vhh aiheuttaa minulle pahaa ummetusta ?
Mitä olisi tehtävä ?
Vastaukset 5
- Pellavansiemeniä
Syö joka päivä ruokalusikallinen pellavansiemeniä
jugurttiin sekoitettuna ja ongelmasi on kohta
tipo tiessä.
T. Liukas luikku- näinkin
Ehkä pitäisi käyttää pellavansiemenrouhetta. Niissä on enemmän kuitua. Kokonaiset pellavansiemenet menevät helposti sellaisenaan läpi ruoansulatuksen. Niitä pitäisi ensin liotella vaikka yön yli vedessä, jotta imevät kosteutta ja pehmenevät.
Tehokas keino on myös psyllium. Ohjeet on pyrkin kyljessä. Ei kuitenkaan ole ilmeisesti vhh-opillisesti oikeaa ainetta, koska ei sisällä muuta kuin liukenevaa kuitua, mutta kuitenkin...
Pellavansiemenrouhetta tai psylliumia voi sekoittaa esimerkiksi jauhelihaan ennen kuin siitä tekee lihapullia.
- ärtee
lisää rasvaa.Oikea oppisesti koostetussa vhh:ssa ei ummetuksia ole.kirjoitteleppa esimerkki päivämenusi.
- -17 kg
Voisiko joku ystävällisesti sanoa mikä on vhh?
- IO
VHH on vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1092250- 103896
- 67861
- 48835
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???22832Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha538761- 80687
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76650Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23600- 57561