Mielenkiintoinen havainto Terveyskirjaston kalorilaskurista.
Oletetaan henkilön painoksi 80 kg.
Kalorinkulutus, jos nopeus on 4 km/t: 248 kcal/t
Kalorinkulutus, jos nopeus on 6 km/t: 324 kcal/t
Jos meillä on tasan 4 kilometrin lenkki, niin aikaa menee siihen vain 40 minuuttia, jos kävelyvauhti on 6 km/t. Näin ollen kokonaiskalorit ovat vain 0,6666 x 324 kcal = 216 kcal.
Mutta jos kävelen hitaammin, eli käytän 4 kilometrin lenkkiin tasan tunnin, energiankulutus on silloin 248 kcal eli vähän isompi eikä pienempi niin kuin tyhmempi luulisi.
Kiiruhtakaa hitaasti!
https://www.terveyskirjasto.fi/pgt00003
Hidas kävely kuluttaa enemmän kaloreita kuin nopea kävely
Anonyymi-ap
2
416
Vastaukset
- Anonyymi
Ajallakin on väliä. Minä menen 45min lenkille, ja siinä ajassa palaa enemmän kaloreita, jos kävelen sen reippaasti, tai juoksen. En jaksa laahustaa kahden tunnin lenkkiä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 285388
Pienimäki ei anna haastatteluja
medialle Ähtärin kunnan velka sotkuista, kertovat luotettavat lähteet.234548- 444232
voitaisiinko unohtaa se sotku?
Olisiko mahdollista aloittaa puhtaalta pöydältä vielä? Ikävä sua ****504156- 812748
Naisten ulkonäkö, jos miehiä ei olisi?
Mä meinasin ensiksi, että en aloittaisi tätä keskustelua, ainan nyt, mutta huomasin tossa toisessa ketjussa, että tämä s3452704En tiedä mitä ajatella
Petaatko perjantaille jotain. Ei meidän kannata minun sydän on viety. Se joka sen vei ei ole mieheni, etkä se ole sinä.362232- 852095
Hyviä vinkkejä täällä
Eli kaivattua vain kädestä kiinni ja jos vastustelee niin sanoo, että hei beibi beibi nyt mennään vaan. Näin he elivät e171787Myös lähellä keskustaa oleva Marttaliitto jättää lihan pois tilaisuuksistaan ja suosituksistaan.
Marttaliitossa siirrytään terveellisempään ruokavalioon ja ihmiselle tarpeeton liha jätetään pois, ympäristö ja luonto k2651663