vhh aiheuttaa minulle pahaa ummetusta ?
Mitä olisi tehtävä ?
Vastaukset 5
- Pellavansiemeniä
Syö joka päivä ruokalusikallinen pellavansiemeniä
jugurttiin sekoitettuna ja ongelmasi on kohta
tipo tiessä.
T. Liukas luikku- näinkin
Ehkä pitäisi käyttää pellavansiemenrouhetta. Niissä on enemmän kuitua. Kokonaiset pellavansiemenet menevät helposti sellaisenaan läpi ruoansulatuksen. Niitä pitäisi ensin liotella vaikka yön yli vedessä, jotta imevät kosteutta ja pehmenevät.
Tehokas keino on myös psyllium. Ohjeet on pyrkin kyljessä. Ei kuitenkaan ole ilmeisesti vhh-opillisesti oikeaa ainetta, koska ei sisällä muuta kuin liukenevaa kuitua, mutta kuitenkin...
Pellavansiemenrouhetta tai psylliumia voi sekoittaa esimerkiksi jauhelihaan ennen kuin siitä tekee lihapullia.
- ärtee
lisää rasvaa.Oikea oppisesti koostetussa vhh:ssa ei ummetuksia ole.kirjoitteleppa esimerkki päivämenusi.
- -17 kg
Voisiko joku ystävällisesti sanoa mikä on vhh?
- IO
VHH on vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset ymmärtävät ettei talous lähde nousuun
Miten paljon järjellisempi olento nainen onkaan kuin tilastollisestikin paremmin tienaava mies. Kun kaikkialla puskuroid139920En jaksa
Enää pelleillä ja paljastan J naisen nimen. Se on Jonna ja hän ei koskaan, edes luultavasti ollut täällä. Silti piene44667Minkälainen nainen
Minkälainen kaipaamasi nainen on luonteeltaan? Kaikki hassun hauskat antava ja helppo on sallittuja, jos poikien on kovi21598Kissa eli kivuissa useita viikkoja
Ei vienyt lääkäriin vaikka kissa parka maukui ja moni seuraajakin (minäkin) näin että kissa on sairas.120590- 36542
- 63538
Jos meillä olisi yhteinen koti
Niin haittaisiko sinua pitää se vähä tavaraisena? Ajattelin tänään että jos joskus asuttaisiin yhdessä ja haluaisit pal50535Martinan mauton tyyli
Voi hyvää päivää 🤣 nyt ollaan oltu Muhiksen kanssa Kultareservin avajaisissa suorat housut jalassa ja 500€ korsetti pää143503Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et34498Arvaako kukaan?
"Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni25472