apuuu

makeanhimoon ja äkkinäisiin

syöpöttelykohtauksiin..

Miten korvaatte makeanhimon vai annatteko olla?
Ja miten teette syöpöttelykohtauksen tullessa, syöttekö vaiko taistelette?
Mun ongelma on just nää kaksi. Kahvin sain vaihettuu viikko pari sitten vihreeseen teehen.
syön paaljon kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Kalaa syön myös paljon ja vettä. Mut makeanhimo on kauhein himo.

4

683

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei auta

      kuin siirtyminen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Kaikki huiilihydraatit muuttuvat sokeriksi ja olet ikuisessa kierteessä kun syöt hiilihydraatteja. Pois viljat, perunat, riisit ja pastat niin pääset alkuun.

    • auttaa...

      Makeanhimo lähtee kuin itsestään kun siirryt vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle (Atkins, Heikkilä tms.). Samalla siirryt syömään entistä terveellisemmin...

    • hölkkääjä

      ...makeanhimo on pahin himo... olen saanut hoikistettua itseni ihanteellisiin mittoihin syömällä terveellisesti ja 5 kertaa päivässä ja liikkumalla paljon. eräs liikunnan ammattilainen sanoi jopa että voin huoletta syödä suklaalevyn silloin tällöin! täytyy olla tarkkana ettei paino pääse putoamaan liikaa. itse syön hedelmän tai juon light limsaa jos makeanhimo yllättää mutta parhaiten toimii ajatus siitä että lauantaina saan syödä mitä huvittaa! olen valinnut lauantain päiväksi jolloin saan syödä mitä vaan ja miten paljon tahansa ja täytyy myöntää että silloin syönkin paljon ja kaikkea: pullaa, karkkia, keksejä, joskus pitsaa.. viikottainen ahmimispäiväni ei ole näkynyt painossani mitenkään mutta voiko sillä olla pitkällä tähtäimellä vaikutusta? kun elän 6 päivää viikossa tiukkaa ruokavaliota noudattaen, tarvitsen yhden mässäilypäivän. onko se ihan ok?

      • diu diu

        on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      93
      2576

    2. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      96
      1574

    3. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      67
      1495

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      13
      1218

    5. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      19
      976

    6. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      81
      953

    7. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      41
      872

    8. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      114
      860

    9. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      54
      803

    10. Rakastan sinua

      Yhä.
      Ikävä
      30
      726
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt