Olen pudottanut painoa elämäntapamuutoksella 40 kiloa kahdessa vuodessa. Olen laskenut koko ajan tarkoin sekä syödyt että kulutetut kalorit. Painon putoaminen pysähtyi vuosi sitten (painoindeksiin 30). Viimeisen vuoden ajan kalorien saanti on ollut vajaat 1600 kCal päivässä ja kulutus (rannemittarin mukaan) keskimäärin 1950 kCal päivässä. Siitä huolimatta paino on noussut 4,5 kiloa viimeisen vuoden aikana. Keskiraskasta aktiiviliikuntaa on 7-9 tuntia viikossa. Olen 65-vuotias. Miten tämä on mahdollista? En laske väärin. Elimistöni on ilmiselvästi siisrtynyt johonkin nälkämoodiin. Kenelläkään vinkkejä tähän? Kaipaan lisää tietoa asiasta sekä nettilinkkejä ja tietoja tähän erikoistuneista lääkäreistä.
Painonpudotuksen pitäminen ja nälkämoodi
Sirius8
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Uskalla lähestyä minua
Mitä siinä menetät? Vai tyydytkö kirjoittelemaan täällä? Minä olen jo tehnyt aloitteen. Paitsi jos sinua ei kiinnosta. S618110- 1334614
Oulaskankaan päätöksistä
https://www.facebook.com/share/v/1BSCFTMTyX/ Nyt tuli kova päätös, arvostan tätä Kuoppamäen suoraselkäisyyttä.353936- 213258
- 232832
- 292767
- 532487
- 252230
Mitä toivot Suomi24:ltä? Osallistu sivuston kehitykseen!
Moikka keskustelijat! Terveisiä Suomi24:n kehitystiimiltä. Vuosi lähenee loppuaan, mutta ennen kuin rauhoitumme joulun3972171- 322119