Etkö osaa tehdä ruokaa,ja siksi lihot

Asia on kääntäen eli ihan juuri päin vastoin!

Lihan ja kalan voi kypsentää paistamalla uunissa, jolloin saa maukkaan ja rapean paistopinnan. Samaan astiaan tai toiselle ritilälle vihannekset ja perunat/juurekset niin on helppoa, maukasta ja terveellistä ja kaikki valmistuu samaan aikaan, samoilla sähköllä ja tiskeillä. Sopii ihan sekä rasva- että hiilarikauhuisille kun valikoi aineksia.

Tässäkin ihan hyvä ohje:

Isoon paistopussiin broileria, mausteita ja perunoita sekä vihanneksia. Kun on pussissa, ei sotki pahoin astiaa. Voi laittaa hieman vettä ja kanaliemivalmisteen jos haluaa. Perunasta ja vihanneksista tulee lisää nestettä jossa ruoka kypsyy. Kaikki tulee samalla kertaa.

Ei tarvitse laittaa yhtään rasvaa mutta kyllä rasva antaa hyvää makua. Ja ihminen vaan tarvii rasvaa.

Tai paistaa omatekoiset lihapullat uunipellillä, niin ei tarvi siinäkään rasvaa. Niin olen itse tehnyt lähes aina lihapullat. Ei tarvi käryyttää pannulla. En pelkää itse rasvaa mutta en tykkää hellan ääressä käryssä seisomisesta (huono liesituuletin). Toki voi tehdä nopean paistopinnan pannulla ja laittaa uuniin läpikypsymään.

Kala tai oikeammin lohifile on helpoin kun se tulee super nopeasti uunipellillä. Mausteet ja suolat hierotaan päälle, ja uuniin alle puoli tuntia.

Jos jättäisit leivonnaiset ja karkit pois niin siinä jäisi pois valtava määrä niitä kaloreita, joita pelkäät.

T kn

"Koska PIENI määrä rasvaa tuplaa kalorimäärän melkein puolella."

Ei kaikki rasva imeydy ruokaan mitä pannulle laittaa. Sen voi kaataa pois.

Anonyymi00007 kirjoitti:

Lihan ja kalan voi kypsentää paistamalla uunissa, jolloin saa maukkaan ja rapean paistopinnan. Samaan astiaan tai toiselle ritilälle vihannekset ja perunat/juurekset niin on helppoa, maukasta ja terveellistä ja kaikki valmistuu samaan aikaan, samoilla sähköllä ja tiskeillä. Sopii ihan sekä rasva- että hiilarikauhuisille kun valikoi aineksia.

Tässäkin ihan hyvä ohje:

Isoon paistopussiin broileria, mausteita ja perunoita sekä vihanneksia. Kun on pussissa, ei sotki pahoin astiaa. Voi laittaa hieman vettä ja kanaliemivalmisteen jos haluaa. Perunasta ja vihanneksista tulee lisää nestettä jossa ruoka kypsyy. Kaikki tulee samalla kertaa.

Ei tarvitse laittaa yhtään rasvaa mutta kyllä rasva antaa hyvää makua. Ja ihminen vaan tarvii rasvaa.

Tai paistaa omatekoiset lihapullat uunipellillä, niin ei tarvi siinäkään rasvaa. Niin olen itse tehnyt lähes aina lihapullat. Ei tarvi käryyttää pannulla. En pelkää itse rasvaa mutta en tykkää hellan ääressä käryssä seisomisesta (huono liesituuletin). Toki voi tehdä nopean paistopinnan pannulla ja laittaa uuniin läpikypsymään.

Kala tai oikeammin lohifile on helpoin kun se tulee super nopeasti uunipellillä. Mausteet ja suolat hierotaan päälle, ja uuniin alle puoli tuntia.

Jos jättäisit leivonnaiset ja karkit pois niin siinä jäisi pois valtava määrä niitä kaloreita, joita pelkäät.

T kn

Lue lisää

Jos haluaa vielä kalafileenkin kypsentää samaa aikaa ja samalla pellillä vihannesten kanssa niin teen alumiinifoliosta "pesän" kalalle ja toisen pesän vihanneksille. Näin tulee kaikki samalla astialla eikä sekoitu toisiinsa. Yleensä ostan kyllä ison lohifileen joka just ja just mahtuu pellille niin sitten nurkkiin tilat samalla kypsennettäville juureksille.

Isosta kalasta saa monen päivän ruuat ja eväät. Sitä voi syödä kylmänäkin.

T kn

Tuo taitaa olla sinun käsitys ketoruokavaliosta. Ei ihan mennyt oikein.

T kn

ei karkkiin kuole&lihoa jos syö pieniä määriä karkkeja ja on tekeny liikuntaa samana päivänä. Hampaat ei tosin tykkää .

elämästä katoaa ilo jos ei ole riippuvuuksia eli minulla se riippuvuus on karkki eli en aio luopua siitä koskaan ja minä en syö karkkia isoja määriä vaan sanoisin "olemattoman pieniä määriä" ja noin kerran viikossa ostan karkkia ja en osta mitään suurta määrää eli yleensä irtokarkkia ostan eli noin 10 karkkia irtokarkkia ostan ja syön ne karkit 3 päivässä eli yleensä yhden päivän aikana 3 karkkia syön ja samalla harrastan liikuntaa. En ole lihonut.

Minä masennus jos ei ole mitään riippuvuutta. Kaikki riippuvuudet ei ole hyvä asia kuten alkoholi-riippuvuus on harvoin hyvä asia.

ihte oon onnistunut pudottaan painoa 3 kuukauden aikana 6-7 kiloa vaikka syön noin kerran viikossa 10 irtokarkkia. Edellyttäen sen että harrastan hikiliikuntaa. Hampaat ei välttämättä tosin tykkää karkista.

Oma pointtini on se että noinkin voi onnistua ja toinen pointtini on se (sori jankutan nyt) että elämästä katoaa ilo jos ei ole mitään positiivista riippuvuutta.

Anonyymi00014 kirjoitti:

elämästä katoaa ilo jos ei ole riippuvuuksia eli minulla se riippuvuus on karkki eli en aio luopua siitä koskaan ja minä en syö karkkia isoja määriä vaan sanoisin "olemattoman pieniä määriä" ja noin kerran viikossa ostan karkkia ja en osta mitään suurta määrää eli yleensä irtokarkkia ostan eli noin 10 karkkia irtokarkkia ostan ja syön ne karkit 3 päivässä eli yleensä yhden päivän aikana 3 karkkia syön ja samalla harrastan liikuntaa. En ole lihonut.

Minä masennus jos ei ole mitään riippuvuutta. Kaikki riippuvuudet ei ole hyvä asia kuten alkoholi-riippuvuus on harvoin hyvä asia.

Lue lisää

Jonkinlainen hälytysmerkki on, tai pitäisi olla jos pitää karkkia masennuslääkkeenä. Muistan että kipulääkkeenäkin olet käyttänyt.
Sokeri on vähän kuin alkoholikin, aiheuttaa välitöntä mielihyvää, sitten pahaa oloa ja masennusta kun verensokeri laskee alemmas mitä se oli ennen karkkien syömistä. Ilman olo tietenkin masentaa mutta on vain ohimenevä vaihe, vieroitusoire.
Raitistunut juoppo kertoo yleensä että luuli ettei voi enää saada iloa muuta kuin alkoholista.

Anonyymi00016 kirjoitti:

ihte oon onnistunut pudottaan painoa 3 kuukauden aikana 6-7 kiloa vaikka syön noin kerran viikossa 10 irtokarkkia. Edellyttäen sen että harrastan hikiliikuntaa. Hampaat ei välttämättä tosin tykkää karkista.

Oma pointtini on se että noinkin voi onnistua ja toinen pointtini on se (sori jankutan nyt) että elämästä katoaa ilo jos ei ole mitään positiivista riippuvuutta.

Lue lisää

Positiivinen riippuvuus? 🤔

Anonyymi00017 kirjoitti:

Jonkinlainen hälytysmerkki on, tai pitäisi olla jos pitää karkkia masennuslääkkeenä. Muistan että kipulääkkeenäkin olet käyttänyt.
Sokeri on vähän kuin alkoholikin, aiheuttaa välitöntä mielihyvää, sitten pahaa oloa ja masennusta kun verensokeri laskee alemmas mitä se oli ennen karkkien syömistä. Ilman olo tietenkin masentaa mutta on vain ohimenevä vaihe, vieroitusoire.
Raitistunut juoppo kertoo yleensä että luuli ettei voi enää saada iloa muuta kuin alkoholista.

Lue lisää

karkki ei ole minulle masennuslääke vaan ilo.

Anonyymi00017 kirjoitti:

Jonkinlainen hälytysmerkki on, tai pitäisi olla jos pitää karkkia masennuslääkkeenä. Muistan että kipulääkkeenäkin olet käyttänyt.
Sokeri on vähän kuin alkoholikin, aiheuttaa välitöntä mielihyvää, sitten pahaa oloa ja masennusta kun verensokeri laskee alemmas mitä se oli ennen karkkien syömistä. Ilman olo tietenkin masentaa mutta on vain ohimenevä vaihe, vieroitusoire.
Raitistunut juoppo kertoo yleensä että luuli ettei voi enää saada iloa muuta kuin alkoholista.

Lue lisää

Ai mitä kipulääke? en nyt ymmärrä.

Anonyymi00018 kirjoitti:

Positiivinen riippuvuus? 🤔

älä vähättele mun karkkiensyömiskuvioitani. Mä nautin kun syön karkkia. Se on ilo mulle eikä mikään masennus. Koeta ymmärtää että kukaan ei voi vaikuttaa minun valintoihini koska karkki on minulle ilo niin aion jatkossakin syyä sitä. Mistä oot saanu päähäsi että masennukseen syön karkkia??

Anonyymi00018 kirjoitti:

Positiivinen riippuvuus? 🤔

ootko jopa sitä mieltä että kaikki ihmiset jotka syö karkkia ovat jotenkin masentuneita??
Silloinhan ihan kaikki ihmiset maailmassa jotka syö karkkia onkin masentuneita. JOs olet tuota mieltä niin en ymmärrä.

Anonyymi00019 kirjoitti:

karkki ei ole minulle masennuslääke vaan ilo.

Ei se laihtumista auta että vetää karkkia jatkuvasti ja yrittää selittää että lihat pitöis sitten paistaa vedessä (keittää)

Anonyymi00021 kirjoitti:

älä vähättele mun karkkiensyömiskuvioitani. Mä nautin kun syön karkkia. Se on ilo mulle eikä mikään masennus. Koeta ymmärtää että kukaan ei voi vaikuttaa minun valintoihini koska karkki on minulle ilo niin aion jatkossakin syyä sitä. Mistä oot saanu päähäsi että masennukseen syön karkkia??

Lue lisää

Niin se juappokin loukkaantuu kun joku huomauttaa juomisesta.... 🙄

Anonyymi00023 kirjoitti:

Ei se laihtumista auta että vetää karkkia jatkuvasti ja yrittää selittää että lihat pitöis sitten paistaa vedessä (keittää)

Kyllä ne lihat pitää tosiaan kypsentää vedessä eikä missään nimessä rasvassa.
Olen tuolla tavalla tehtynä alkanut itse nyt laihtumaan.Rasvaa olen vähentänyt muutenkin esim en paista kananmunia pannussa rasvan kanssa vaan keitän ne vedessä.Sekä luovuin noin kolme kuukautta sitten jugurttien ja turkkilaisen jugurtin syömisestä.

Kyllä tosiaan on täyttä ajan tuhlausta.Ruokaan saa saa täysin samat maut kuin ennenkin kun lisää pannulle niitä kaikkia aineita ja mausteita mitä ennenkin.
Tuosta samasta saa tehtyä keiton kun lisää siihen vettä.
Etu on siinäkin tuolla tavalla tehtynä että ruoka on aina tuoretta ja sitä voi aina muokata mielensä mukaan eri salateilla ja kastikkeella vihanneksilla jos haluaa.