Voiko ihminen olla liian "urautunut"...

emt

..jotta psykoterapiasta olisi mitään merkittävää hyötyä? Minä olen ollut masentunut viimeiset 20 vuotta (olen kolmekymppinen), ja käynyt terapiassa reilun vuoden. Terapeutti on kehuttu ja pidetty tapaus, eikä hänessä minusta ole varsinaista vikaa. Mutta kun koen jatkuvasti, etten hyödy terapiasta.

Itse terapiaan meneminen tuntuu ikävältä mutta tarpeelliselta askareelta. Istunnon aikana ei ärsytä, puhun ja vuorovaikutan aktiivisesti, terapeutti kuuntelee ja havannoi hyvin. Jälkikäteen on keventynyt olo parin tunnin ajan, kunnes vajoan pikkuhiljaa takaisin masennukseen.
Itse terapiassa puhutaan vähän aikaa aiheesta x, sitten hypätään aiheeseen y. Mitään erityistä logiikkaa tässä ei tunnu olevan. Jos päästään vauhtiin jossain aiheessa, terapeutti toteaa että palaamme aiheeseen myöhemmin, ja sitten puhutaan jostain muusta.

Tuntuu myös, että hän tarjoaa samoja juttuja ratkaisuksi jokaiseen ongelmaani/pohdintaani: esim. kysyy, mitä tunteita jokin asia herättää, johon vastaan että sitä ja tätä. Terapeutti jatkaa: "ja ehkä myös pelkoa?" Tuo "pelko" on se, mitä hän hokee vastauksena aivan jatkuvasti! En tiedä, ehkä olen joskus lapsena ollutkin peloissani tietystä tilanteesta, mutta koska en siitä mitään nyt aikuisena muista enkä mielestäni huomaa pelkoa tunteena, tuntuu todella turhauttavalta kuulla tuo sana! Samoin terapeutti haluaa tehdä kanssani dissosiaatio-työkirjaa, vaikka en ole dissosiaation takia terapiassa. Minulla on kyllä joitakin oireita siihen liittyen, mutta ne ovat hyvin toissijaisia vrt. ne ongelmat, joihin kaipaisin apua/helpotusta. Silti terapeutti keskittyy hyvin paljon dissosiaatioon ja antaa neuvoja siihen liittyen.

Mitä ajatuksia tämä herätti lukijoissa?

1

201

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • en.siis.ole.alalla

      Milloin viimeksi pysähdyitte pohtimaan, miltä psykoterapia on sinusta tuntunut?
      Hyvä psykoterapeutti tätä välillä kysyy ja silloin tarkastellaan juuri noita esille nostamiasi asioita.

      Dissosiaatiotehtäväkirjassa on erinomaisia harjoituksia oman itsen hahmottamiseen, tunteiden tunnistamiseen, kehotuntemuksiin. Nämä ovat kaikille hyödyllisiä, mutta näidenkin tekemisen mielekkyydestä pitäisi yhdessä keskustella....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Finlayson Tom of Finland tuotteineen ajautumassa konkurssiin

      Takavuosina kotimainen lakana- ja pyyhevalmistaja Finlayson teki jättimäisiä voittoja, myymällä alastomien gay-miesten k
      Maailman menoa
      139
      2875
    2. Ajattelit siis löytäneesi onnen minusta

      Etkä sitä silloin sanonut. Miksi oi miksi. Olisit avannut suusi. Olisin kääntänyt vaikka minkä kiven, että oltaisiin voi
      Ikävä
      26
      2417
    3. Mitä sä haluaisit

      Hänestä tai siitä jota kaipaat
      Ikävä
      135
      2008
    4. Suhde varattuun, kuinka saa tunteet katoamaan

      Kuinka unohtaa ihminen johon olet tulen palavasti ihastunut/rakastunut, varsinkin jos olet varattu tai kohteesi on vara
      Ikävä
      134
      1583
    5. Mies millä tasolla sun kiinnostus oli?

      Mitä musta halusit/hait? Nyt kun kaikki on ohi, ei ole mitään menetettävää enää...
      Ikävä
      83
      1377
    6. Saha suljetaan

      Vai Kalajoen saha ?
      Oulainen
      33
      1213
    7. Mitä aktiviteettia harrastaisit

      kaivattusi kanssa? 🏕️
      Ikävä
      100
      1161
    8. Lubondaksentiellä taitaa huomenna tyssätä!

      Nyt TAX-1 hakee kolmatta kertaa poikkeuslupaa venevajan muuttamiseksi kesäasuntoon! Sari Paljakka ehdottaa lautakunnalle
      Loviisa
      2
      1049
    9. Nainen, jos kiinnostaa niin miksi ihmeessä

      et kirjoita tänne jotain tunnistettavaa? On niin paljon eri mahdollisuuksia ottaa esille yksityiskohtia menneestä ajasta
      Ikävä
      60
      1032
    10. Minua särkee puolestasi

      Kirjoitan kahdelle naiselle tämän, koska molemmat jouduitte saman kokemaan. Minun itsehillintäni petti ja sinä jouduit
      Ikävä
      50
      990
    Aihe