Painonpudotuksen pitäminen ja nälkämoodi

Sirius8

Olen pudottanut painoa elämäntapamuutoksella 40 kiloa kahdessa vuodessa. Olen laskenut koko ajan tarkoin sekä syödyt että kulutetut kalorit. Painon putoaminen pysähtyi vuosi sitten (painoindeksiin 30). Viimeisen vuoden ajan kalorien saanti on ollut vajaat 1600 kCal päivässä ja kulutus (rannemittarin mukaan) keskimäärin 1950 kCal päivässä. Siitä huolimatta paino on noussut 4,5 kiloa viimeisen vuoden aikana. Keskiraskasta aktiiviliikuntaa on 7-9 tuntia viikossa. Olen 65-vuotias. Miten tämä on mahdollista? En laske väärin. Elimistöni on ilmiselvästi siisrtynyt johonkin nälkämoodiin. Kenelläkään vinkkejä tähän? Kaipaan lisää tietoa asiasta sekä nettilinkkejä ja tietoja tähän erikoistuneista lääkäreistä.

0

54

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Mitään järkeä?

        Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
        Ikävä
        127
        1934

      2. Noniin rakas

        Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
        Ikävä
        100
        1670

      3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

        Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
        Maailman menoa
        56
        1286

      4. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

        Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
        Ikävä
        64
        1207

      5. Multa sulle

        Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
        Ikävä
        31
        998

      6. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

        Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
        Ikävä
        47
        896

      7. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

        Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
        Ikävä
        51
        893

      8. Onko sulla empatiakykyä?

        Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
        Ikävä
        44
        862

      9. Olet myös vähän ärsyttävä

        Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.
        Ikävä
        37
        820

      10. Okei nyt mä ymmärrän

        Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
        Ikävä
        56
        798
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt