apuuu

makeanhimoon ja äkkinäisiin

syöpöttelykohtauksiin..

Miten korvaatte makeanhimon vai annatteko olla?
Ja miten teette syöpöttelykohtauksen tullessa, syöttekö vaiko taistelette?
Mun ongelma on just nää kaksi. Kahvin sain vaihettuu viikko pari sitten vihreeseen teehen.
syön paaljon kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Kalaa syön myös paljon ja vettä. Mut makeanhimo on kauhein himo.

4

656

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei auta

      kuin siirtyminen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Kaikki huiilihydraatit muuttuvat sokeriksi ja olet ikuisessa kierteessä kun syöt hiilihydraatteja. Pois viljat, perunat, riisit ja pastat niin pääset alkuun.

    • auttaa...

      Makeanhimo lähtee kuin itsestään kun siirryt vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle (Atkins, Heikkilä tms.). Samalla siirryt syömään entistä terveellisemmin...

    • hölkkääjä

      ...makeanhimo on pahin himo... olen saanut hoikistettua itseni ihanteellisiin mittoihin syömällä terveellisesti ja 5 kertaa päivässä ja liikkumalla paljon. eräs liikunnan ammattilainen sanoi jopa että voin huoletta syödä suklaalevyn silloin tällöin! täytyy olla tarkkana ettei paino pääse putoamaan liikaa. itse syön hedelmän tai juon light limsaa jos makeanhimo yllättää mutta parhaiten toimii ajatus siitä että lauantaina saan syödä mitä huvittaa! olen valinnut lauantain päiväksi jolloin saan syödä mitä vaan ja miten paljon tahansa ja täytyy myöntää että silloin syönkin paljon ja kaikkea: pullaa, karkkia, keksejä, joskus pitsaa.. viikottainen ahmimispäiväni ei ole näkynyt painossani mitenkään mutta voiko sillä olla pitkällä tähtäimellä vaikutusta? kun elän 6 päivää viikossa tiukkaa ruokavaliota noudattaen, tarvitsen yhden mässäilypäivän. onko se ihan ok?

      • diu diu

        on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      130
      3241

    2. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      38
      2573

    3. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      30
      2455

    4. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      114
      2258

    5. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

      Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
      Seinäjoki
      29
      1746

    6. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      114
      1730

    7. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      174
      1428

    8. Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi

      Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      303
      1334

    9. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      307
      1293

    10. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      63
      1120
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt