Kuka näistä herroista on oikeassa, kun kaikki puhuu ristiin.
Tämä Jacob Valdma laskuttaa 3 kk 189e.
On virolainen lääkäri.
Hinta hirvee, mutta onko tämäkään hintansa väärti?
Tämä Jacob Valdma laskuttaa 3 kk 189e.
On virolainen lääkäri.
Hinta hirvee, mutta onko tämäkään hintansa väärti?
Vastaukset 114
Vanhimmat
Jokos kaikki olisivat väärässä?
Kuten myös Puska, Fogeli, Uusitupa, Swalppi jne.
Miksipä olisivat? Itse en ole löytänyt heidän kirjoituksistaan virheitä. Heikkilällä niitä on satamäärin.
Sokeri on terveellistä sanoo Fogeli, Fazerin mies.
Missä Fogelholm noin sanoo?
"Aikuinen voi aivan hyvin syödä 50, 60 tai 70 grammaa sokeria päivässä ja lapsi puolet tästä määrästä, eikä siinä ole mitään ongelmaa terveyden kannalta." sanoo Fogeli. Jos syö tuon 70 gr päivässä, niin se on noin 2,1 kg kuukaudessa. Miksiköhän Fazer rahoittaa Fogelin tutkimuksia? Eikö tiede olekaan vapaa?
Eli+Fogelholm+ei+suosita+sokerin+syömistä+eikä+väitä+sen+olevan+terveellistä+mutta+hänen+mielestään+ihmiset+voivat+käyttää+sitä+pienen+määrän+sen+vaarantamatta+terveyttä?
Hienoa hvp27, meni vain 10 min kun vastasitte, hyvä päivystyssysteemi teillä skeptikoilla. Vastaamatta vain jäi että onko tiede vapaa ruoka- tai lääketeollisuuden rahoista. Eikö se rajoita vapaata tiedettä, vai onko sitä olemassa?
Lääketeollisuus+ei+osallistu+ravitsemustutkimuksiin+juurikaan+ja+suurin+osa+merkittävistä+ravitsemustutkimuksista+on+tehty+ihan+puhtaasti+julkisella+rahalla.
"- vähärasvaiset maitotaloustuotteet muttei rasvaiset" Mikä on ranskalaisten salaisuus, voivat hyvin ja syövät rasvaisia juustoja ja juovat punaviiniä. Eivätkä käytä rypsiöljyä.
Esimerkiksi+APOE+e4+variantin+vähäisyys.+Pistäpä+linkkejä+tutkimuksiin+joissa+ranskalaisten+alhainen+LDL-kolesteroli+nuoruudessa+ja+keski-iässä+liittyisi+lisääntyneeseen+sydäntautiriskiin.
Oliko se Fogelholm joka esitti että sokerin syöntiä ei tarvi vahtia, vaan suolan? Minusta tämä oli huvittavaa. Jos siis joku mättää sokeria niin hänelle annetaan ohjeeksi vähentää jotain muuta kuin sitä mitä just syö liikaa?
Eihän ihmiset syö enää paljasta sokeria muutenkaan vaan sokeri on elintarvikkeissa, juomissa jne. Kaikki valmisruoka glukoosisiirappia täynnä. Jäätelöt, jäätelöiden kastikkeet, makkarat, einekset. Karkkia syödään valtavasti, luetaanko niitä edes sokeriksi näiden terveystieteilijöiden maailmassa?
Luin just listan missä kerrottiin että miten teollisuudessa sokerin lisäämistä kiertoilmaistaan. Ei mainita sokeri vaan tilalla joku muu termi. Niihin kuului mallas jne. Koetan hakea listan.
T kn
Löytyi, se oli Maikkarilla:
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/lisatylla-sokerilla-jopa-36-kiertoilmaisua-syotko-tietamattasi/5496982#gs.u83o6h
Valkoista taloussokeria harva taitaa käyttääkään.
T kn
Pienistä määristä ei liene haittaa. Sokeria tulee vaan ravinnossa niin piilotettuna ettei sitä havaitse. Joku voi mieltää syövänsä terveellisesti ja vähäsokerisesti kun ei lisää valkoista sokeria ruokaansa. Kuitenkin yhessä jukurtissa tulee jo päivän raja täyteen. Jukurtit, murot, fitness tuotteet, välipalatuotteet, jäätelöt, rahkat. Kaikki on järjettömän sokeroituja. Glukoosisiirapin ei ymmärretä olevan sokeria ollenkaan.
Ja pysyvät hoikkina.♡
Ravitsemusneuvottelukuntaa on arvosteltu, että historian aikana se on ollut muka riippuvainen teollisuudesta ym. Nyt uusimmassa ravitsemussuosituksessa ei kuunneltu ollenkaan lihantuottajia, mutta sekään ei ole hyvä. Lihakeskusliiton toimitusjohtajan Mari Hannukselan mielestä oli harmillista, ettei vuoden 2024 suosituksia valmistelleessa työryhmässä ollut mukana elinkeinoelämän, maatalouden eikä teollisuuden edustajia. Myöskään alkutuotannon järjestöiltä ei ollut pyydetty lausuntoja.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d9303a0-a11a-429d-921e-7c06dc6c45a4
Yleislääkäri, ortopedi ja australiassa opiskellut markkinointimies. Ketä noista kannattaisi uskoa ravintoasioissa?
Vai olisiko sittenkin parempi uskoa sellaista henkilöä jolla on yliopistotutkinto ravitsemustieteissä?
Valdma on noista kyllä asiallisin mutta epäilisin kyllä hänenkin tietojaan ravitsemusasioissa.
Olet oikeassa! Mitä muuta sitä tarvitsee laihtuakseen ja elääkseen kuin - NUTRILETTIÄ!
Kokeile jotain. On kiinnostavaa nähdä sopiiko ja saako tuloksia. Virallisiin suosituksiin voi aina palata ja ne eivät maksa mitään.
Olet aivan oikeassa. Minäkin aloitin eilen pussikuurin. Pitäisi saada nopeasti pois edes 15 kg että olo helpottuu ja sitten voisi jatkaa jollain ruokavaliolla. Pitäisi pudottaa 40 kg. Monet vhh dieetit sisältää mielestäni reilusti kaloreita. Ei niillä jaksa kituuttaa hitaasti kun ylipainoa on paljon. Pitää saada alkuun nopea lähtö, ja sitten voi laihduttaa maltillisemmin. Kuukauden pussikuurin ajattelin pitää.
Tuota, tarkoitukseni oli ivailla Nutriletteja!
Jotkut väittävät laihtuneensa pysyvästi, mutta
minä inhoan niitä makeita, ällöttäviä pussilitkuja.
Niitä käyttävät jatkavat vuosikausia jojoiluaan.
Mutta mikä minä olen sanomaan: älä kokeile!
...hmm...oikeassa lienee hän joka on ristinsä pystyttänyt
Ei se 40 kg ole muutamassa kuukaudessa tullut, miksi se pitää hetkessä lähteä pois ?
Joo on parempi uskoa esim, Robert Lustigia joka noissa yliopistoissa luennoi ja opettaa oikeen Ameriikassa asti jos ei Suomalaiset vakuuta.
Mihinkä niitä pusseja tarvitaan kun voi paastotakkin?
Mihin noiden herrojen tietotaitoa tarvitaan?
Raran keräämiseen tyhmiltä, mihinkäs muuhun!
Olishan se kiva saada jotain vastinetta rahoille.
Tomi Kokon elämäntapa sopii parhaiten yksinäisille miehille, joilla ei ole muita kiinnostuksen kohteita kuin oman lihansa kasvatus. Seurasin häntä alussa, mutta kyllästyin ja sovellan vain osittain ja tarpeen vaatiessa. Luulee olevansa Universumin charmööri! EI OLE !
Ihan normaalin nuoren miehen näköinen. Näkyy että käy kylmäuinnilla niin sai sympatiapisteet siitä. =) Puhdasta ruokaa suosittelee, eli ihan hyvä jos nuoret miehet ottais oppia.
Minä olen nyt 12. vuoden avantonoviisi ja käyn edelleen läpi vuoden merivedessä. Nyt koronan aikaan vain kerran viikossa kun on koronan takia harvennettu lauteillaolijoita ja meni ajanvaraussysteemiin sekin homma. Sikäli kiva ettei ole sitä metakkaa ja ruuhkaa mikä normaaliaikoina oli.
T kn
Olen lukenut aika kielteisiä kertomuksia T. Kokon pitämistä kursseista. On kuulemma välinpitämätön kurssilaisia kohtaan ja pitää omaa tahtiaan, niin että moni? lopettaa jo alkuvaiheessa. Minusta tulisi tukea ja auttaa enemmän jokaista rahastettua. Tärkeintä on kuunnella oman kehonsa reagointia niin dieetteihin kuin liikuntaan. Kaikki eivät voi porhaltaa saman kaavan mukaisesti. Nuoret treenatut tietysti jaksavat, mutta kun esittäytyy kansanparantajana, niin se tuki tulisi ulottaa muihinkin.
Mulla ei ole Kokosta kokemusta, mutta yleensä nettikurssit on sellaisia, ettei niissä voida panostaa yksilölliseen ohjaukseen. Osallistujia on kymmeniä, kenties satoja. Lähinnä ne on sitä, että saa valmiit materiaalit käyttöönsä kohtuullisella hinnalla, ja jokaisen on itse osattava tarvittaessa soveltaa. Henkilökohtainen valmennus olisi paljon kalliimpaa, eikä ole mahdollistakaan tuollaisella kurssilla.
Nyt olen väärin ymmärtänyt. En puhu nettikurssista.
Kokemuksen kertoi nainen, joka oli muutaman hengen ryhmässä,
jossain rantakalliolla T. Kokon vetämässä aamujumpassa.
Kokko ei ollut huomioinut ryhmään kuuluvien eri tasoa;
nuoria tottuneita voimistelijoita ja keski-ikäisiä kotirouvia.
Kaikki vetivät samalla tahdilla hönkyen.
Eihän sitä ryhmää niin ole hyvä vetää, kun toiset kiihdyttävät vauhtia,
niin että mammat putoo matkasta. Tämä rouva oli pettynyt.
Ne yhteiset treenit rantakallioilla maksoivat maltaita.
Siksi minä suosin DVD:tä omassa rauhassa.
Voi keskittyä omaan kehoon ja edistyä pikku hiljaa.
Lihasten kasvu otta viikkoja ja jänteiden vielä enemmän.
Netistä saa ilmaiseksi dieettiä ja voimisteluja vaihdellen.
Voi mennä myös lääkärikeskukseen dietistin puheille.
Olet ihan oikeassa, että nettikurssilainen saa tietoa ja maksaa siitä.
Sitten toteutus on hänen omalla vastuullaan.
En ole kokeillut itse nettikursseja, koska olen hankkinut kirjoja.
Harmi. Kyllä ammattitaitoisen valmentajan pitäisi huomioida osallistujien eri tasoisuus tai sitten pitää erilaisia ryhmiä. Itsekään en ole hyväkuntoinen ja harmittaisi tosi paljon maksaa, jos olisi sellainen ryhmä jossa ei pysy mukana.
Mitä kirjoja suosittelet erityisesti, mitkä sinusta on olleet hyviä?
Minulle on vuosien aikana kerääntynyt paljon terveyskirjoja,
jotka suosittelevat eri liikuntamuotoja ja ravintoaineita eri sairauksiin.
Nykyään paljon esim. liikuntaa reseptillä.
Samoin suositellaan sairaalassa eri yogaharjoituksia - usein Hatha.
Mutta astmapotilaat ja sokeritautisille ja sydänpotilaille on
kaikille oma tyyppiset liikunnat ja dieetit.
Kaikkein parasta on ensin keskustella lääkärin kanssa, jos on
terveysongelmia tai rajoituksia, kuten ikäkin.
Googlaaminen ja You Tubesta löytää paljon hyödyllistä.
Kirjastosta voi ensin lainata jotain kirjoja ja kun löytää itselleen
sopivan niin voi hankkia oman.
Minä pidän myös Ayurvedasta, intialaisesta terveydenhoidosta,
joka ottaa huomioon kehonrakenteen ja persoonallisuuden.
Esim. voi olla rakenteeltaan hento, keskisuuri luusto tai raskaampi.
Samoin persoonallisuus vaikuttaa mistä liikunnasta pitää ja mikä sopii.
Kävelyt tapaavat olla useimmille sopivia, ylipainoisille suositellaan uintia
tai pyöräilyä. Mutta kuten ymmärrät, niin kaikille ei sovi kaikki.
Suosin itse maan päällä kasvaneita vihanneksia, mutta esim. suosikkini
selleri ei kuulemma sovi, jos potee artritiä, jännetulehdusta. Ei perunakaan.
Joillekin voivat porkkanat olla vahingollisia, joten ei saa suositella toiselle.
Tomi Kokko mainostaa alkavaa kurssiaan ja omaa tyyliään sanoen olevansa:
"Mies, joka piiskaa sinut kuntoon väkisin!"
Ei kiitos minulle ketään väkisin piiskaajaa, joka ei ota huomioon kehoni
heikkoja kohtia, vaan vaatii repimään enemmän kuin on hyväksi.
Mitä Tomin dieettiin tulee, niin miehelle voi sopia hyvin 500g lihaa
ja vähän vihreää lautaselle, mutta minä en syö penisiliinillä etukäteen
lääkittyä ja hormoneilla nopeasti kasvatettua, kidutettua karjaa.
En syö myöskään valtavia määriä rahkaa ja maitotuotteita päivässä.
Niillä saa varmasti tiukan kehon, mutta se on Jutta Gustafsbergin tapa.
Ei hänenkään kehonsa enää hoikka ole, kuten nuorena.
Pahemmin levinnyt vuosien myötä kuin minä.
Hänenkään kurssejaan en ala maksamaan.
Muistakaa tämä, ETTÄ RUOKAVALIO ON AINA YKSILÖLLINEN !
Jokaisen tulee koostaa itselleen toimiva ruokavalio.
Joku ei kestä ananasta ja toinen ei kestä omenaa, esim. vaimoni!
Tarkkaile, miten eri ruoat vaikuttavat oloosi ja terveyteesi!
Valitse sellaiset ruuat, jotka piristävät, antavat energiaa ja pitävät sinut terveenä!
Tarkkaile tarkkaan, miten eri ruoat vaikuttavat fyysiseen ja henkiseen terveyteesi ja
valitse sen mukaan!
Olen itse luonut oman ruokavalioni, joka pitää minut terveenä!
"Olen itse luonut oman ruokavalioni, joka pitää minut terveenä!"
tänä päivänä.
Kaikki on varmaan ihan ok, ostaisin halvimman. Minulla on reilusti ylipainoa ja syön usein valmisruokia ja roskaruokaa. Varmasti saan kaikkien näiden opeilla parannettua ruokavaliota ja pudotettua painoa. Tuskinpa erot ovat kovin huomattavia. Lähemmäs 200€ on kyllä kallis, usein nettivalmennukset ovat jotain 50-70€ luokkaa. Riippuu tietenkin mitä sillä saa.
"Kaikki on varmaan ihan ok, ostaisin halvimman."
Ostamatta mitään lötdät kaiken verkosta-ILMAISEKSI!!
Eikä maksa mitään kun lainaat kirjastosta Heikkilän "Lääkkeetön elämä" -kirjan.
Ostin aiemmin 8 viikkoa valmennuksen, sen saa usein tarjouksesta alle viidellä kympillä. Minusta oli hyvä, tosin moni ei ole valmis senkään vertaa maksamaan. Kokon 3 viikon valmennus taisi olla yli satasen. Minusta on liian kallis.
Nämä nettikurssit, joita myydään sadoille erilaisille, eri ikäisille,
eri sairauksia, allergiaa poteville henkilöille - miten ne sopivat?
Minä en haluaisi maksaa monisteista niin paljon.
Varsinkin, kun ne voivat olla minulle suorastaan vahingollisia.
MIeluummin kannattaa hankkia jonkun ravitsemusalan asiantuntija kirjoittama kirja. Heikkilä on koulutukseltaan ortopedi ja ravitsemusasioissa samanlainen googlettava harrastelija kuin me kaikki.
"Heikkilä on koulutukseltaan ortopedi"
Ortopedi hyvinkin tietää D-vitamiinin jne merkityksen luustolle.
"Nämä nettikurssit, joita myydään sadoille erilaisille, eri ikäisille,
eri sairauksia, allergiaa poteville henkilöille - miten ne sopivat?
Minä en haluaisi maksaa monisteista niin paljon.
Varsinkin, kun ne voivat olla minulle suorastaan vahingollisia."
Olisko jotain henkilön omallakin vastuulla, esim sen verran että kysyy valmentajalta sopiiko valmennus jos on tietty sairaus? Tai että selvittäisi jotain itse tai ymmärtäisi mitään itse. Ymmärrettävästi toinen ei voi olla selvänäkijä ja tietää muustakaan, esim jostain mielenterveyshäiriöstä. Niitäkin tyyppejä tarttuu aina jotka etsii jotain gurua josta riippua kiinni ja ketä syyttää omista ongelmistaan.
Paras lukemani "Riokavallankumous"
Hyvä alku niin terveelle, ylipainoiselle kuin diabeetikollekin.
"Terveet ihmiset eivät näytä hyötyvän kalaöljyvalmisteista, eikä niitä tule heille määrätä." Näin Uusitupa ja Schwab Duodecimin lehdessä 10/2019. Toisaalta heidän kirjoituksen alku "Suuret annokset sittenkin tehokkaita valikoidussa potilasryhmässä". HALOO: pitääkö ensin sairastua että suositellaan kalaöljyvalmisteita?
Terveille ihmisille syötetään kalanmaksaöljyä kunnes he sairastuvat.
Sitten heidät voidaan parantaa - Kalanmaksaöljyllä?
Lueppa tri Tolosen nettisivuilta saksalainen tutkimus kalaöljystä. Ehkä nuo proffatkin voisivat siihen perehtyä.
Eiköhän ole tutustuneet jos kyse on merkittävästä tutkimuksesta. Kalaöljystä lienee satoja tutkimuksia eikä yksi tutkimus konsensusta muuta.
Tolosen nettisivulta kannattaa pysytellä mahdollisimman kaukana. Hän on vitamiini-ja hivenainekauppias. Aina löytyy alkuaineluettelosta uusi mineraali josta ihmisellä on puutetta ja jos ei ole niin keksitään.
"Tolosen nettisivulta kannattaa pysytellä mahdollisimman kaukana. Hän on vitamiini-ja hivenainekauppias."
Onko joku joka myy jotain tuotetta, automaattisesti kartettava persoona? Keneen kaikkiin tällaista teoriaa sopii soveltaa? Hänhän on kai todistettavasti lääketieteilijä? Luulisi että sellainen on uskottavampi puhumaan vitamiineista ja terveydestä kuin joku muu, jolla ei samaa taustaa.
Lääkäreiden koulutukseen kuuluu viikko ravitsemustiedettä. Heillä ei siis ole koulutusta siihen eli ovat puhtaasti amatöörejä ravitsemusasioissa.
Oletko kuullut sanonnan että suutarin lapsilla ei ole kenkiä. Koulutus ei ole mikään tae siitä että osaa käyttää järkeään.
"Lääkäreiden koulutukseen kuuluu viikko ravitsemustiedettä. Heillä ei siis ole koulutusta siihen eli ovat puhtaasti amatöörejä ravitsemusasioissa."
Niinpä ja ajattele mitä amatöörejä täällä kirjoittelee! =)
T kn
Jos ei edes ole koulutusta niin tieto on haalittu jostain muualta kuin koulusta ja voi olla ihan mitä tahansa. Niin kuin näillä hepuilla. Esimerkiksi Tomi Kokon blogissa on suoraan kopioitu tarina Ancel Keysistä ja 7 maan tutkimuksesta. Väittää että datasta poistettiin epäedulliset tiedot vaikka jos ne lisätään graafiin niin tulos säilyy samana. Referoitu paperi ei edes ollut 7 maan tutkimuksesta vaan se edelsi sitä ja maita oli 6.
Kirjoitti tuon 2015 ja eiköhän tiedä että höpöjä tuli kirjoitettua.
Virallisissa ravintosuosituksissa se ongelma, että siinä on vahvasti mukana maatalouspolitiikka sekä elintarvike- ja lääketeollisuuden edut. Ihmisille tyrkytetään kotimaassa tuotettua ravintoa terveydestä välittämättä. Jos ihminen sairastuu kotimaisella ruoalla niin lääkäri määrää pillereitä. Sillä tavalla se raha pyörii kotimaassa. Länsimaissa yksilön terveys on toissijainen asia bisnekseen verrattuna.
Länsimaissa terveitä ihmisiä pidetään koekaniineina ja
heille syötetään kaikenlaisia lääkkeitä ja moskaa ravintona.
Kiinassa on voitonhalu niin pitkällä, että vauvojenkin maitojauhe
jatketaan jollain myrkyllisellä ja paljon on jo keinotekoista kuten
riisi ja kananmunat.
Pyrin välttämään kaikkea roskaa Itämaista.
Olemme pian silikonilla täytettyjä ja muovilla syötettyjä hubotteja.
Ravitsemussuosituksissa suositellaan mm. rypsiöljyä eikä voita vaikka voin tuotannossa pyörii suurempi raha. Sokeriakaan ei suositella vaikka sekin on rahakas tuote.
Ravistemussuositukset tulevat käytännössä WHO:lta mutta muokataan paikallisiin oloihin joka on on pelkästään hyvä asia.
Näillä "kokeiluilla" suomalaisten elinikä on pidentynyt yli 20 vuotta viimeisen 50 vuoden aikana.
Suomalaisten kakkostyypin diabetes ja lihavuus johtuu pitkälti siitä, että työpaikka-ja kouluruokaloissa tyrkytetään perunaa, riisiä ja pastaa joka aterialla ja usein vielä valkoista riisiä ja pastaa. Harvardin ruokapyramidissa ei ole perunaa ollenkaan, vaikka sekin pyramidi on rahoittajien sanelema. Lisäksi alkoholipolitiikka Suomessa painottuu keskiolueeseen, joka on käytännössä nestemmäistä leipää. Aiemmin myös ruokapyramidissa oli mm. pullapitko, jota ei mitenkään voi perustella terveyssyillä.
Suosituksia+ei+oikein+voi+syyttää+kun+niitä+noudattaa+noin+10%+kansasta.
Meinaatko että lihakarjan pitäminen ei ole maataloutta eikä teurastamo- ja lihanjalostustoiminta ole elintarviketeollisuutta? Mitähän ne sitten ovat? Pääosa viljasta menee karjanrehuksi. 6 kilosta viljaa saadaan 1 kilo lihaa eli yli 20 000 kcal viljaa saadaan alle 1500 kcal lihaa. Tuon viljamäärän kaloreilla ihminen pärjäisi 10 päivää, lihan kalorit eivät riittäisi yhteenkään.
Karppaajien on pakko keksiä salaliittoja koska karppauksen eduista ei ole näyttöä ja täytyy olla joku syy miksi karppausta ei suositeta missään. Kyseessä siis täytyy olla viljan viljelijöiden salaliitto koska mikään muu sitä ei selitä.
Vastaavasti rypsin viljelyssä pyörii paljon pienempi rahamäärä kuin meijeriteollisuudessa. Taas on kyse salaliitosta.
"Ravitsemussuosituksissa suositellaan mm. rypsiöljyä eikä voita vaikka voin tuotannossa pyörii suurempi raha"
Ensinnäkäin rypsiöljyn tuotannossa liikevoitto on valtavasti suurempi kuin voin tuotannossa. Rahaa joka "pyörii" kutsutaan liikevaihdoksi ja sen suuruudella tai edes pyörimisnopeudella ei ole kovasti merkitystä jos se tuottaa nollatuloksen.
Toiseksikin, siitähän meteli syntyisi jos nyt virallisesti suositeltaisiin voita kun kaikki "asiantuntijat" sen ovat teilanneet. Aikoinaan teilattiin muuten kananmunat aivan samasta syystä mutta nyt ne ovatkin taas terveyttä edisteleviä.
"Näillä "kokeiluilla" suomalaisten elinikä on pidentynyt yli 20 vuotta viimeisen 50 vuoden aikana."
Valtion ravitsemusneuvottelukunta julkaisi ensimmäiset suomalaiset ravitsemussuositukset vuonna 1987 ja siihen kun lisätään 50v niin sinä elät toitotuksinesi vuotta 2037. Keski-iän (ja eliniänodotuksen) kasvuun on ollut vaikuttamassa hyvin moni muu tekijä, paljon enemmän kuin virallinenen ruokavalio (jota aniharva edes noudattaa tai on koskaan noudattanut).
Suomalaisten ravitsemusta ruvettiin muuttamaan Pohjois-Karjala -projektissa 1970.
Rypsiöljyn litrahinta on tuollaiset 2 € ja voin 5 €. Voi on siis 2.5 kertaa kalliimpaa.
Suomalaiset käyttivät vuonna 1970 30 kg maitorasvaa. Nyt menee huomattavasti vähemmän eli voitkin vain 5 kg vuodessa ja täysmaitoa juo aniharva. Suomalaiset olivat muuten hoikka vuonna 1970 ja meillä oli maailman suurin sydäntautikuolleisuus.
Virallinen taho ei uskalla järjestää laajoja tutkimuksia, jossa verrattaisiin ketodieettiä ja kotimaisia suosituksia. Tutkimus olisi kuolinisku maatalouspoliitikalle. Länsimaat maksavat miljarditolkulla maataloustukia ja jonkun pitää syödä sitä kotimaassa tuotettua ruokaa vaikka se olisikin epäterveellistä.
Kun+ketodieetissä+käytetään+paljon+eläintuotteita+joiden+tuottamiseen+menee+valtavasti+viljaa+niin+ketodieetillä+maataloustuet+kasvaisivat.+Lehmän+hyötysuhde+on+tuollaiset+6%.
Oikeaoppinen ketodieetti suosittaa eläintuotteista vain villinä kasvanutta kalaa, luomukananmunia (ei viljalla syötettyä) ja ruoholla kasvatettua luomunaudanlihaa.
Ylen Mot-ohjelmassa yleislääkäri teki itselleen kokeen, jossa hän nuodatti kuukauden "likaista" ketoa) eli paljon rasvaista lihaa, pekonia ja kananmunia ym. Kuukauden päästä kaikki testissä hän veriarvot olivat huomattavasti parempia. Lääkäri itsekin pelkäsi veriarvojen huonontuneen, mutta osoittautui päinvastaiseksi.
Pitäisi myöntää, että yli 50 grammaa päivässä hiilihydraattia myrkyttää elimistöä hitaasti alkoholin ja tupakan tavoin ja pitkällä aikavälillä aiheuttaa diabetesta sitä kautta ja sydäntauteja. Tupakka ja viinakaan eivät heti aiheuta terveysongelmia vaan vasta pidemmän ajan päästä.
"Keitinperuna pitää hyvin nälkää ja sisältää vähän energiaa. "
Pitäähän se nälkää. Nälkä tosiaan pysyy seurana. Koska se nostaa verensokerin jyrkästi joka taas laskee jyrkästi. Ja taas on nälkä. Siinä syykin miksei kukaan onnistu kitudieetillä. On vapauttavaa karpata kun pääsee verensokerin heittelykierteestä ja nälästä. Nälkä pysyy poissa kun karppaa. 🥗🍫🍷🍗🐟
"Keski-iän (ja eliniänodotuksen) kasvuun on ollut vaikuttamassa hyvin moni muu tekijä"
Tämä monesti vaan unohtuu. Ei tosiaankaan voida tuijottaa jotain yksittäistä tuotetta joka Elinikä on pidentynyt mutta esim diabetes on räjähtänyt käsiin. Onko sekin samojen puskien ansiota? Elinikä pidentyy mutta esim syövät ja muistisairaudet lisääntyy sen myötä. Elinikä ei ole mikään elämän laadun tae. Täällä ollut puhe siitä kuinka eri asia on viettääkö sen elämän toiminnallisena vai ymmärtämättömänä sänkypotilaana.
Elinikään ja terveyteen on oikeasti vaikuttanut paljon muutkin asiat, tupakoinnin vähentyminen, lääkäripalvelujen saannin parantuminen, työterveyshoito, fyysisen työn keventyminen, tulojen kasvu, sosiaalipalvelut, lasten terveydenhoito, raskaana olevien terveydenhoito, työttömyystuet, avioerojen helpottuminen, tasa-arvoisuus, mielenterveyspalvelut ja mielialalääkkeet, unihygienia, hammashoito. Hampaat ja niiden huono kunto aiheuttaa nykytiedon mukaan paljon sairauksia. Vaikka mitä löytyy jotka on toisin ja paremmin kuin 70-luvulla.
Alkoholin käyttö on muuttunut väkevistä mietojen suuntaan.
Peruna oli ennen ihan jokapäiväistä ruokaa, miten se vaikutti sydänkuolleisuuteen? Joka päivä meillä ainakin oli perunaa.
Suomessa+odotettavissa+oleva+elinikä+on+lisääntynyt+huimasti+ja+ihmiset+ovat+terveempiä+kuin+koskaan.+Vuonna+1970+Itä-Suomalaisten+työikäisten+miehien+sydäntautikuolleisuus+oli+800+per+100+000+eli+40%+heistä+kuoli+sydänkohtaukseen+ennen+kun+täytti+65-vuotta.
Mitä sanot diabeteksestä? Ja sen esiintymisestä?
Jos peruna olikin niiden sydänkuolemien syy oikeesti?? Runsas hiilih.
Söivät niin paljon perunaa.
Kakkostyypin+diabeteksen+lisääntyminen+johtuu+lihomisesta.+Suomalaiset+syövät+nykyään+5+kertaa+enemmän+lihaa+kuin+100+sitten.+Suomalaiset+syövät+myös+valtavasti+rasvaa+eli+37E%+ja+kolmanneksi+eniten+maailmassa.+Sen+sijaan+viljan+ja+perunan+kulutus+on+laskenut+jyrkästi.
Perunassa+on+13%+hiilihydraattia+joten+sillä+on+hyvin+vaikea+lihottaa+itseään.+Sydänkohtauksen+suurin+riskitekijä+on+huonot+kolesteroliarvot+ja+peruna+on+kyllä+huono+hiilihydraatti+joten+se+kyllä+huonontaisi+kolesteroliarvoja+jos+sitä+syötäisiin+paljon+mutta+ei+sitä+pysty+syömään+kilokaupalla+päivässä.+Täältä+löytyy+mielenkiintoinen+käppyrä+kolesterolin+ja+sydänkohtauksen+suhteesta:+'Average+serum+cholesterol+level+and+25-year+CHD+death+rates+in+the+16+cohorts'.
"Kakkostyypin diabeteksen lisääntyminen johtuu lihomisesta. Suomalaiset syövät nykyään 5 kertaa enemmän lihaa kuin 100 sitten."
Mistä lihominen voisi johtua? Lihottaako siis liha?
"Perunassa+on+13%+hiilihydraattia+joten+sillä+on+hyvin+vaikea+lihottaa+itseään."
Noinhan voisi tilastoista päätellä mutta syynä on ruuan halpa hinta ja suuret valikoimat. Rasva sen sijaan lihottaa tehokkaasti koska siinä on paljon energiaa.
"Karppaajien on pakko keksiä salaliittoja koska karppauksen eduista ei ole näyttöä"
Laihduin just 20 kiloa kun karppasin. Todennäköisesti estin joidenkin sairauksien puhkeamisen ja terveydentila parani. Rasvan syöminen ei huonontanut veriarvoja vaikka jotkut väittää niin. Jaksoin jatkaa kuukausia karppausta mitä ei millään muulla systeemillä ole jaksanut, kituilut kesti max kuukauden ja kilot palasi. Enkä ole palannut enää entiseen vaan karppaan edelleen koska haluan pysyä tässä kuosissa. Ei ole repsahdettu mihinkään. Kyllä mulle riittää näytöksi oma tilanne.
T kn
Eikös peruna ole sekin terveellisempi paistettuna nykytiedon mukaan.
Kun perunan keittää, jäähdyttää ja lämmittää uudelleen sen tärkkelys muuttaa muotoaan ja nostaa vähemmän jyrkästi verensokeria. Se ei enää imeydey vaan muuttuu resistentiksi, tai siis kuidunomaiseksi?
Sama koskee keittämistä. Täytyy ostaa mökille perunaa jahka sinne pääsee ja tehdä perunasalaattia. Jotain vihreää myös sekaan.
"Mutta isä ja äiti kuoli kuitenkin kuuskymppisinä vaikkei ollut lihaa kuin joskus. Ehkä kerran viikossa sunnuntaina. Mikä oli siis vanhempieni kuolinsyy? Peruna, vehnäjauho vai margariini? Joku näistä sen on oltava kun päivittäin niitä syötiin."
Tupakoivatko vanhempasi ja käyttivätkö he alkoholia? Olivatko he ylipainoisia? Ihmisen elinikään ja terveyteen vaikuttavat monet muutkin seikat kuin ruoka.
70-luvulla syötiin paljon yksipuolisemmin kuin nykyisin. Kasviksia ei lautasella juuri näkynyt. Ravintola-annoslautasella kasviksia saattoi esittää pari suolakurkkuviipaletta.
"Keitinperuna pitää hyvin nälkää"
Totta! Nälkä ei lähde mihinkään.
Sydäntautikuolleisuuteen taisi vaikuttaa sotatressi ja tupakinpoltto enemmän kuin voinsyönti ja muuallakin Suomessa sydäntautikuolleisuus laski samaan aikaan.Puska ei osannut sanoa ainoatakaan tutkimusta voin vaarallisuudesta jossa se olisi todennettu, katso rasvasotalähetys Areenasta.
"Kakkostyypin diabeteksen lisääntyminen johtuu lihomisesta. Suomalaiset syövät nykyään 5 kertaa enemmän lihaa kuin 100 sitten. "
Suomalaiset syö ihan kaikkea enemmän. Muista ettei sokerituotteita, limuja, jäätelöitä ja karkkeja ollut ennen.
Nämä tähtää vain nopeaan laihtumiseen(painon alenemiseen)
Terveellinen laihtuminen on hidasta.
Pelkkää RAHASTAMISTA koko homma.
Paino ei kerro koko totuutta laihtumisesta.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/fitness-naisen-kuva-osoittaa-vaaka-ei-todellakaan-kerro-kaikkea/5989374#gs.okekqw
Nämä vähähiilihydraattiset dietit poistavat nopeasti vettä kehosta,mikä ei ole oikeaa laihtumista.
Jälleen yksi lisä luulojen levittäjiin.
Jos nyt 20kiloa laihduttaa ketodietillä niin kyllä siinä täytyy mukana olla muutkin kuin vettä. Paljon on ihmisiä jotka ovat ketodietillä laihtuneet ja saaneet veriarvonsa kuntoon mutta tämä ei käy vastaan jankkaaville kun kaikkien pitäisi elää kitudietillä jojoillen ylös alas ja lopuiksi reilusti ylös painonsa kanssa.
Ei se ole mitään muuta kuin vettä,katso itse
Olen seurannut nyt tarkasti tätä ketoilijaa,laihdutti muutama kuukausi sitten ja on nyt samanlainen pallomaha😂😂
Pottukoira jojoilee 2024
Instagram ennen ja jälkeen kuvat.Tulos tehty reilussa 20 päivässä.
https://www.instagram.com/p/C66AOdhtORF/?igsh=MWg4cHZub21rOGtkdg==
Pottukoira lihonut takaisin 8.11 2024
https://kick.com/video/a7da9f40-37ac-49bb-bae7-7349017cf6d9
Ilmankos meillä on paljon sairaita. Suomessa syödään ravintoköyhää ruokaa, joka on monien erilaisten lisäaineiden kyllästämiä. Makkarassa esimerkiksi on 10 erilaista E- koodia - täytyy olla terveellistä kun on noin paljon änträtty mokomaa pötköä.
Lukekaa Olli Posti kirja niin opitte edes jotain terveydestä ainakin yhtä paljon kuin terveyskeskuksen lääkärit, joiden mielessä on ainoastaan pillerit.
Onko tämä olliposti joku lääkäri vai tavallinen googlettaja? Amatööreiltä ei opi mitään.
Pistätkö esimerkkejä makkarasta jossa on 10 lisäainetta.
Suositusruokavaliossa on riittämiin suojaravinteita paitsi D-vitamiinia. Ekäinrasvassa ei muuten ole juuri lainkaan suojaravinteita.
"Suositusruokavaliossa on riittämiin suojaravinteita"
Mihin suojaravinenainesuositukseen vittaat?
Mihin suositusruokavalioon viittaat?
Edellä on kaksi kpl kysymystä, jos et vastaa niihin niin olet valepukki. No, olet valepukki joka tapauksessa koska ei ole valittavissa, koko maailman kattavasti, sellaista "suositusruokavaliota" joka kattaisi läheskään riitävästi mitään "suojaravinenainesuositusta" vaikka ne valitsisi mistä tahansa kahden valtion virallisista suosituksista, tai WHO:n tai minkään muuun sellaisen tahon suosituksista joita pidetään uskottavina. Vastaa edellä oleviin kahteen kysymykseeen ja opetan sinulle kuinka väärässä olet.
"paitsi D-vitamiinia." Ekäinrasvassa ei muuten ole juuri lainkaan suojaravinteita."
Missä öljyssä/rasvassa on suojaravinneaineita "lainkaan" järkevässä määrin, ilman että niitä on kemiallisesti niihin lisätty? (D-vitamiinia lisätään kemiallisesti nykyisin hyvin moneen öljyyn/rasvaan/levitteeseen).
Vapaana elävät eläimet eivät ylensyö, joten niiden rasvoissa ei ole ylimäärää suojaravinneaineita. Rasvaliukoiset vitamiinit ovat niiden maksassa kuten on kaikilla nisäkkäillä, proteiinit ja vesiliukoiset vitamiinit ovat niiden aineenvaihdunnassa/verenkierrossa ja mineraalit siellä sun täällä.
Kyllähän kilpailijoita varmaan mustamaalataankin. Jokainen on kuitenkin vastuussa omista elintavoistaan itse. Ei kukaan valmentaja voi vahtia toisen kotielämää ja syömisiä tai olla niistä vastuussa, voi vain antaa tukea ja ohjeet. Mulla on oikeasti tuttavapiirissä niitä jotka maksaa maltaita esim PT-palveluista ja kuntosalikorteista. Käy hyvinvointikursseilla jne. Silti ei tapahdu mitään parannusta. Olisihan valmennuksista hyötyä jos olisi itse yhtään motivaatiota muuttaa jotain. Mutta joku luulee että esim kuntosalikortti riittää kunnon nostamiseen, ja treeneissä ei tarvi käydä. Tai valmennuksen tilaaminen laihduttaa. Kun on sovittu tapaaminen salilla, ei Rainerin asiakasta näy. Mullakin ystävä joka pyytää kanssaan liikkumaan mutta kun on se hetki kun pitäis lähteä niin tulee joku paikka kipeäksi tai onkin vilustunut. Yksin saan mennä kuten tähänkin asti. Jos minun oma liikkuminen olisi seuran osallistumisesta kiinni niin eipä tulis tehtyä mitään sillä osastolla. Aina jotain tekosyitä sille ettei vaan rehellisesti viitsi. Kyllä mullekin tulee välillä väsymys, se vaan pitää nukkua pois.
Jos on motivaatiota niin liikkua voi lähes ilmaiseksi. Kävely, kotijumppa oman kehon painoa käyttäen, keppijumppa, pallo. Syödä voi terveellisesti ilman valmentajia ja ruokaguruja. Ottaa vastuun itse mitä ääntä kohti lappaa. Hakee vaan tietoa itse ja kokeilee itseensä miten joku sopii ja jättää nimeltä mainittujen parjaamisen vaan pois. Jos minä käyn vetämässä mäkkärimätön, ainut syyllinen siihen olen minä itse.
Nyt on pakkokin siirtyä täysin kotiliikuntaan jos yleensä jotain haluaa tehdä, koronan takia siis.
T kn
He ovat kaikki oikeassa, mutta mikään ruokavalio ei sovi kaikille. Ihmiset ovat erilaisia ja jokaisen tulee oma itselleen sopiva ruokavalio.
Heikkilä on ravitsemusasioissa täysi diletantti. Selkäkirurgin erityisosaaminen on ihan muualla.
Toki muutkin voi olla väärässä. Heikkilään en luota pätkääkään.
Ainoastaan huavei on oikeassa.
Ne on höpöukkoja aivan kaikki😂
KOSKA laihduttajan PITÄÄ syödä PALJON. hiilihydraattia.
Viralliset hiilarisyöntisuositukset on sopivat jos työskentelee maa ja metsätaloudessa ilman sen kummempia teknisiä apuvälineitä, käytössä vain kuokka ja pokasaha tai reenaa maratonille.
Puppua. Kyse on kaloreiden kokonaismäärästä. Nopeita hiilareita (sokereita) kannattaa välttää, mutta ei ne muuten mitään "pahiksia" ole. Tämä hiilarikammo on ääriajattelua.
Näin on. Hiilihydraattipitoisista elintarvikkeista saadaan tyypillisesti eniten energiaa ruokavaliossa. Hiilihydraattien avulla pidetään yllä verensokeritasapainoa, verensokeri taas on elimistön tärkein energianlähde.
Suomalaisen ruokavalion tärkeimpiä hiilihydraattilähteitä ovat viljatuotteet, maitotuotteet, peruna, hedelmät ja marjat, eikä niissä ole mitään vikaa.
Kyllä, mutta suomalaiset syö enimmäkseen karkkia, leipomotuotteita, tärkkelystä ja sokeria. Ja sanoo päälle että hiilihydraatit on terveellisiä eikä niissä ole mitään vikaa. Sinäkin voit kätevästi lukea maitotuotteiden ryhmään sokeroidut vanukkaat ja jugurtit. Viljatuotteisiin pullat, perunaan ranskalaiset hedelmiin banaanit eikä "niissä ole mitään vikaa" Onhan hiilarit terveellisiä... Niitä vaan tulee älyttömästi, kansa on diabeetikkoja ja ylipainoisia.
"Viralliset hiilarisyöntisuositukset on sopivat jos työskentelee maa ja metsätaloudessa ilman sen kummempia teknisiä apuvälineitä, käytössä vain kuokka ja pokasaha tai reenaa maratonille"
Just näin! Ennen tehtiin ruumiillista työtä ja kulutus oli kovaa. Nyt sellaiset työt jotka tehtiin ennen käsin ja omilla voimilla, tehdään istuen. Koneen kopissa työmaalla istuu ylipainoinen keltaliivinen setä. Setä tulee työpäivän jälkeen kauppaan ja ostaa lavan kaljaa ja 2 pakastepitsaa. Ja joku väittää että hiilihydraatit on terveellisiä.
”Niitä vaan tulee älyttömästi”
Miehet saavat ravinnostaan hiilihydraatteja mediaani 239 g ja naiset mediaani 191 g. https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/137433/Raportti_12_2018_netti uusi 2.4.pdf?sequence=1&isAllowed=y#page=199
Hiilihydraattien osuus energiansaannista oli keskimäärin vain 41 prosenttia ja naisilla keskimäärin 43 prosenttia. https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/137433/Raportti_12_2018_netti uusi 2.4.pdf?sequence=1&isAllowed=y#page=69 , joten hiilihydraattteja ei voi suomalaisten lihavuudesta syyttää. Tosin jos keskivertosuomalainen poistaisi ne keskivertoruokavaliostaan eikä korvaisi millään, hän laihtuisi alipainoiseksi.
Tässä vielä toimivat linkit: https://tinyurl.com/2y8u9axs ja https://tinyurl.com/43spmah5
muunneltu sokeri ja kotimaiset öljyntekeleet on pahasta.
yleensä ihminen kestää noin neljäkymmentävuotta tuhota itseään ,mutta sitten
hajoaa.
Tulee kaikki taudit sitten tabletit määrätään ,mutta vaivat ei parane.
sokeritauti tappaa raajat menee kuolioon ym.
hyvä loisi huoltaa joka vuosi kk terveyspaasto puhdistaa elimistö silloin kun se vielä toimii.
"Tämä Jacob Valdma laskuttaa 3 kk 189e."
Minusta tuo hinta ei ole paha. Siis 3 kk kun saa valmennusta? Ketju on vanha ettei sen puoleen. Useimmat valmentajat antaa materiaalin käyttöön pysyvästi.