Kauppojen vastapuristettu appelsiinimehu - miten sokerista se on ?

Anonyymi

Auttakaa uusavutonta pliis ! Sain verensokerin laskemaan esidiabetestasolta lukemaan 5.7.
Kysyin lääkäriltä noista appelsiinimehukoneista joista voi kaupassa puristaa mehua esim. Cittareissa ja hän sanoi yhden lasillisen voi juoda päivässä. Eli jos vaikka juon kaksi lasillista päivässä kolmen päivän ajan ja olen sitten 4 päivää juomatta miten tämä vaikuttaa ? Siis miten sokerista se on ? Se on se jota en ymmärrä. Pakkohan sen olla vähäsokerista verrattuna esim appelsiintäysmehuihin ?

5

503

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Käytännössä noissa vastapuristetuissa appelsiinimehuissa on kaikki appelsiinin sokeri, tähteeksi jäävissä kalvoissa ja hedelmälihassa ei ole enää kovin paljon sokeria. Voit siis katsoa suoraan Finelin nettisivulta mitä appelsiini sisältää. Lasillisessa appelsiinimehua lienee n. 20 g hiilihydraattia (käytännössä sokeria). Sitten vaan vähennetään muusta ruuasta vastaava määrä hiilihydraattia jos et halua lisäkuormitusta.
      Täysmehujen sokerimäärät löydät purkin kyljestä.

    • hvp27

      Nuohan ovat täysmehuja ja niissä on noin 10 g sokeria per dl. Tuo lasketaan lisätyksi sokeriksi ja sen suositus on alle 10E% ja tuo on noin 50 g päivässä.

      Syö mieluummin hedelminä.

      • Anonyymi

        Appelsiinissa on hedelmänä n. 9 g sokeria 100 g annoksessa.

        Nykyisin Suomessa myydään sellaisia appelsiinilajikkeita joiden syönti hedelmänä on hankalaa (lohkojen paksut ja sitkeät kalvot) ja ne sopivat paremmin puristamiseen mehuksi.

    • Anonyymi

      Näin se lääkkeiden myynti on kannattavaa!

    Ketjusta on poistettu 14 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Näitä venäjä-faneja tuntuu edelleen vaan riittävän - kummallista

      ja lähinnä siis ihan suomalaisia. Mitä hienoa ja hyvää he näkevät maassa joka on diktatuuri, maassa jossa ei ole sananv
      Maailman menoa
      408
      3119

    2. Ulkoistin makuaistini Yleisradiolle

      Nyt voimme luottaa siihen, että Virallinen Totuus tekee maistelutyön puolestamme. Me persulandiassa arvostamme priimaa,
      Maailman menoa
      1
      2289

    3. Sanna on pakottaja, domina

      Pakotti sadistisessti työttömät hakemaan töitä, josta seurasi hirmuinen työttömyys. Näin on asia, jos uskomme Hesarin k
      Maailman menoa
      67
      2263

    4. Skodan hankintaan painostaminen toi potkut

      Kylläpä on kovat keinot käytössä, kun on yritetty pakottaa hankkimaan Skoda painostuskeinoilla. Kyllä valinnan pitää oll
      Skoda
      19
      1920

    5. Niinistö neliraajajarrutteli Natoon liittymistä vielä sodan alettua

      Myöntää nyt itsekin, mikä jo aikaisemmin tiedettiin. Marin vei Suomen ja Ruotsin Natoon. "”Myönnän auliisti jarruttelle
      Maailman menoa
      174
      1443

    6. Kokoomus on Suomen kommunistisin puolue

      "Hallituksessa on erimielisyyttä siitä, kuinka suuri osa veronkiristyksestä hyvitetään datakeskuksille uudella erillisel
      Maailman menoa
      8
      1317

    7. Sukupuolen merkitys elämässäsi?

      Jäin tuossa toista ketjua lukiessani miettimään seuraavaa ... Kuinka paljon koet sukupuolesi vaikuttavan/vaikuttaneen el
      Sinkut
      201
      1119

    8. Kyllä minua hävettää nainen tämä tilanne

      niin kuin se teki silloin aiemminkin. Monellakin tasolla ei minulta sopivaa. Herätät minussa vain niin vahvoja tunteita,
      Ikävä
      44
      1006

    9. Nainen rakas

      Mulle on alkanut tulla sellainen olo että meistä tulee ehkä pariskunta vielä 😌
      Ikävä
      90
      891

    10. Iltalehden evästeasetukset

      No nyt pomppas! Avasin Iltalehden sivut ja niin kuin silloin tällöin sattuu, sivusto kysyi evästeasetuksia, joihin ylee
      Maailman menoa
      100
      870
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt