Defensseistä konkreettisia esimerkkejä!!!

Defenssit voidaan jakaa neljään luokkaan Vaillantin jaon mukaan.

Adaptiivisia defenssejä, eli lähes jo coping-keinoja, ovat:
- sublimaatio: purkaa tunteensa tekemiseen; kiukkua työhön, surua taiteeseen...
- auttaminen eli altruismi: purkaa pahaa oloaan auttamalla muita
- tietoinen torjunta: ongelmaa ei kielletä, mutta se siirretään hetkeksi syrjään (eli sitä ei ajatella vähään aikaan
- oikein käytettynä myös huumori

Neuroottiset defenssit:
- torjunta: ikävät asiat ei tule mieleen
- älyllistäminen ja isolaatio: tunteet eristetään ja asiaa pohditaan vain älylliseltä kannalta
- kohteensiirto: tunteille sijaiskohde; kiukettelee kumppanilleen, jos töissä ei mene hyvin
- reaktionmuodostus: muuttaa tunteen vastakohdakseen; viha sivistyneeksi käytökseksi
*moralisti; esim. homo esiintyy naistenmiehenä

Epäadaptiiviset defenssit, jotka ovat yleisiä teineillä:
- projektio: oma ominaisuus tai tunne nähdään toisessa; mustasukkainen huomaa muiden mustasukkaisuuden, muttei omaansa
- massiivinen mielikuvitukseen pako: esim. olen oikeasti adoptoitu, ja oikeat vanhempani tulevat pian hakemaan minut
- acting out: toiminnallistaminen; pahaolo pois esim. ryyppäämällä
- marttyyrius: passiivis-aggressiivinen toiminta; mykkäkoulu

Alkukantaiset defenssit, joissa mielenterveysriski jatkuvast käytettyinä:
- kieltäminen; tosiasioita ei haluta kohdata; ''ei minulla ole syöpää''
- lohkoaminen: hyvän ja pahan jyrkkä jakaminen, ominaista narsisteille; ''minussa ei ole mitään pahaa''

Psykoottiset defenssit, psykoottisia häiriöitä sairastavilla:
- aistiharhat ja hallusinaatiot

Muita defenssejä ovat:
- arvon kieltäminen; esim. kahden opiskelupaikan väliltä valittaessa rupeaa vähättelemään toista vaihtoehtoa päätöksen jälkeen
- taantuma; lapsi taantuu aikaisemmalle tasolle uuden vauvan synnyttyä
- kompensaatio; olen huono urheilussa, mutta hyvä kirjoittamaan, harrastan siis sitä.
- selittely: selittelee epäonnistumistaan; sain huonontuloksen, koska olin niin väsynyt
- kosto

Etpä tainnut saada vastausta....

Täältä löytyikin hieno Defenssi-jaottelu. Tuota voin itsekin käyttää. Hienoa että nimim. "Toivottavasti auttaa" on nähnyt vaivaa vastata ajatuksella. Samahan se, kenelle apu menee ja koska, kun tuo kirjoitus kerta tavoittaa myöhemmätkin tarvitsijat :)

Neuroottisiin defensseihin lisättävä vielä dissosiaatio, vaikka torjunta on pitkälle sama asia.

Ihan perus arkea. Pyydän pomolta uutta työpaitaa kun vanha on rikki. Pomo sanoo et saa. Minä alistun ja jatkossa välttelen pomoa. Valitan poikaystävän jostain asiasta. Hän kääntää asian huumoriksi. Asia jää kesken. Poikäystäväni valittaa minulle jostain mitä minä teen. Minä hyökkään häntä vastaan sanoen että ei se ole näin. Asia jää kesken ja molemmat pitää mykkäkoulua.
Ylipositiivisuus. Huomaan että minua joskus vältellään, kiellän asian ja keksin ylipositiivisen mielikuvan " hänellä taisi olla huono päivä".

Vuodet vierivät, mutta defenssit ovat ihmisillä käytössä ennen ja tulevaisuudessa. Voidaan puhua primitiivisista puolustusmekanismeista, joihin kuuluvat projektio ja kieltäminen. Mutta eivät ne aina alkeellisia ole. Ajatellaan tilannetta, jossa terve ihminen saa kuulla järkyttävän tiedon. Mitä hän sanoo? "Ei voi olla totta!" Asia on liian kamala, jotta sen pystyisi ottamaan vastaan. Kieltäminen suojaa hetkeksi.