Olen pudottanut painoa elämäntapamuutoksella 40 kiloa kahdessa vuodessa. Olen laskenut koko ajan tarkoin sekä syödyt että kulutetut kalorit. Painon putoaminen pysähtyi vuosi sitten (painoindeksiin 30). Viimeisen vuoden ajan kalorien saanti on ollut vajaat 1600 kCal päivässä ja kulutus (rannemittarin mukaan) keskimäärin 1950 kCal päivässä. Siitä huolimatta paino on noussut 4,5 kiloa viimeisen vuoden aikana. Keskiraskasta aktiiviliikuntaa on 7-9 tuntia viikossa. Olen 65-vuotias. Miten tämä on mahdollista? En laske väärin. Elimistöni on ilmiselvästi siisrtynyt johonkin nälkämoodiin. Kenelläkään vinkkejä tähän? Kaipaan lisää tietoa asiasta sekä nettilinkkejä ja tietoja tähän erikoistuneista lääkäreistä.
Painonpudotuksen pitäminen ja nälkämoodi
Sirius8
0
65
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 16457
- 10412
- 16347
- 3341
Mies mä oon ihan helppo
Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...13206- 1103
- 090
Mies olen aika erakko nykyään
Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä090Kuinka moni palstalaisista on näin hyvässä kondiksessa
76-vuotias rokkari Rick Springfield esittelee elämäntyyliään : https://www.youtube.com/watch?v=GbxHuNy6d68367- 161