tulee vain huono olo.
Diabeteksen riski on olemassa.
Itse pyrin rajoittamaan hieman makeisen syöntiä.
Pieni kontrolli on OK, eikä tule sellaista tuskaa että nyt on pakko saada kun syöntikertoja ei jätä kovin minimiin.
Sen sijaan kannattaa panostaa hedelmien syöntiin paljon.
Vähentää karkin himoa.
ei ole hyvä ahmia karkkia jatkuvasti
Juha82
5
983
Vastaukset
- ....
Jokapäiväinen suklaalevy pitää mielen hyvänä. Tulee äkäiseksi jos sitä ei saa.
- phiiiiiiiiii
Ja se lihottaa. :) Suklaa siis.
- kolmenäiti
mutta kun se on niin kovin vaikeata : )
olen monta kertaa päättänyt vaihtaa
karkit hedelmiin tai kasviksiin...
...mutta ikävä kyllä en ole pystynyt.- makean himoon
Kannattaa kokeilla jättää nopeat hiilihydraatit vähemmälle (vähälle) joksikin aikaa, tarkoittaen sokeri, vaalea vilja - siis esim. leipä ja pasta (kokojyvätuotteitakin vain kohtuudella), riisi sekä peruna. Tilalle kasviksia, marjoja ja lihaa/kalaa (jos ei-kasvissyöjä), maitotuotteita.
Tämä ei ole mikään vitsi vaan ainakin itselläni toimii ihan selvästi. Jos joskus tulee makeaa syötyä vähänkin enemmän, niin sitä haluaa jonkun päivän lisää, kunnes on tottunut siitä 'pois'. - Makeis päivä
makean himoon kirjoitti:
Kannattaa kokeilla jättää nopeat hiilihydraatit vähemmälle (vähälle) joksikin aikaa, tarkoittaen sokeri, vaalea vilja - siis esim. leipä ja pasta (kokojyvätuotteitakin vain kohtuudella), riisi sekä peruna. Tilalle kasviksia, marjoja ja lihaa/kalaa (jos ei-kasvissyöjä), maitotuotteita.
Tämä ei ole mikään vitsi vaan ainakin itselläni toimii ihan selvästi. Jos joskus tulee makeaa syötyä vähänkin enemmän, niin sitä haluaa jonkun päivän lisää, kunnes on tottunut siitä 'pois'.Totta puhut, ei ainakaan karkkia ihan joka päivä.
Karkkipäivä on ihan hyvä idea, kerran viikossa, jolloin voi hyvällä omallatunnolla ostaa vaikka vähän enemmän karkkia, suklaata, leivoksia, jäätelöä tai muuta makeaa herkkua.
Tietenkin, jos on enemmän makean nälkäinen, niin voihan karkkipäivän pitää 1-3 kertaakin viikossa.
Syö silloin vaikka vähemmän, jos syö useammin.
Kyllä makea aina maistuu sitä paremmalta, mitä pidempään on syömättä, jos vaan malttaa odottaa karkkipäivää.
Karkkipäivänä olisi hyvä kokeilla jotakin uutta makeista, suklaata, jäätelöä, leivosta tai pikkukakkua myös sen lisäksi mitä tavallisesti ostaa karkkipäivänä.
Ovat nämä parempi vaihtoehto, kuin alkoholi ja tupakka, joita ainakin aikuiset ostavat vielä enemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse854640Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1093837Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1773646Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.672083Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.781268- 1301152
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1471084- 49989
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä30904