syöpöttelykohtauksiin..
Miten korvaatte makeanhimon vai annatteko olla?
Ja miten teette syöpöttelykohtauksen tullessa, syöttekö vaiko taistelette?
Mun ongelma on just nää kaksi. Kahvin sain vaihettuu viikko pari sitten vihreeseen teehen.
syön paaljon kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Kalaa syön myös paljon ja vettä. Mut makeanhimo on kauhein himo.
apuuu
4
683
Vastaukset
- ei auta
kuin siirtyminen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Kaikki huiilihydraatit muuttuvat sokeriksi ja olet ikuisessa kierteessä kun syöt hiilihydraatteja. Pois viljat, perunat, riisit ja pastat niin pääset alkuun.
- auttaa...
Makeanhimo lähtee kuin itsestään kun siirryt vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle (Atkins, Heikkilä tms.). Samalla siirryt syömään entistä terveellisemmin...
- hölkkääjä
...makeanhimo on pahin himo... olen saanut hoikistettua itseni ihanteellisiin mittoihin syömällä terveellisesti ja 5 kertaa päivässä ja liikkumalla paljon. eräs liikunnan ammattilainen sanoi jopa että voin huoletta syödä suklaalevyn silloin tällöin! täytyy olla tarkkana ettei paino pääse putoamaan liikaa. itse syön hedelmän tai juon light limsaa jos makeanhimo yllättää mutta parhaiten toimii ajatus siitä että lauantaina saan syödä mitä huvittaa! olen valinnut lauantain päiväksi jolloin saan syödä mitä vaan ja miten paljon tahansa ja täytyy myöntää että silloin syönkin paljon ja kaikkea: pullaa, karkkia, keksejä, joskus pitsaa.. viikottainen ahmimispäiväni ei ole näkynyt painossani mitenkään mutta voiko sillä olla pitkällä tähtäimellä vaikutusta? kun elän 6 päivää viikossa tiukkaa ruokavaliota noudattaen, tarvitsen yhden mässäilypäivän. onko se ihan ok?
- diu diu
on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka932576Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww961574- 671495
EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje131218Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19976- 81953
Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe41872Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta114860- 54803
- 30726