Hidas kävely kuluttaa enemmän kaloreita kuin nopea kävely

Anonyymi-ap

Mielenkiintoinen havainto Terveyskirjaston kalorilaskurista.

Oletetaan henkilön painoksi 80 kg.

Kalorinkulutus, jos nopeus on 4 km/t: 248 kcal/t
Kalorinkulutus, jos nopeus on 6 km/t: 324 kcal/t

Jos meillä on tasan 4 kilometrin lenkki, niin aikaa menee siihen vain 40 minuuttia, jos kävelyvauhti on 6 km/t. Näin ollen kokonaiskalorit ovat vain 0,6666 x 324 kcal = 216 kcal.

Mutta jos kävelen hitaammin, eli käytän 4 kilometrin lenkkiin tasan tunnin, energiankulutus on silloin 248 kcal eli vähän isompi eikä pienempi niin kuin tyhmempi luulisi.

Kiiruhtakaa hitaasti!

https://www.terveyskirjasto.fi/pgt00003

2

520

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ajallakin on väliä. Minä menen 45min lenkille, ja siinä ajassa palaa enemmän kaloreita, jos kävelen sen reippaasti, tai juoksen. En jaksa laahustaa kahden tunnin lenkkiä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

      En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
      Ikävä
      20
      2313

    2. Nainen, sellaista tässä ajattelin

      Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost
      Ikävä
      236
      1739

    3. Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita

      Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy
      Maailman menoa
      307
      1267

    4. Miten tämä meidän tarina

      Sitten päättyy?
      Ikävä
      65
      959

    5. Kulujen jako parisuhteessa

      Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai
      Parisuhde
      53
      925

    6. En todellakaan halua että

      Tämä päättyy näin
      Ikävä
      39
      834

    7. Missä olit kun tajusit, että teistä tulee joskus pari?

      Kuvaile sitä paikkaa, hetkeä ja tilannetta.
      Ikävä
      53
      825

    8. J miehelle viesti menneisyydestä

      On jo useampi vuosi, kun ollaan oltu näköyhteydessä. Jäi tyhjä olo, koska rakastin. En tietenkään sitä kertonut. Mutta e
      Ikävä
      35
      747

    9. Valitse, kenen kanssa seurustelet

      Seura turmelee, ja huono seura turmelee täysin. Vähän niin kuin valta turmelee, ja absoluuttinen valta turmelee kokonaan
      Hindulaisuus
      273
      683

    10. Paikat tapeltu

      Ei mennyt ihan persujen toiveiden mukaan Ei kait nyt 20 ääntä ja arpajais voitolla voi olla Ähtärin kaupungin puheenjoh
      Ähtäri
      34
      666
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt