harrastaa voimaharjoittelua ja on saanut tuloksia aikaiseksi tai edes painaa yli 60kg ? Itse uskon että Vegaani ei voi saada tarpeeksi ravintoaineita saadakseen aikaan tuloksia missään lihasvoimaa vaativassa lajissa. Yhtälöhän on mahdoton. Kertokaapas kokemuksia.
Onko joku nähnyt Vegaania, joka
Johnson
221758
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
olen kuullut, että mm. Intiassa käytetään norsuja esim. raivaamaan metsää.
Norsu ei tietääkseni ole mikään raadonsyöjä ja on silti aika riski, painaakin yli 60kg.
Norsu onkin norsu. Ihminen on ihminen. Mutta eipä norsuja niitä täällä olekaan vastaan tullut, ei edes metsätöissä. Metsätöissä ei muuten kovin kauaa aikaa päästellä jos ei syödä tarpeeksi monipuolisesti.
Eikä norsukaan ole kovin voimakas, jos sen suhteuttaa kokoonsa. Samankokoinen ihminen on suhteessa voimakkaampi. Edellyttäen tietenkin normaalia terveyttä.
http://www.rawfood.com/rawpower.html
http://ksteveh.tripod.com/links.html
Suomessa taitavat olla harvinaisempia?
http://www.voima.fi/content/view/full/1020
On kyllä hankalan oloista tuo vegaanin ruokavalio. Ei kaveri pääse helpolla. Eikä varmasti halvalla. Ehkä pääsee johonki tuloksiin mutta on vaikeaa. No löytyykös voimanostajaa joka on vegaani ???
jaa...menepä vaikka sellaselle sivulle kuin
www.vegaaniliitto.fi sieltä löytyy mainio infopaketti myös urheilijalle.
itse en kylläkään harrasta painon nostoa ja painoakaan ei ole yli 60kg, johtunee siitä että olen aika lyhytkin...kuitenkin parhaimpina treeniaikoinani juoksen 60km viikkoon ja harrastan myös erinäisiä muita lajeja, lähes päivittäin niitäkin.ja hyvin kulkee!
milläs perusteella epäilet vegaanisen painonnoston tms. olemassaoloa? se kun riippuu vähän siitä ravinnon koostamisesta miten paljon proteiinia saa...ja jos taas vetoat tähän "kasviproteiinien epätäydellisyys-myyttiin" niin sittenpä valotan sen verran että esim soija ja muut pavut, linssit ja siemenet sisältävät myös niitä ns. täydellisiä proteiineja. myös proteiinilisiä on saatavana vegaanisena! toisaalta liiallakin proteiinin saannilla on omat haittansa, eikä se pelkkä proteeini ihan yksikseen riitä. täytyy myöntää etten tunne yhtään vegaanikehonrakentajaa, tosin en kyllä tunne muutenkaan kuin yhden...mutta ne vegaanit ketä olen tavannut ovat olleet laidasta laitaan:miehiä,naisia, pieniä,suuria,lihavia,laihoja,lihaksikkaita ja vähemmän lihaksikkaita.ja moni yli 60kgn!
suosittelen että tutustut muutenkin tuohon vegaaniliiton sivustoon,niin saatatpa viisastua asteen verran...minulle ei ainakaan ruoka tuota mitään ihmeempiä ongelmia. sitäpaitsi keskiverto vegaanin ruoka on halvempaa kuin keskiv. lihaanin...
Kyllä minä uskon että kun erittäin huolellinen on niin voi sitä pärjätäkin. Mutta on se perhana varmasti vaikeaa saada kaikkia aineksia tarpeeksi. Heraproteiini on yksi tärkeimmistä ainakin omassa treenissä, enkä voisi koskaan kuvitella että korvaisin sen jollakin muulla tuotteella. Niin muuten sitä vegaania voimanostajaa ei ole kyllä vieläkään tullut vastaan, koska siinä pyritään kuitenkin maksimi voimaan eli mahdollisimman paljon pitää olla rautaa tangossa. Painonnostajista en sitten tiedä. Hyvä muuten että otit kantaa asiallisella tavalla. käynpäs nyt siellä vegaanisivuillasi katsomassa viisastunko.
Ehkä vegaanien elämään mahtuu muutakin kuin oman pienen egonsa kohentelu lihaksia kasvattamalla. Itse en ainakaan ymmärrä mitä järkeä voimannostossa on. Lisäksi liika lihasmassa näyttääkin yököttävältä... Ei millään pahalla.
Voimanostossa ei ole kyse lihasten kasvattamisesta, vaan tarkoitus on saada mahdollisimman suuri tulos. Minä ainakin olen mieluummin voimakas kuin heikko. Yhtälailla tuolla tavalla voidaan kyseenalaistaa kaikki urheilulajit jossa mitataan paremmuutta.
Taidatpa nyt unohtaa sen tosiasian, että ei niitä tuloksia syömällä tule tuossakaan vaan harjoittelemalla.
...katsoessani peiliin. Olen pelannut kuusi vuotta jalkapalloa ja olen erittäin hyvässä kunnossa muutenkin.
Etpä taida sinäkään paljoa maailman menosta ymmärtää. Lukase aluksi vaikka tämä: http://www.voima.fi/content/view/full/1020?PHPSESSID=9247f44897ae8fff8f8e4fa5b636f45b
Luin ton mutta eipä tuo silti vakuuttanu. Ylihankalaa, eikä siitä menestyksestä ole takuuta noilla eväillä. Joku ehkä joskus, mutta ei tuota suositella voi voimaurheilijalle todellakaan. Ei vieläkään näy Voimanostajaa tai voimamiestä joka olisi vegaani. Se on kattos maha tyhjänä kertapierasulla, yritä siinä sitten tulla painojen kanssa ylös kyykystä :)
...jotkut luulevat että vegaaniruoka täyttäisi jotenkin huonommin?!? Ei se merkitse pelkkää salattia ja porkkanaraastetta, vaan kunnon ruokaa.
...että joillain on hyvin rajallinen mielikuvitus. Ne ei pysty luomaan päässään muita annoksia kuin läskiä ja voilla poltettuja jauhoja, joista tehdään kastike läskille. Sitten sitten on ne koristeet, eli salaatinlehti ja porkkanaraaste. Jollei siis läski ja voi maistu, niin sitten varmaan syödään niitä koristeita.
Eipä menestyksestä ole TAKUITA millään muillakaan eväillä. Yleensä ainakin, mitä mä salilla tapaan painonriuhtojia, niin ne on järjestäen läskejä tai ainakin isolla pakilla varustettuja. Rumaa. Millä sä ton "tuota ei voi suositella voimaurheilijalle todellakaan" sait aikaan? Se ettet ole nähnyt Voimanostajaa, joka on vegaani voi johtua myös siitä, ettei vegaaneja ole suomessa kovin monta, eikä tuo voimanostokaan niin järin yleistä ole. Ja se, että nämä ryhmät vielä kohtaisivat on jo aika harvinaisuus eittämättä.
Miten se läskinsyöjä jaksaa enää nostella painoja, kun elimistö on ihan puhki jo safkasta?
Siinä sitä taas yksi nero selittelee omia mielipiteitään objektiivisena totuutena. Mustahan on tosiaan valkoista...
Nyt sulla meni hermot. Ei sitä nyt tarvi jakaa läskinsyöjiin ja vegaaneihin. Se nyt vaan sattuu olemaan niin että voimaharjoittelussa tarvitaan paljon paljon aminohappoja ja vitamiineja, jotka on välttämättömiä keholle. Itse vedän todella kovaa voimatreeniä ja syön erittäin monipuolisesti, eikä sitä edes voisi kuvitella jätttävänsä kaikkea lihaa, maitoa, kalaa jne. ravintoainetta. Ei sitä muuten palaudu, ei riitä keholle polttoainetta, eikä varsinkaan ole ainetta mistä rakentaa lihasta. Sitäpaitsi tarvitsee ne aivotkin proteiinia monipuolisista lähteistä, ei ainoastaan soijasta. ps. Syön kyllä niitä rehuja myös ihan sen vuoksi että on hyvä syödä monipuolisesti ja osa on jopa hyvänmakuisia.
Minä olen ollut lihatta kymmenisen vuotta, joista nelisen vuotta vegaanisella ruokavaliolla. Harrastan "kehonrakennusta" eli teen rankkaa salitreeniä. En tosin kilpaile kun olen liian vanha sellaiseen, mutta kyllä minusta harrastus näkyy ja hyvin porskutan. Painoa ei tosin ole tuota 60 kiloa, vain 55.
Amerikkalainen YLEISURHEILIJA Carl Lewis (s.1961) noudattaa ankaraa kasvisruokavaliota. Lewis voitti neljä kultamitalia vuoden 1984 olympiakisoissa.