Lisäsin ruokavalioon vähän proteenia kreikkalaisella jugurtilla.
Entiset proteenit oli vain 45 grammaa päivässä ja jugurtin lisäämisen jälkeen ne nousi 55 grammaan..
Jugurtti oli erittäin herkullista kun sitä vähän makeutti,mutta sivuvaikutukset jugurtista oli erittäin huonot.
JO VIIKON KÄYTÖN JÄLKEEN HERÄSI YÖLLÄ KUSELLE 2 KERTAA ja sen takia yöunet oli huonot.Ensimmäinen herääminen jo klo 2.00 .Myös eturauhasessa tuntui koko ajan pientä kipua.
Minulla on eturauhasen liikakasvu joka lähes parantui kun laihduin.Lääkkeitäkin tarvi ottaa vain kerran viikossa ja jugurtin käytön jälkeen niitä piti alkaa ottamaan joka toinen päivä.
Eturauhasen liikakasvu on 75 prosentilla yli 50 vuotiaista miehistä
Normaaleista jugurtista ei ole tullut mitään haittavaikutuksia joissa on VAIN VÄHÄN PROTEENIA vaikka ne on ollut eläinperäisiä jugurtteja.
Vaiva parantui heti seuraavana päivänä kun lopetin kreikkalaisen jugurtin syömisen.Ostin sitä Lidlistä ja merkki mildona.
Ikäviä sivuvaikutuksia proteenista
50
408
Vastaukset
- Anonyymi
Lihasta saisi proteenia turvallisessa muodossa,mutta siitä saa liikaa kaloreita jos sitä syö paljon.
- Anonyymi
Yli 60 vuotiailla miehillä eturauhasvaivaa on jo 80 prosentilla miehistä.
https://www.orton.fi/eturauhasvaivat-milloin-tutkimuksiin/- Anonyymi
Siitäkään ei ole mitään tietoa mistä se tulee ja miten sitä hoidetaan.Sanotaan vain että se kuuluu normaalisti vanhenemiseen.
Ainakin oletan että sitä olisi voinut ennaltaehkäistä syömällä terveellisempää ruokaa.Vähemmön sokeria ja suolaa yms. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siitäkään ei ole mitään tietoa mistä se tulee ja miten sitä hoidetaan.Sanotaan vain että se kuuluu normaalisti vanhenemiseen.
Ainakin oletan että sitä olisi voinut ennaltaehkäistä syömällä terveellisempää ruokaa.Vähemmön sokeria ja suolaa yms.”Tuoreen havainnoivien tutkimusten koostetutkimuksen mukaan soijan syöminen on yhteydessä 35 prosenttia pienempään eturauhassyöpäriskiin. Riskiä vähentäviä soijaruokia ovat esimerkiksi tofu ja soijamaito (Applegate 2018).
Näyttöä siitä, että soija todella vähentää eturauhassyöpään sairastumisen riskiä vahvistaa kahden kontrolloidun tutkimuksen yhteisanalyysi. Sen mukaan soija tai soijan isoflavonit vähentävät eturauhassyöpään sairastumisen riskiä 51 prosentilla miehillä, joiden eturauhassyöpään sairastumisen riski arvioitiin korkeaksi (van Die 2013).
Soijan hyödyt selittyvät sen sisältämillä isoflavoneilla, erityisesti genisteiinillä ja daidzeiinilla. Laboratorio- ja eläinkokeissa on osoitettu, että ne estävät eturauhassyövän kehittymistä ja kasvua.”
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/eturauhassyovan-ehkaisy-ruokavaliolla/
- Anonyymi
Proteiini on valkuaista jonka huomattava aineosa on typpeä joka on suunnilleen sama kuin urea alias virtsa.
Lasken protskutarpeeni rasvattoman painoni, 70kg mukaan. 2g/painokilo = 140g/vrk.
Normaali sekaruoka johon itsesään kuuluu viikoittain noin 10 litraa maitoa ja kymmenisen kananmunaa.
Varmistan saannin protskujauheella jossa protskua nettona noin 30g/vrk.
Raejuustoa viikossa noin 800g - yksi kilo. Rahkaa 10% viikossa suunnilleen saman verran, 1 kilo.
Iltaisin klo18 jälkeen on syytä olla ilman protskua koska lisääntynyt virtsan eritys saattaa herättää hiekkalaatikolle jo ennen ammu 5:ttä.
Muuten saan koisia yhteen putkeen 7,5h - 8,5h kuten viime yönäkin.
Tuore 8-kymppinen ukko.
Ps. Oletkohan laskenut kaiken nauttimasi proteiinin koska tuo mainitsemasi 45g/vrk on riittämätön? - Anonyymi
B12 vitramiinia toneittain kannattaa syödä.
En kehottaisi zsyömään kahta kymmentä litraa vettä aina vuorokauszittain. - Anonyymi
Tuo tarina ei ole lainkaan uskottava vaan samassa sarjassa kaikkia muita ihmetarinoitasi.
Roteni ei kuseta ja se on ihan selvää vaikka se voi kuormittaa munuaisia todella suurissa määrissä nautittuna.- Anonyymi
Kun se roteiini kuormittaa munuaisia niin mikä on se väistämättä lisääntyneen virtsan ohitusreitti jos se kulje rakon kautta.
Minulla on kokemusperäistä tietoa tuosta roteiinin virtsan eritystä lisäävästä vaikutuksesta!
Roteiinimääräni on 2g/rasvaton painokilo ja niinkin vähäisen määrän jakautuminen valvonta-ajalle vaikuttaa. Kuten mainitsin niin jopa nauttimani kohtuullisen roteiinimäärän loputkin on syytä nauttia ennen ilta 18:sta.
Muuten hiekkalaatikko kutsuu haurasta vanhusta viimeistään aamulla 5:n tienoissa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kun se roteiini kuormittaa munuaisia niin mikä on se väistämättä lisääntyneen virtsan ohitusreitti jos se kulje rakon kautta.
Minulla on kokemusperäistä tietoa tuosta roteiinin virtsan eritystä lisäävästä vaikutuksesta!
Roteiinimääräni on 2g/rasvaton painokilo ja niinkin vähäisen määrän jakautuminen valvonta-ajalle vaikuttaa. Kuten mainitsin niin jopa nauttimani kohtuullisen roteiinimäärän loputkin on syytä nauttia ennen ilta 18:sta.
Muuten hiekkalaatikko kutsuu haurasta vanhusta viimeistään aamulla 5:n tienoissa.Nykyään suositellaan mieluummin käytettäväksi sanaa ”proteeni”, eikä ”proteiini”.
”Roteiini” on kaikkein huonoin mahdollinen, parempi olisi vaikka ”roteeni”.
Näköjään myös Proteeni Wiki käyttää tätä uudempaa muotoa, kuten käyttävät myös yliopiston johdantokurssit.
https://proteeni-wiki.surge.sh/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nykyään suositellaan mieluummin käytettäväksi sanaa ”proteeni”, eikä ”proteiini”.
”Roteiini” on kaikkein huonoin mahdollinen, parempi olisi vaikka ”roteeni”.
Näköjään myös Proteeni Wiki käyttää tätä uudempaa muotoa, kuten käyttävät myös yliopiston johdantokurssit.
https://proteeni-wiki.surge.sh/Tosikkona et ymmärrä ironiaa vaan sorrut pilkun halkomiseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tosikkona et ymmärrä ironiaa vaan sorrut pilkun halkomiseen.
Tosikko tai ei, ”proteeni” on ainoa oikea suositeltava muoto.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tosikko tai ei, ”proteeni” on ainoa oikea suositeltava muoto.
Pilailija on vauhdissa nyt tässä muodossa.
Se on oikeasti roteeni tai rotsku, ihan kuten roteesi, ropleemi tai roletariaatti. Opettele aluksi kieltä kunnolla.
Höpöpihtimittaukko voi vahvistaa kaiken edellisen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nykyään suositellaan mieluummin käytettäväksi sanaa ”proteeni”, eikä ”proteiini”.
”Roteiini” on kaikkein huonoin mahdollinen, parempi olisi vaikka ”roteeni”.
Näköjään myös Proteeni Wiki käyttää tätä uudempaa muotoa, kuten käyttävät myös yliopiston johdantokurssit.
https://proteeni-wiki.surge.sh/Me tykätään sanoa "roteiini" eikä mitään hienosteluja! Niin!
Mene sinä sinne yliopiston johdantokurseille kukkoilemaan,
äläkä tule tanne paisuttamaan egoasi! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tosikko tai ei, ”proteeni” on ainoa oikea suositeltava muoto.
Varopa, ettet pian joudu käyttämään "proteesia"!
Kun tarpeeksi kaivat verta nenästäsi.
- Anonyymi
Älä viitsi valehdella ja käyttää tuota pilailusivustoa nyt kymmenettä kertaa! Missään suomen kielen kirjassa ei suositella proteenia, vaan sen käyttö on pakkoneuroosista johtuva häiriö. Sillä ärsytetään tahallaan muita tai pyritään olemaan individualisti, oman tiensä kulkija.
Jos haluaa yksinkertaistaa sanaa, se on roteeni. Pr-ei ole suomen kielelle olennainen äänne, mutta individualisti tai tahallisen oppimiskyvytön ei tunnista valkuaisainetta, vaikka sellainen kannetaan naaman eteen. Samanaikaisuus ei ole todiste syyseuraussuhteesta.
Bulimiaa sairastavan ka nattaa lukea tämä: https://www.duodecimlehti.fi/duo92221- Anonyymi
Kohta 1:
"Liittoudu potilaan kanssa ja luo edellytykset luottamukselliselle hoitosuhteelle."
- Anonyymi
"Vaiva parantui heti seuraavana päivänä kun lopetin kreikkalaisen jugurtin syömisen.Ostin sitä Lidlistä ja merkki mildona.'
😂 Sehän ihmelääke on. Vaivat paranee kun lakkaa syömästä kreikkalaista jugurttia.
Jugurtti on vahingollista mutta ei järjetön määrä sokeria? Etkö ole muusta huolissas kuin eturauhasesta?- Anonyymi
Kokeilin erilaisia jugurtteja .Eläinperäiset oli parempia,mutta niissä ei SAA OLLA paljon proteenia.
VAIVAT TODELLAKIN LOPPUI KUN LOPETIN SEN KREIKKALAISEN JUGURTIN SYÖMISEN.
Valiolla oli hyviä kauraperäisiä jugurtteja jotka oli melkein yhtä hyviä kuin eläinperäiset mutta maustamattomat kasvisperäiset oli kaikilla merkeillä huonoja . - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kokeilin erilaisia jugurtteja .Eläinperäiset oli parempia,mutta niissä ei SAA OLLA paljon proteenia.
VAIVAT TODELLAKIN LOPPUI KUN LOPETIN SEN KREIKKALAISEN JUGURTIN SYÖMISEN.
Valiolla oli hyviä kauraperäisiä jugurtteja jotka oli melkein yhtä hyviä kuin eläinperäiset mutta maustamattomat kasvisperäiset oli kaikilla merkeillä huonoja .Seli seli. Joka aamuinen selitys tuli siinä. Sitten vain pyöräilemään ja hiihtämään loppupäiväksi. Tälle päivälle on varattu 4500 kaloria
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kokeilin erilaisia jugurtteja .Eläinperäiset oli parempia,mutta niissä ei SAA OLLA paljon proteenia.
VAIVAT TODELLAKIN LOPPUI KUN LOPETIN SEN KREIKKALAISEN JUGURTIN SYÖMISEN.
Valiolla oli hyviä kauraperäisiä jugurtteja jotka oli melkein yhtä hyviä kuin eläinperäiset mutta maustamattomat kasvisperäiset oli kaikilla merkeillä huonoja .Oikein ihmetyttää että MITEN tuollaisesta myrskystä kuin proteeni maksetaan 2-3 kertaista kilohintaa.😱
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kokeilin erilaisia jugurtteja .Eläinperäiset oli parempia,mutta niissä ei SAA OLLA paljon proteenia.
VAIVAT TODELLAKIN LOPPUI KUN LOPETIN SEN KREIKKALAISEN JUGURTIN SYÖMISEN.
Valiolla oli hyviä kauraperäisiä jugurtteja jotka oli melkein yhtä hyviä kuin eläinperäiset mutta maustamattomat kasvisperäiset oli kaikilla merkeillä huonoja .Kusi huilaa nyt aivankuin nuorella miehellä
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oikein ihmetyttää että MITEN tuollaisesta myrskystä kuin proteeni maksetaan 2-3 kertaista kilohintaa.😱
Tavallinen ihminen ei tarvitse mitään ylimääräisiä proteenivalmusteita.
Proteeni pitää ottaa vain luonnollisista lähteistä.
Tässä muutamia sairauksia mitä kemiallisesti tuotetut proteenit aiheuttaa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/varo-tankkaamasta-liikaa-liiallisella-proteiinilla-voi-olla-useita-terveyshaittoja-tarkkaile-naita-merkkeja/7047928#gs.x3ngzw - Anonyymi
Kas, kun se on miehille se etu-rauhanen!
Sillä saadaan molempia: etua ja rauhaa kotosalla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kokeilin erilaisia jugurtteja .Eläinperäiset oli parempia,mutta niissä ei SAA OLLA paljon proteenia.
VAIVAT TODELLAKIN LOPPUI KUN LOPETIN SEN KREIKKALAISEN JUGURTIN SYÖMISEN.
Valiolla oli hyviä kauraperäisiä jugurtteja jotka oli melkein yhtä hyviä kuin eläinperäiset mutta maustamattomat kasvisperäiset oli kaikilla merkeillä huonoja .Täytyy kokeilla eri merkkiä.Voi riippua valmistajasta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Seli seli. Joka aamuinen selitys tuli siinä. Sitten vain pyöräilemään ja hiihtämään loppupäiväksi. Tälle päivälle on varattu 4500 kaloria
Äläpäs nyt! Hän "seli-selillään" osoittaa, että on ajatteleva henkilö ja heti aamuvirkkuna lähtee ulos raittiiseen ilmaan! Tee samoin!
Minä kadehdin hänen hauskoja oivalluksiaan, haluaan tutkia asioita ja olla aktiivi soveltaen toisten tietoa ja omia keksintöjään.
Haluaisin samaa, mutta laiskamato on ainoa, mikä herää...
- Anonyymi
Oletko aloittaja tietoinen että sokeri aiheuttaa impotenssiä. Ei sen kummallisempi asia tämä sinun e-häiriö
- Anonyymi
Päinvastoin sokeri LISÄÄ seksuaalista kykyä ja vähähiilihydraattinen ruokavalio alentaa sitä.😁
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Päinvastoin sokeri LISÄÄ seksuaalista kykyä ja vähähiilihydraattinen ruokavalio alentaa sitä.😁
Laita tästä jotain tutkimusta!
- Anonyymi
Luuletko sinä naisen olevan kiinnostavampi kuin pyörä, painot ja rullaluistimet? HÖH! Nainen merkitsee vain häirintää sen oman kehon tuntemuksille! Saati sitten sovittelua, draamaa ja vastuuta.
Naiset, jotka ovat aktiiveja liikunnassa väittävät saavansa enemmän mielihyvää omasta kehostaan kuin sexistä.
Todisteena ne monet naiset jotka suorastaan elävät suurimman osan aikaa leggingeissä ja topissaan urheillen ja pysyen notkeina. Anonyymi kirjoitti:
Laita tästä jotain tutkimusta!
Vaikka tämä: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3921721/
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Luuletko sinä naisen olevan kiinnostavampi kuin pyörä, painot ja rullaluistimet? HÖH! Nainen merkitsee vain häirintää sen oman kehon tuntemuksille! Saati sitten sovittelua, draamaa ja vastuuta.
Naiset, jotka ovat aktiiveja liikunnassa väittävät saavansa enemmän mielihyvää omasta kehostaan kuin sexistä.
Todisteena ne monet naiset jotka suorastaan elävät suurimman osan aikaa leggingeissä ja topissaan urheillen ja pysyen notkeina.Monet naiset eivät saa seksiä, vaikka söisivät sokeria miten paljon.
”Herään pöksyt kosteana”
https://www.is.fi/menaiset/ihmiset-ja-suhteet/art-2000009563836.html
- Anonyymi
Myös proteiinin laadulla on merkitystä, ainakin tuon jutun perusteella. https://www.pispalanwoima.info/40850
- Anonyymi
Parhaiten hyödynnettävä proteiini tulee lihasta ja kalasta sekä munasta. Kasviproteiini on ok.
- Anonyymi
Tämä oli hyvä kirjoitus! Varsinkin niille, jotka eivät syö lihaa, kalaa...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä oli hyvä kirjoitus! Varsinkin niille, jotka eivät syö lihaa, kalaa...
Soijan käytön tähden en tarvinnut estrogeenejä lääkkeiden kautta,
mikä olisi lisännyt syöpäriskiä! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Soijan käytön tähden en tarvinnut estrogeenejä lääkkeiden kautta,
mikä olisi lisännyt syöpäriskiä!Paljonko miehet tarvitsevat estrogeenejä?
- Anonyymi
Toinen ASIA jonka huomasin oli kun söin fasupaloja niin erektiota ei tullut mutta kun vaihdoin aamupalalla fasupalat mansikkakakkuun niin alkoi heti nysä jöpöttää.PARAS oli kun söin tiistaina 453 g seroteenipitoista mämmiä niin aamusta jo ruikki.Ei voinut pyöräillä kuin 67 km ennen HERKULLISTA ruokaa eli smuutsia jossa kaalia kaakauta lidlin kreikklaista jugurttia hedelmäkarkkeja salmikkia ketsbubbia broilerinsiipiä.Pitää HOMMATA kohta satula pyörään kun piti ottaa eturauhaslääke kun tuli paineen tunne.Yleensä se ON päässä mutta nyt se oli nysässä,johtuu siis että suklaakeksit jäi pois smootsiesta.Pihtimitta kärjestä 1,31 cm ja juuresta 3,02 cm.
- Anonyymi
Pilailijan pitkä viesti. Ei mikään lyhyt pissamerkki.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pilailijan pitkä viesti. Ei mikään lyhyt pissamerkki.
Sinulta ei mikään pysy salassa!
- Anonyymi
Proteeniasiaa.Ylimääräinen proteeni virtsatasn pois
Sama vaikutus tuli Pohjolan meijerin vapaanlehmän jugurtista jossa OLI paljon proteenia.
https://www.sttinfo.fi/tiedote/proteiinin-liikasyonti-rehevoittaa-itamerta-tavallinen-perusruoka-sisaltaa-riittavasti-proteiinia?publisherId=15585282&releaseId=69909446. mmmhttps://www.sttinfo.fi/tiedote/proteiinin-liikasyonti-rehevoittaa-itamerta-tavallinen-perusruoka-sisaltaa-riittavasti-proteiinia?publisherId=15585282&releaseId=69909446- Anonyymi
Kävit taas nostamassa jalkaa ja ruikkimassa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kävit taas nostamassa jalkaa ja ruikkimassa.
MKH ei ole nainen.
- Anonyymi
Liika proteeni johtaa munuaistautiin
Liika proteiinin syönti voi pahimmillaan johtaa vaikeaan munuaistautiin: ”Edes lääkärin puhe mene aina perille” https://www.is.fi/terveys/art-2000001219280.html - Anonyymi
> Myös proteiinin laadulla on merkitystä, ainakin tuon jutun perusteella. https://www.pispalanwoima.info/40850
Melkoinen mainos, kun liha, kala ja kananmuna ei riitä.
Paljonko miehet tarvitsevat estrogeeniä?- Anonyymi
Eihän tuolla sivulla edes myydä mitään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eihän tuolla sivulla edes myydä mitään.
Ei siis kaupitella mitään, aha. No paljonko miehet tarvitsevat estrogeeniä?
- Anonyymi
Jossakin jugurtissa on PALJON protskua ja jossakin VÄHÄN?
Kuinka paljon? Kuinka vähän?
Pankaa nyt tuotteen tuoteselosteen protskulukemat hengentuotteisiinne!
Käyttämässäni raejuustossa on protskua 15% ja käyttämässäni Xtra rahkassa 10%.
Numerot esiin niin ei tarvitse lässyttää turhaa ja joka tapauksessa yhden paljon on toisen vähän.
Koskee muitakin asioita. Miksi on niin hiivatin vaikeaa ilmaista asiansa numeroilla tulkinnan varaisten paljon, vähän, liikaa, hyvä, matala,korkea jne. asemesta- Anonyymi
Protsku on muutenkin tyttöjen sana.
Lidlin maustamattomassa puolen litran jogurtissa on yllättävän paljon proteiinia, 5,1 prosenttia.
- Anonyymi
Olisko kuitenkin niin että veden juonti on vaikuttanut asiaan enemmän? Vettä tulisi juoda paljon varsinkin treenatessa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli2432233Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!1611458Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt531310- 741075
Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t31029- 78950
Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni211933Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.45845Kohta me ei enää nähdä :(
En pääse enää uppoutumaan silmiisi enkä kuunnella ihanaa ääntäsi. Elämä on pstä.39669Kärsämäki rosvojen ja tuhopolttajien kylä?
Poliisi ampui uhkaava miestä Kärsämäellä. Ja vasta joku poltti rivitalon. Mikä riivaa Kärsämäkisiä? Joko tuulimyllyjen15660