. Artikkelissa kirjoitetaan metatutkimuksesta, jossa käytiin läpi 102 tutkimusta.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Hpv:lle asiantynkää

Mä olen huomannut, että mun verensokerini nousevat kesällä. Liika melu, lämpö, valo ja liian sosiaaliset ihmiset käyvät hermoille. Tiettyjen ihmisten seurassa mulla nousee verensokeri. Ilmeisesti mulla hitsaa liian helposti, vaikka en sitä näytäkään. Siksi en pidä riitaisesta asenteesta. Myös pelkkä toisten ihmisten kiire ja levoton touhottaminen nostavat minun sokeritasoa, enkä ole koskaan viihtynyt väenkokouksissa.

Mulla oli ennen tapana talvisin pyöriä pakkaslumessa kuuman saunomisen yhteydessä, mutta huomasin sen nostavan sokeria. Nykyää saunon 75-80 asteisena ja jätän lumessa riehumiset väliin.

Olen tehnyt havaintoja oman psyykeni ja kehollisen reagointini osuudesta sokeritasoon, ja korjannut tilannetta sikäli, kun se on mahdollista. Talven rauha tekee ainakin minulle hyvää. Sokeritasoni ovatkin matalimmillaan kevättalvella, vaikka olen lukenut, että talven pitäisi tehdä päinvastaista.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
LCHFJärjenKanssaKiitos kirjoitti:
Hpv:lle asiantynkää

Mä olen huomannut, että mun verensokerini nousevat kesällä. Liika melu, lämpö, valo ja liian sosiaaliset ihmiset käyvät hermoille. Tiettyjen ihmisten seurassa mulla nousee verensokeri. Ilmeisesti mulla hitsaa liian helposti, vaikka en sitä näytäkään. Siksi en pidä riitaisesta asenteesta. Myös pelkkä toisten ihmisten kiire ja levoton touhottaminen nostavat minun sokeritasoa, enkä ole koskaan viihtynyt väenkokouksissa.

Mulla oli ennen tapana talvisin pyöriä pakkaslumessa kuuman saunomisen yhteydessä, mutta huomasin sen nostavan sokeria. Nykyää saunon 75-80 asteisena ja jätän lumessa riehumiset väliin.

Olen tehnyt havaintoja oman psyykeni ja kehollisen reagointini osuudesta sokeritasoon, ja korjannut tilannetta sikäli, kun se on mahdollista. Talven rauha tekee ainakin minulle hyvää. Sokeritasoni ovatkin matalimmillaan kevättalvella, vaikka olen lukenut, että talven pitäisi tehdä päinvastaista.
Minulla verensokeri alkaa nousta heti kun lähtee ajamaan autolla. Monitroinnin aikana sen olen huomannut. Ei tarvitse olla paljoakaan "stressiä", adernaliinia, vähäinenkin alkaa sokereita nostamaan.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
diabeetikko.jo.43.vuotta kirjoitti:
Minulla verensokeri alkaa nousta heti kun lähtee ajamaan autolla. Monitroinnin aikana sen olen huomannut. Ei tarvitse olla paljoakaan "stressiä", adernaliinia, vähäinenkin alkaa sokereita nostamaan.
Olen tässä pohtinut asiaa. Adrenaliini mobilisoi glykogeenivarastoja ja nostaa veren sokeria. Autossa istuessa ei tarvitse kovin paljon energiaa ja niinpä se sokeri nousee turhaan. Myös stressihormoni kortisoli nostaa veren sokeritasoa muuttamalla aineenvaihduntaa sokeria tuottavaksi. Adrenaliinistressi silloin tällöin on varmaan harmittomampi, kuin kortisolistressi, joka kouluttaa kehoa sokeritehtailuun.

Tulipa mieleen omaa kokemusta paahdoin 2 x 30 km moposkootterilla valtatiellä rekka-autot selkään hengittäen. Kotiin päästyäni hetken hengåhdettyäni mittasin verenpaineen. Systolinen 155! Mulla on normaalisti hetken istuttuani systolinen on siinä 100:n tienoilka. Jo 120 ylittävä lukemalla on aika raskas olo. Verensokeri mittaria minulla ei tuolloin ollut. Olis ollut mielenkiintoista mitata.

Luin jostain, että liikenteessä luolaihminen meidän geeneissämne näkee vastaan tulevassa autossa hyökkäävän ison otuksen. Itse en enäö viitsi ajella autoa, kun on muitakin vaihtoehtoja liikkua paikasta toiseen. Fillarin nopeus sopii mulle, ja sopihan toi moposkootterikin, mutta hajosi, enkä viitsinyt homnata uutta, kun mulla on maastopyörä, retkipyörä, tavallinen naistenpyörä ja hyvät julkiset kulkuyhteydet. Niillä pärjää mainiosti.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Tätä se Tolonenkin kehuu ja tietenkin karppi on hänelle jees. Vaan linkittää et raatsi.

"Eikosapentaeenihappo eli EPA on omega-3-rasvahappoihin kuuluva monityydyttymätön rasvahappo, jota saadaan lähinnä kalasta. EPAa valmistetaan viljellyistä mikrolevistä tai kalan luurankolihasta uutetuista öljyistä erotukseksi kalanmaksaöljyistä.[1][2] Sitä on eniten rasvaisissa kalalajeissa kuten makrillissa, ankeriaassa, nahkiaisessa, sillissä ja lohessa.[3]"
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Omega 3 on syöty kymmenisen vuotta. Uskon kun vuoreen. 90% prosennttisesti oli suonet tukossa sydämmessä. Ohitusleikkaus, lääkäri ihmetteli ettei ehtinyt slaagia tulla.
Vieläkin verikokeissa ottaja ihmettelee kuinka hyvin veri juoksee.
Omega3 ja deevit, ottakaa kaikki diabeetikot, kuin myös muut.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti

Vastaa alkuperäiseen viestiin

Oman näkemyksen esittämisestä muille ihmisille

Vastasin tuossa yhteen aloitukseen, joka poistettiin, ennenkuin sain lähetettyä. Haluaisin silti sanoa ajatukseni.

Asiapainotteinen kirjoittelu ja perustelut omille näkemyksille, mahdollisesti myös lähdeluetteloineen, sekä älyllinen pohdinta ovat toivottavia asioita varmaan tälläkin palstalla, Kukapa jaksaa lukea alatyylistä herjaavaa tekstiä: "pelle, aivovammainen, räkänokka" yms. Muistaakseni nappulakoulussa monella oli vielä tapana ilmaista itseää kyseisellä tavalla, koska kielellinen ilmaisukyky oli tuolloin lapsen tasolla ja otsalohkokin vielä keskenkasvuinen.

Itse luen mielelläni asiatekstiä ja tieteellisiä tutkimuksia. Junttikielinen tuputus ja painostus on huonoa mainosta lukemisen arvoisellekin tutkimukselle, ja herättää heti epäilyksen asian uskottavuudesta. Ihmisten aliarviointi ja ahdistelu on myös pahasti hallaa asialle, jota haluaisi edistää. Kukapa haluaa olla samassa leirissä ilkeän ihmisen kanssa. Jos olisin sokeriteollusuuden lobbari vetäisin hiilihydraattien rajoittamisen lokaan esiintymällä raivokarppaajana kirjoittamalla alatyylisesti ja pilkkaamalla karppauksen vastustajia, tavoitteena: 'kuka enää kehtaa tunnustaa olevansa VHH:lainen'.

Itse en muuten kehtaa kertoa julkisesti olevani LCHF, koska en halua tulla niputetuksi yhteen ihran syöjien tai käytöstapoja vailla olevien suunsoittajien kanssa kanssa. Niin on ko. ruokavalion maine mennyt. Meitä kaappi-LCHF- ihmisiä kumminkin on, eikä se näy esim. terveydenhuollon tilastoissa, kun ei uskalleta kertoa.

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta