Sain rippilahjaksi kesälomalla miesten vaihdepyörän ja sen satula ei oo hyvä. Perse tulee kipeeksi ja pallitkin kipeytyy. Pyöräilen noin 30km per päivä ja kunnon satula tulis tarpeeseen. Tänään katoin ja huomasin et pallit mustelmalla eli jos haluun säilyttää mahdollisuuden saada joskus lapsia niin satulan vaihto pitää tehdä nopeasti. Nykyinen satula on kapea ja kova. Sen pitäis kuulemma olla parempi pitkillä matkoilla kuin pehmeä ja leveä. Pyörä oli lähemmäs 1000€ joten laaduttomuudesta ei ole kiinni. Ehkä se on se et mulla on hieman normaalia isommat sukuelimet nii ehkä ne sitte hankautuu herkemmin. Joka tapauksessa haluan jatkaa pyöräilyä ja mieluusti niin ettei se aiheuta vakavia terveysongelmia.
Millainen satula sopisi mulle parhaiten?
Millainen satula sopisi mulle parhaiten?
Vastaukset 42
Vanhimmat
Tässä olisi vähän satulaongelmista ja varsinkin sen puutteesta:
https://www.youtube.com/watch?v=2F4VwqOCH1E
Onko sulla satula vaakatasossa vai kenties etuosa ylempänä kuin takaosa? Ihmettelen vaan että miten sulla pallit voi kipeytyä? Tai ajoasento pyörässä?
Suosittelen käymään asiantuntevassa pyöräliikkeessä. Sieltä saa satuloita testattavaksi ja ostat sitten sopivimman. Ja se ajoasento pyörään kannattaa samalla tarkistuttaa.
Satula tosiaan on vähän nii et etuosa on hieman ylöspäin ja sarvet aika alhaalla, mutta tää semmonen pyörä et niiden kuuluukin olla alempana kuin esim jopossa tai mummopyörässä. Tässä ajoasento on sellainen, että ilmanvastus on mahdollisimman pieni.
Satulan kuuluu olla vaakatasossa. Satulan etäisyyttä pitkittäissuunnassa voi myös säätää. Kuulostaa että ajoasento on päin persettä. Onhan pyörän runko oikean kokoinen?
Pallien päällä ei istuta. Paino täytyy tulla istuinluiden päälle, satulan takaosaan.
Itse vanhana homoseksuaalina otin koko satulan pois ja kiinnitin tekopeeniksen tilalle.
Pyöräily tuntuu nyt erityisen hyvälle ja suosittelen sitä muillekin.
Itse olen joutunut testaamaan ainakin neljää satulaa ennenkuin oikeat löytyivät. Keski-Euroopasta tulevissa pyörissä on usein suomalaiselle liian kapea satula. Kannattaa lähteä kokeilemaan leveimmältä kohdaltaan n. 150 mm levyisiä, jos tuntuu, että et saa molemmille istuinluille tukea. Omalla kohdalla huonoiten sopivat sellaiset, joissa satulan etuosa nousee ylöspäin (tasainen sopi parhaiten). Kovin pehmeää satulaa ei kannata hankkia, koska pidemmässä ajossa se ei tue riittävästi.
Satulamalleista ei varmaan kannata antaa suosituksia, koska sopivuus on yksilöllistä. Mutta annan kumminkin: Selle Italia Man Gel Flow ja Specialized Henge Comp 155 mm levyisenä. Eka on gravelissa ja toinen maasturissa, eikä mitään ongelmia enää :), Sellen mallin Hengeä selvästi pehmeämpi, mutta jostain syystä molemmat tuntuu hyviltä.
Tarkasta tosiaan, että satulasi on vaakasuorassa ja oikeassa paikassa suhteessa polkimiin (satula liikkuu kiskoillaan sellaiset 15-20mm). Ammattitaitoisessa pyöräliikkeessä saat toivottavasti opastusta ja pääset testailemaan eri malleja.
Jos joudut hankkimaan malleja kokeiluun, niistä pääsee kyllä kohtuullisen hyvin eroon Torilla tai vast.
Pari Velogin ohjevideota:
https://youtu.be/fm8n9dJG-Ko
https://youtu.be/ouVUudJM8D4
https://youtu.be/lc45xcN8K8Y
Ei vaakataso ole välttämättä paras, monissa tapauksissa helpotusta suo nokan lievä etukeno, tai sitten lyhytnenäinen malli.
Onkohan hyvät satulat kovinkin kalliita?
Satuloiden hintahaitari on todella suuri 10-500€ ja se mikä satula sitten on hyvä kenellekkin on asia mitä ei oikeastaan tiedä ennen kuin satulalla on ajanut hieman pidempiä aikoja.
Mutta voisi sanoa että perusharrastajan ei todennäköisesti kannata/tarvitse maksaa satulastaan yli 50€:a jos ei nimenomaisesti tiedä etsivänsä jotain tiettyä satulaa, taikka sitten jonkin satulan ulkonäkö sopii omaan pyörään niin hyvin, että haluaa juuri tietyn satulan.
Yksi mitä enemmän ajaessa kannattaa myös harkita, on haarapehmusteilla varustetut pyöräily(alus) housut, noita kovia, ilman pehmusteita olevia satuloita ei oikeastaan ole tarkoitettukkaan ajattavaksi ilman tuollaisia housuja.
Satasella saa ihan hyvän, mutta satulan sopivuus ei ole kiinni hinnasta vaan istuinluista. Käy jossain pyöräliikkeessä, missä osataan mitata istuinluiden etäisyys. Tuossa ehdotettu laadukas pyöräilyhousu on järkevä, mutta 30 km pitäisi mennä vielä ilmankin.
https://www.xxl.fi/vaude-active-warm-tights-bib-2021-miesten-pyorailyhousut-musta/p/1175682_1_style
Kun pyörä on ostettu rippilahjaksi, toivottavasti siihen ei ole tahallaan otettu "kasvunvaraa". Vähän liian pienellä rungolla tulee toimeen, mutta liian isoon ei saa ajoasentoa. Pyörän lyhentäminen on mahdotonta, muutaman sentin saa pois siirtämällä satulaa eteenpäin ja hankkimalla lyhyemmän stemmin.
https://www.bikester.fi/pyoranosat/satula.html Hinta ei juuri ratkaseva tekijä mikä tuntuu sopivalta. Bikesterillä 547 eri mallia niin valinan varaa ainakin on.
https://www.urheilujakone.fi/tuote/loffler-bike-undershorts-miesten-pyorailyalushousut-black/90060636699/ Tuosta hyvät ja kestävät alushousut.
Lahjaksi saaduissa pyörissä voi olla väärä runkokoko mikäli lahjan ostaja ja pyöräliike ei ymmärrä niistä. Jos sulla on liian pieni tai iso runko, ajoasento on huono.
Juuri näin. Lisäksi jokaisen takamus on erilainen. Se mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. Siksi ei voi antaa mitään yleispätevää suositusta satuloista ja mikä olisi hyvä sellainen. Jotain vinkkejä voi antaa, kuten esim. se, että kannattaa mitata istuinluut ja lisäksi miettiä minkälainen ajoasento on (pysty / etunoja). Alla on muutama linkki josta saa vinkkejä.
Istuinluiden leveyden mittaaminen:
https://www.sq-lab.com/en/ergonomics/sqlab-measurement-concepts/sit-bone-measurement/
Ajoasento:
https://www.sq-lab.com/en/ergonomics/sqlab-contact-points/the-pelvis/
Aiempia keskusteluja aiheesta:
https://keskustelu.suomi24.fi/t/15332472/miten-selvittaa-itselleen-sopiva-satula
https://keskustelu.suomi24.fi/t/16372578/nokaton-satula-puutuuko-vai-ei
https://keskustelu.suomi24.fi/t/16553883/penkki-pain-pta
Ehkä satula on liian korkealla? Laitapa 2 cm alemmaksi.
Kahden+sentin+siirto+kerralla+on+aika+suuri+harppaus.+Kanttaa+mitata+jalan+sisämittaa+ja+sen+mukaan+säätää+satulan+korkeus+”aloituskorkeuteen”.+Sitten+voi+vielä+hienosäätää+puoli+senttiä+siitä+ylöspäin+tai+alaspäin,+riippuen+siitä+mikä+tuntuu+hyvältä.
Juuri noin.
Sellainen satula on hyvä mikä on päin persettä.
Voi kokeilla kallistaa satulan etuosaa hieman alaspäin, ei paljoa, kokeilemalla oikea satulan asento löytyy.
Sitten voi alkaa tuntua käsissä ja muualla yläkropassa. Kyllä paras asento on vaakasuora silloin ei asento muutu koko ajan niin, että sitä pitää korjata liukumisen takia. Niin muuten käy myös silloin, kun satula on liian korkealla. Ei ole mitenkään harvinaista nähdä sellaista liikenteessä. Parempi liian matalalla kuin korkealla. Sitten jos alkaa polvissa tuntua, niin nostaa.
Näinkin on, tosin joskus ainoa keino, satulatolpan laskemisen lisäksi, on satulan nokan lievä laskeminen. Itselläni tuli selkä jatkuvasti kipeäksi kun katselin mallia noista ns asiantuntijoiden videoista. Jalan suoraksi saattaminen kammen ala-asennossa on monelle yksinkertaisesti liikaa. Itselleni avun toi juuri se satulatolpan lievä laskeminen, ja satulan nokan sievä kallistus. Myös, jos käyttää kippurasarvia, välirenkaiden vähentäminen tankoa pitelevästä pystyputkesta, tai lisääminen, vaikuttaa asentoon suuresti.
Eihän ne jalat mene täysin suoraksi, jos noudattaa säätämisessä oikeanlaisia ohjeita (vähän koukkuun jäävät ala-asennossakin, koska päkijällä poljetaan). Toki jokainen säätää sitten sen mukaan, mikä itseltä tuntuu hyvältä.
Satulan siirtämisessä kannattaa tehdä muutoksia 5 - 10 mm välein. Sentti on jo paljon.
Minkä lainen s e pi täi si o ll a ?
Kokeile Brooksin satulaa, käy koeajamassa vaikka pyöräliikkeessä. Minulla oli sama satula ongelma. Vaihdoin niitä useita, kunnes läytyi Brooks. Nahasta tehtyjä. Eikä ole kovin kalliita. Ne munat pitää nostaa pois jalkojen yläpuolelle, eikä jättää hiertymään jalkojen väliin, eikä satulan ja takamuksen väliin. Hanki vaikka kalukukkaro, tai pyydä tyttöystävää tekemään sellainen.
Osta sellainen vanhanaikainen satula. Sellaisilla ihmiset polki jo ennen kuin autoja oli.
Kyllä, kannattaa hankkia myös polkupyörä puupyörillä jossa kumien virkaa toimittaa narunyörit. Mikseipä neliskulmaiset vanteet olisi myös hyvä vaihtoehto.
Paras satula on Ramus Seat suomalainen innovaatio. Tämä on satula jonka ansiosta pyöräilystä tulee miellyttävää ja vältytään takapuolen kivuilta ja vammoilta.
Tuossa on vähän samanlaista ideaa, kuin SQLabsin satuloissa. SQLabsin tuotteissa ei vaan ole avonaista osaa, että kulkuset joutuvat viimaan.
Suomalainen? Löytyykö kivijalasta ja hinta-arvaus?
Ramusseat on satulaprojekti Suomesta.
Testikeskukset Suomessa:
Cycling Studio 360 Oy
Pajatie 4, 78850 Varkaus
Endurance Sport
Kalliomäki 39A, 02490 Pikkala
RAMUS TEST CENTERS
https://www.ramusseat.com/ramus-test-centers/
OK, kiitos, hinta siis 200 - 400 € mutta missä on se Suomessa kivijalka, jossa myydään ja kehitetty?
Miksi olisi kivijalkaliikkeessä kehitetty? Tuskin on. Moni asia myydään nykyään vain nettikaupassa.
Missä kivijalassa myydään? Ei Suomessa missään ainakaan 100 km säteellä Helsingistä. Ehkä Varkaudessa on kivijalka.
Jos ajat yhtään sorateillä, harkitse gravel-pyörän satula. Maastoajoon sopivin on maastopyörän satula. Maantiellä käy parhaiten masntiepyörän satula.
Komm: "Ehkä se on se et mulla on hieman normaalia isommat sukuelimet nii ehkä ne sitte hankautuu herkemmin. "
Komm: "Ne munat pitää nostaa pois jalkojen yläpuolelle, eikä jättää hiertymään jalkojen väliin, eikä satulan ja takamuksen väliin."
Tuossa on sellainen aihepiiri, jota pitäisi kysyä kilpapyöräilijöiltä, jotka polkevat 200 km yhdeltä istumalta. Normaalia isommat sukuelimet siis nostetaan jalkojen yläpuolelle, joka tarkoittanee, että tuotteet nostetaan navan seutuville. Kun tuotteet ovat navan seutuvilla, hankautumista ei tapahdu.
Jos hankautuminen on se ongelma, ei eika mahdollinen puristuminen, asiaan voisi auttaa vauvojen talkki tai vastaava jauhe.
Komm: "Ne munat pitää nostaa pois jalkojen yläpuolelle, eikä jättää hiertymään jalkojen väliin, eikä satulan ja takamuksen väliin."
Itse käytän reikäsatulaa - muljautus ja menoks!
Itse käytän sellaista satulaa, jossa ei ole reikää, vaan syvennys. Satulaa ei ole puhkottu loppuun asti, että olisi reikä. Reijän kaltainen syvennys on kuitenkin.
No sitten et voi penetroitua siitä läpi, höpsö<3
Uuden pyörän mukana tuleva satula on aina kivikova eikä sovi kaikille. Satulassa pitää olla geeliä! Suositus: Selle Royal R2. Tämän saa halvemmalla Larun pyörästä. Noin 50 €.
Sitten on Selle Royal e-zone gel satula joka on hieman kovempi, mutta kestää paremmin.
Berggren oy myy tätä puoleen hintaan eli 50 €.