Lihominen tulee todellakin aivan pienistä asioista.
Jos syö vähänkään jotain ylimääräistä lihoo.
Esim 2 tuuttia,2 karjalanpiirakkaa,ylimääräiset karkit 100 g teki jo 1500 turhaa kaloria päivässä.
Päivän kalorit 330 eli ne olisi ollut melkein puolet pienemmät jos noita ei olisi syönyt.
- jos syö 300 kaloria päivässä enemmän kuin kuluttaa lihoo kilon kuukaudessa esim yksi voileipä jossa päällä juustoa tai jotain muuta
Ne turhat lihottavat kalorit voi tulla aivan mistä vain.
Itselläni pitää varoa tällä hetkellä erityisesti
Voileipiä,jäätelöä,karkkia
Sekin millä tavalla syö vaikuttaa pysyykö paino samassa.Se pitää syödä pieniä määriä usein kaikenlaista eikä niin että harvoin ja todella suuria annoksia
Olen saanut tuolla tavalla syömällä puolet vähemmän kaloreita vaikka olen syönyt paljon.
Pienet asiat lihottaa,väärät syönti tavat.
23
334
Vastaukset
- Anonyymi
On itsepetos kun ajattelee että jos nyt vähän ottaa niin ei se lihota... Toiset eivät liho vähästä, mutta toiset lihoo.
- Anonyymi
Yhden kilon lihominen seuraa siitä, että nauttii energiana 7000 ylimääräistä kilokaloria.
Kilo ei tule huomaamatta eikä se tule nopeasti. Sata päivää X 70 ylimääräistä kaloria = kolme kuukautta ja yksi lisäkilo.
Kaikki ruoka ei ole tasa-arvoista.- Anonyymi
Kyllä ne ylimääräiset 7000 kaloria voi saada jo kahdessa päivässäkin jos syö oikein paljon ja lihottavaa ruokaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä ne ylimääräiset 7000 kaloria voi saada jo kahdessa päivässäkin jos syö oikein paljon ja lihottavaa ruokaa.
Varmasti tuo on totta jos kärsii hormonitasapainon häiriöstä. Tavallinen ihminen ei voi syödä tuollaisia määriä ja varsinkaan huomaamatta.
- Anonyymi
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/veriryhma-vaikuttaa-laihtumiseen/3262820
Helposti lihomiseen on monia syitä, yksi voi olla veriryhmä. - Anonyymi
Sangen priha olet itse?🐖
- Anonyymi
"Sangen priha olet itse."
Siis sangen nuorukainen tai nuorimies olet itse...? Mitä ihmettä? Kirjoittaja sotkee pahasti karjalan kielen murteen osaamisen ja pätemisen halun toisiinsa.
Korvataan virhe. Väinö Linnan Tuntemattomassa sotilaassa sotamies Vanhala sai Petroskoissa Veerukalta kutsumanimen "Ylen Sankia (Sangia) Priha", joka karjalan kielessä tarkoittaa varsin tuhtia nuortamiestä tai kovin lihavaa poikaa.
Mitä siis halusit avaajalle sanoa? Yli 60-vuotias avaajahan painaa 63 kiloa ja haluaisi painaa 58 kiloa. Siis iäkäs ja laiha luikku, ei mikään sankia priha. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Sangen priha olet itse."
Siis sangen nuorukainen tai nuorimies olet itse...? Mitä ihmettä? Kirjoittaja sotkee pahasti karjalan kielen murteen osaamisen ja pätemisen halun toisiinsa.
Korvataan virhe. Väinö Linnan Tuntemattomassa sotilaassa sotamies Vanhala sai Petroskoissa Veerukalta kutsumanimen "Ylen Sankia (Sangia) Priha", joka karjalan kielessä tarkoittaa varsin tuhtia nuortamiestä tai kovin lihavaa poikaa.
Mitä siis halusit avaajalle sanoa? Yli 60-vuotias avaajahan painaa 63 kiloa ja haluaisi painaa 58 kiloa. Siis iäkäs ja laiha luikku, ei mikään sankia priha.Mutta sìnulla on prìha pylly.
- Anonyymi
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/15-asiaa-jotka-tapahtuvat-kehossasi-kun-vahennat-sokerin-syontia/7319060
Sokeri lopettaa aineenvaihdunnan ja vie kylläisyydentunteen. - Anonyymi
Kalorit oli illalla vielä alle 2000 sitten alkoi tekemään mieli karkkia,ajattelin ettei pienet määrät mitään haittaa.
Ostin samalla 2 karjalanpiirakka kun ne oli alennettu 60 prosenttia,sitten söin illalla 2 pientä kuningatartuuttia
Ajattelin että eihän niin pienet määrät mitään haittaa
Mutta kun nämä kaikki laskee yhteen niistä tuleekin jo 1500 ylimääräistä kaloria.- Anonyymi
”Mutta kun nämä kaikki laskee yhteen niistä tuleekin jo 1500 ylimääräistä kaloria.”
Pingviini Kuningatar-jäätelötuutissa on kaloreita 226 kcal/100 g. Koska yksi tuutti painaa 67 grammaa, siinä on kaloreita 151 kcal. Kahdessa tuutissa siis 302 kcal.
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pingviini-tuutti-67g-kuningatar-laktoosi-6430064402023
Fazerin Rukiisissa riisipiirakoissa on kaloreita 220 kcal/100 g. Koska yksi piirakka painaa 70 grammaa, siinä on kaloreita 154 kcal. Kahdessa piirakassa siis 308 kcal.
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuotehaku?haku=riisipiirakka&tuote=fazer-rukiinen-riisipiirakka-6-kpl-420g-6413466015305
Olet syönyt yhteensä vain 610 kcal, ei 1500 kcal. Olet laskenut väärin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
”Mutta kun nämä kaikki laskee yhteen niistä tuleekin jo 1500 ylimääräistä kaloria.”
Pingviini Kuningatar-jäätelötuutissa on kaloreita 226 kcal/100 g. Koska yksi tuutti painaa 67 grammaa, siinä on kaloreita 151 kcal. Kahdessa tuutissa siis 302 kcal.
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pingviini-tuutti-67g-kuningatar-laktoosi-6430064402023
Fazerin Rukiisissa riisipiirakoissa on kaloreita 220 kcal/100 g. Koska yksi piirakka painaa 70 grammaa, siinä on kaloreita 154 kcal. Kahdessa piirakassa siis 308 kcal.
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuotehaku?haku=riisipiirakka&tuote=fazer-rukiinen-riisipiirakka-6-kpl-420g-6413466015305
Olet syönyt yhteensä vain 610 kcal, ei 1500 kcal. Olet laskenut väärin.Siihen tuli päälle vielä ne karkit yhteensä 170 grammaa
Anonyymi kirjoitti:
”Mutta kun nämä kaikki laskee yhteen niistä tuleekin jo 1500 ylimääräistä kaloria.”
Pingviini Kuningatar-jäätelötuutissa on kaloreita 226 kcal/100 g. Koska yksi tuutti painaa 67 grammaa, siinä on kaloreita 151 kcal. Kahdessa tuutissa siis 302 kcal.
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuote/pingviini-tuutti-67g-kuningatar-laktoosi-6430064402023
Fazerin Rukiisissa riisipiirakoissa on kaloreita 220 kcal/100 g. Koska yksi piirakka painaa 70 grammaa, siinä on kaloreita 154 kcal. Kahdessa piirakassa siis 308 kcal.
https://www.k-ruoka.fi/kauppa/tuotehaku?haku=riisipiirakka&tuote=fazer-rukiinen-riisipiirakka-6-kpl-420g-6413466015305
Olet syönyt yhteensä vain 610 kcal, ei 1500 kcal. Olet laskenut väärin.MKH yleensä liioittelee kertoimella 2-3.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
MKH yleensä liioittelee kertoimella 2-3.
Tulee niistä 1261 kaloria.Ei ole mitään liioittelua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tulee niistä 1261 kaloria.Ei ole mitään liioittelua.
Ahaa, liioittelua ei ollutkaan kuin 19 prosenttia. Mutta yleensä kyllä liioittelet kaikessa mihin ryhdyt, joko runsaudessa tai vähäisyydessä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tulee niistä 1261 kaloria.Ei ole mitään liioittelua.
Siihen vielä rasvat karjalanpiirakan päälle niin tulee
1400 kal - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tulee niistä 1261 kaloria.Ei ole mitään liioittelua.
Sìnulla on prìha pylly.
- Anonyymi
Älä nyt sorra itseäsi aivan mahdottomasti. Syömisen jälkeen tulee aina morkkis, mutta ei silloin kun alkaa syödä. On kuin istuisi vain kyydissä kun himo vie. Aivan järjetöntä. Sokeri on itsellä kaiken pahan alku ja juuri ja jos siitä taas pääsisin, niin olisin onnellinen.
- Anonyymi
Kyttäävä vartija ja MKH yhteen soppii, huomenna viedään koirankoppiin.
- Anonyymi
Oikein se oli 1800 kal+ylimääräinen ruoka1400 on 3200 kal
Karjalanpiirakat 2 kpl 300 kal
Rasva 100 kal
Tuuttit 2 kpl 300 ka
Karkki 170g noin 700 kal- Anonyymi
Hormonihäiriö ja sokeritasapainon häiriö.
- Anonyymi
Ja sen pituinen se.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta
Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee4512229Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli2251991Miksi koulut pakottavat
Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja1891562- 1091531
- 521303
Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024
Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit31301Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!1481267Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt491170- 651060
Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!
Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s991044