Mikäköhän näistä vaihtoehdoista nostaa eniten verensokeria? Kaikkien kanssa on tarkoitus syödä lihaa/kalaa ja kasviksia.
a) yksi pala suklaata
b) 1,5 desiä perunamuussia
c) pala sekaleipää, jonka kuitupitoisuus on noin 5%
Tarkoituksena ei siis ole laihduttaa.
a) yksi pala suklaata
b) 1,5 desiä perunamuussia
c) pala sekaleipää, jonka kuitupitoisuus on noin 5%
Tarkoituksena ei siis ole laihduttaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eiköhän se ole suklaa, noilla muilla sokeri nousee hitaammin sitenkä verensokeri ei kohoa niin korkealle.
ei ole olemassa "hyviä" ja "huonoja" hiilareita. On vain olemassa nopeita ja hitaita.
Jos diabeetikko tarvitsee nopeasti jotakin verensokeria nostavaa, onko se silloin huono hiilari jos se pelastaa hengen?