Sopiva kalorimäärä laihdutukseen

Lisäsin nyt sen yhden aterian iltapäivälle,uunijuurekset porsaanfilepihvi,oli erittäin hyvää ruokaa.Kaloreita tuli 1650.Vaikka ruoka on hyvin vähärasvaista ja kevyttä pitää pienentää vähän kaikkia annoskokoja,niin että kalorit pienentyy tähän 1400 kaloriin.
Parempi syödä pienempiä annoskokoja ja useammin tasaisesti koko päivän ajan.

Uunijuurekset
600g pakasteuunijuureksia
-mausteeksi rosmariini 5 mm.aromisuola 2 mm,oliiviöljy 1rkl (maustamisen jälkeen kasviksia käännellään paistinpellillä niin että mausteet tarttuvat hyvin juureksiin)
-paistetaan uunissa 20 min lämpö 200 astetta

Anonyymi kirjoitti:

Lisäsin nyt sen yhden aterian iltapäivälle,uunijuurekset porsaanfilepihvi,oli erittäin hyvää ruokaa.Kaloreita tuli 1650.Vaikka ruoka on hyvin vähärasvaista ja kevyttä pitää pienentää vähän kaikkia annoskokoja,niin että kalorit pienentyy tähän 1400 kaloriin.
Parempi syödä pienempiä annoskokoja ja useammin tasaisesti koko päivän ajan.

Uunijuurekset
600g pakasteuunijuureksia
-mausteeksi rosmariini 5 mm.aromisuola 2 mm,oliiviöljy 1rkl (maustamisen jälkeen kasviksia käännellään paistinpellillä niin että mausteet tarttuvat hyvin juureksiin)
-paistetaan uunissa 20 min lämpö 200 astetta

Lue lisää

Noniin, alat siis hahmottamaan että proteiinia pitää saada tasaisesti pitkin päivää.

Ei toimi kaloriteoria laisinkaan. Olin syömättä viikon ja lihoin 20 kg !! Aloitin juoksemaan kaksi maratonia päivässä, jatkoin tuota kaksi kuukautta ja sain vielä lisää painoa 40 kg.

Sitten kun aloin juomaan pullosta öljyä, laihduin heti 18 kg!! Ostin kaupasta sian ihraa, salamia ja ribsejä, niitä mutustamalla olen nyt saanut sohvalla telkkaria katsoen painoa pois 43 kg !!

Kiitos tämän palstan neuvojen , ilman niitä olisin sortunut liikuntaan ja THL:n mukaiseen syömiseen, joka olisi ollut vain sitä leipä, kasvis, vihannes, hedelmä, liha ja kala linjaa.

Jos se ei toimi ihmiselle, niin toimiiko se esim. lihakarjan ruokinnassa? Meinaan että paljonko possu tarvitsee kaloreita kasvaakseen yhden kilon?
Jos possun kasvaminen on jossakin suhteessa sen syömiin kaloreihin, niin kyllä se sama pätee ihmiseenkin.

Anonyymi kirjoitti:

Jos se ei toimi ihmiselle, niin toimiiko se esim. lihakarjan ruokinnassa? Meinaan että paljonko possu tarvitsee kaloreita kasvaakseen yhden kilon?
Jos possun kasvaminen on jossakin suhteessa sen syömiin kaloreihin, niin kyllä se sama pätee ihmiseenkin.

Lue lisää

Ei se päde, se on niin moneen kertaan tälläkin palstalla sanottu, että asia on muuttunut todeksi.

Anonyymi kirjoitti:

Jos se ei toimi ihmiselle, niin toimiiko se esim. lihakarjan ruokinnassa? Meinaan että paljonko possu tarvitsee kaloreita kasvaakseen yhden kilon?
Jos possun kasvaminen on jossakin suhteessa sen syömiin kaloreihin, niin kyllä se sama pätee ihmiseenkin.

Lue lisää

Sian hyötysuhde on noin 25% ja naudan 6%.

Kaloriteorian toimivuus on kyllä todistettu mittaamalla ihmisen uloshengitysilman hiilidioksidimäärä ja seuraamalla kehon koostumusta. Kallista puuhaa ja yksikin tutkimus maksoi 10 M USD.