Muistoista ja muista asioista...

On hyvä jos muistaa asioita niiln, että pystyy kirjoittamaan elämäntarinansa hyväksytysti. Mitä enemmän muistaa,,monesti sen parempi psyykeelle. Muistamisessa on eroja. Esimerkiksi sisarukset saattavat hyvinkin muistaa jorain asioita ero tavalla, siihen vaikuttaa mm. Luonteenpiirteet, perhedynamiikkka, pohjaluonbe ynnä muut aivojen hermoverkkojen rakenteet. Kun muistaa, mitö vain, niin aivot ovat työssä, hermoverkot luovat uutta, hermoverkisto kasvaa ja synapsien kulku tihenee, nopeutuu ha aivojen plastusuuden vuoksi vanhakin oppii uutta. Kun kaivetaan esille muistoja, niin esimerkiksi maisema, haju, valaistus, ääni jne voi laukaista jonkin tiedostamattoman, jopa unohdetun muiston esiiin. Eli jos kärsii muistinmenetyksestä niin muistin palauuttaminen lienee joillakin yksilöillä hyvinkin mahdollista. Esim ajaa kotiseudulle, tuoksut, äänet, hajut , tunnelmat jne. Valemuistot ovat myös mahdollisia, joskus nekin ovat iskostuneet tietyissä tilanteissa mieleen, mutta ne ovat harvinaisempia. Ihminen voi tutkailla myös työmuistiaan. Mikä väsyneenä esim unohtuu. Miten strwssi vaikuttaa muistamiseen jne. Meillä kaikilla on varsin paljon hapasiteettia, koska aivot ja hermoverkisto on, joten, tilanteen niin tullessa tarpeelliseksi, ei ku aivotreeniin. Liikunnan tärkeys on hhvä muistaa, happi on aivoverenkierron a ja o. Kun sitä saa sopivasti liikunnan, myös sosiaalisen muodossa, aivojen hermoverkostpn määrä lisääntyy, synapsit virtaavat nopeammin. Uusien kielten opiskelu tekee aivoille myöskin hyvää. Jeskiverto älykkyyden omaavasta voi tulla viisaampi, koska aivot pitävät kielten opiskelusta. Ne pitävät myös sopivista ravinteista, mind ja dash ruokavaliostakin, mutta myöskin sanaristikoista. Mieleen palauttaminen onnistui joillakin myös hypnoosin avulla, mutta valokuviakin ynnmå muuta tutkaillessa monesti muistot tulee mieleen. Muistisairauksissa, missä on tapahtunut aivokatoa, aivoterveys on tärkeää. Sopiva ruokavalio, aivojen treenaaminen,liikunta. Tupakointi ja alkoholi ja huumeet tuhoavat aivojen hermoverkostoa, kuten myös muita elimiä, jopa sydämen aorttaan, mutta kyllä nyt tupakoda jsks voi. Muistelemisia, jos tarpeen.