Hidas kävely kuluttaa enemmän kaloreita kuin nopea kävely

Anonyymi-ap

Mielenkiintoinen havainto Terveyskirjaston kalorilaskurista.

Oletetaan henkilön painoksi 80 kg.

Kalorinkulutus, jos nopeus on 4 km/t: 248 kcal/t
Kalorinkulutus, jos nopeus on 6 km/t: 324 kcal/t

Jos meillä on tasan 4 kilometrin lenkki, niin aikaa menee siihen vain 40 minuuttia, jos kävelyvauhti on 6 km/t. Näin ollen kokonaiskalorit ovat vain 0,6666 x 324 kcal = 216 kcal.

Mutta jos kävelen hitaammin, eli käytän 4 kilometrin lenkkiin tasan tunnin, energiankulutus on silloin 248 kcal eli vähän isompi eikä pienempi niin kuin tyhmempi luulisi.

Kiiruhtakaa hitaasti!

https://www.terveyskirjasto.fi/pgt00003

2

481

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ajallakin on väliä. Minä menen 45min lenkille, ja siinä ajassa palaa enemmän kaloreita, jos kävelen sen reippaasti, tai juoksen. En jaksa laahustaa kahden tunnin lenkkiä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työttömyys on kasvussa - Hallitus halusi kannustaa työttömät töihin leikkaamalla sosiaaliturvaa

      Hallitus halusi kannustaa työttömät töihin leikkaamalla sosiaaliturvaa. Työttömyys on kuitenkin kasvussa. Mitä itse aja
      Maailman menoa
      346
      2771

    2. Mikä piirre on kasvoissa tärkein?

      Mikä piirre on kasvoissa tärkein kun valitset seuraa itsellesi?
      Ikävä
      120
      1539

    3. Suurimman myrskyilyn jälkeen

      vakiintuu tyynenpi tunne. Entistä vakaampi, entistä varmempi. Aina vaikealla hetkellä auttaa, kun ajattelen sinua. Minul
      Ikävä
      48
      1370

    4. Ruumis kanavassa

      Mikä juttu eilen ollut poliisit palokunta ambulanssi ja ruumis auto sillalla. Tekikö itsemurhan
      Suomussalmi
      15
      1016

    5. Mikä häpeä Haapaveden kaupungille

      Avin huomautuksen mukaa hoitoyksikkö on ollut monin osin lainvastainen. Huomautettavaa on monista asioista. Miten Haa
      Haapavesi
      57
      987

    6. Tojotamies törttöili taas auton eteen

      Ja taas joku Tojotapappa vähät välitti liikennesäännöistä ja kääntyi viitostietä ajaneen auton eteen tänään, tällä kerta
      Suomussalmi
      27
      934

    7. En sano tätä pahalla

      Mutta olihan meillä aika reippaasti ikäeroa ja aivan erilaiset elämäntilanteetkin. En vaan jotenkin tajunnut sitä aiemm
      Ikävä
      82
      913

    8. Ei mitään menetettävää

      Arvostin ja kunnioitin sun tunteita. Menit nyt liian pitkälle. Mulla ei ole enää mitään menetettävää ja sä tulet sen huo
      Ikävä
      149
      898

    9. Pieni nainen, paras nainen

      Näin se nyt vaan on. Mieheltä
      Ikävä
      80
      898

    10. Tiedättekö miksi mies on olemassa?

      Lisääntymistä varten. Ei mitään muuta hyötyä. Jos nainen voisi lisääntyä ilman miestä, luuletteko miehet että naiset tar
      Ikävä
      205
      839
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt