Oma kokeilu oli pitempijaksoinen kasvisruokavaliossa eli halusin ihan uteliaisuuttani kokeilla kun ihmiset sitä tuputtaa "ylhäältä käsin " eli valtio kontrolloi aika paljon sitä miten ihmisten pitäisi syyä. Se on sitä vihreitten hommaa. No about 1 vuosi kokeilin kasvisruokavaliota. Kasvisten lisäksi söin viljatuotteita ja jätin maidon pois. Kasviksista tein erilaisia joihin höystin soijaa muun muassa ja papuja jne, jotta yritin saada kasvisruoasta täyteläisempää joka vie nälän tunteen pois. No vuoden ajan todellakin menin kasvisruokavaliolla mutta sitten piti lopettaa se, koska alkoi tulla ongelmia. Anemiaa, heikkoutta, vapinaa, piti käydä sairaalassa ja koko ajan oli nälän tunne ja tosi heikko nälkäinen olotila ja tuntui että kuolee nälkään. Annoskokoni ei olleet isoja muttei pieniäkään. lisäsin suurensin annoskokoa sitä mukaan mitä harrastin liikuntaa eli liikuntaa jos harrastin niin suurensin annoskokoja. Sairaalan porukka sanoi ettei ole järkeä jatkaa tuolla linjalla koska ei toimi minulle. Siis tää kasvisruoan tuputus saisi loppua valtion toimesta että siinä ei ole kyllä mitään järkeä. Ihmiset on erilaisia ja kaikille ei sovi tietty yksi malli.
kasvisruokavalion tuputtaminen ja oma kokeilu
Anonyymi
1195
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Siis jottei tule väärinkäsityksiä niin silloin kun harrastin liikuntaa niin söin isoja annoskokoja. Silloin kun harrastanu liikuntaa niin annoskoot oli pienempiä muttei pieniä. Näin piti selventää vielä ettei tule väärinkäsityksiä.
Minkälaisen diagnoosin pohjalta sairaalan henkilökunta kommentoi kasvisruokailua? Konsultoitiinko ravitsemusterapeuttia, ehkä sinulta on jäänyt joidenkin ravintoaineiden tarve huomioimatta esimerkiksi B 12 - vitamiini ? Anemiakin voi johtua monista eri syistä, raudan imeytymistä kannattaa tehostaa vaikkapa täysjyvävilja c- vitamiini yhdistelmillä. Itse en ole syönyt lihaa pariinkymmeneen vuoteen eikä mitään ruokaan liittyviä ongelmia ole ilmennyt.
kyllä nämäkin otettiin huomioon eli b12 vitamiini ja ravitsemusterapeuttikin sanoi että se mikä toimii toiselle niin ei välttämättä toimi toiselle. ja otin huomioon täysjyväviljan ja c -vitamiinin.
kuuluisista henkilöistä pippa laukka on sanonut että kaikkein järkevin on monipuolinen ruokavalio.
eli siis kannattaa muistaa se fakta, että se mikä toimii toiselle, niin ei toimi toiselle. Näin se totuus menee.
Ei kannattais hirttäytyä pelkästään mihinkään vegeruokaan kun yks päivä ja Venäjä miehittää Ahvenanmaan ja sulkee Itämeren, niin mitä silloin syödään?
Tietenkään ei enää syötetä ravintoamme eläimille rehuksi!
Yli puolet Suomen pelloissa kasvavasta viljasta menee eläinten rehuksi.
Lisäksi myös esimerkiksi soijaa tuodaan eläinten rehuksi https://finnwatch.org/fi/julkaisut/soijaa-brasiliasta
Mitä ne sitten tuputtivat kasvisten tilalle?
Eikun siis ohje oli että syödä kaikkea eli kasviksia paljon, kalaa, kanaa ja välttää liikasyömästä punaista lihaa muttei laittaneet kieltoa punaiselle lihalle. lisäksi kehotti syömään marjoja, hedelmiä, juureksia, hyvälaatuisia rasvoja(ei liikaa koska silti lihottaa), rasvatonta jugurttia, rasvatonta maitoa, vettä, kivennäisvettä(jossa suolaa etenkin kesäaikaan), sisäelinruokia kerran kahden viikon aikana(erityisesti kehuttiin verilättyjä), hiilihydraattiruokia joskin he neuvoi ettei kannata syyä huonolaatuisia hiilariruokia kuten semmosia joka sisältää paljon vehnäjauhoja että mieluusti ruisleipää mutta leivän syöntiin ne antoi vinkin että 4-5 palaa päivässä riittää ja semmosen vinkin antoi kun kerroin että harrastan aika ajoin raskasta liikuntaa niin kehottivat silloin suurentamaan annoskokoja. Yleensä opastivat siihen että pienet annoskoot ja 4-5 kertaa päivässä syödä.
Kasviksista sipulia ja valkosipulia, porkkana,peruna,punajuuri,fengooli teen raastettuna paistaen pihvejä..
Sidosaineena kananmuna hieman maissi tai vehnäjauhoa. Mausteena suola valkopippuri.
Paistoon voita. käy toki rypsiöljykin. Samanlaisen version saa kalaa tai soijarouhetta lisäten. Kalassa omega 3 Lihassa omat ravinteensa. Kastikkeena helpoin kermaviili johon estellan sinihomejauhe. dippimauste hyvää makua antamaan. Lämminkastike myös vaihtoehto. Kala-kasvispihvit on lempparini. Jauha kala tehosekottajassa hyvin,ei pelkoa ruodoista. Käy vaikka pakaste sei.
Voin kuvitella että on hyvää. Emmä väitä että kasvisruoka on pahaksi mutta liika määräily ei hyvä. Kyllä mä itseasiassa syön paljon kasviksia mutta syön kyllä muutakin. Oon vähentänyt punaisen lihan syöntiä. En ymmärrä enkä pidä siitä jos punainen liha joutuu joskus banniin. Ei se niin voi eikä saakaan mennä.