Eli kuinka laihduttaisin nopeasti, mutta pysyvästi? Unelmanani on, että pääsisin joskus mäkihyppäämään. Se on ollut unelmana pienestä pitäen, mutta ylipainoa on kokoajan ollut liikaa.
Olen hieman kyllästynyt näihin "liiku enemmän, syö vähemmän"-juttuihin. Ei siinä mitään, tottahan ne ovat. Mutta tarkoitan nyt eritoten NOPEASTI.
Kuinka laihduttaa nopeasti mutta pysyvästi?
Antton9
1
233
Vastaukset 1
- tunne sua ja
...sun ruokailutottumiksiasi, niin vaikeetahän tämä neuvojen antaminen on.
Jos kuitenkin kokeilisit jättää kaiken mikä sisältää jauhoja, sokeria, perunaa, riisiä = siis pullat, jätskit, karkit, leivät, pastan, pasteijat, sipsit, pizzat.
Ihan fanaattiseksi ei tarvitse alkaa - voit nauttia kasviksia ja vähän hedelmiäkin (vaikka ne periaatteessa sisältää sokeri)
Helpoiten tuon sokerin kuitenkin rajaat niin, että JOS TIEDÄT tai luulet tuotteessa olevan ihan sitä tavallista sokeria n, niin ET SYÖ. Sama jauhoille. riisi, peruna ja pasta lien helponmi vältettävä.
LAIHDUT vastamsti jopa 2 kg per viikko - tämähän tietysti riippuu entisistä ruokatottumuksistasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 831039
- 73882
Jasmin Vähäkangas paljastelee
Eilinen päivä on heillä kulunut biitsillä niin silloin tuo äiti ihminen on intoutunut paljastelemaan kunnolla. Laittanut104626- 43585
- 47582
- 30552
Kangaskylän alkoholi-hurjastelijat
Oppi olkoon että autollessa etanoli kuuluu pääasiassa 95 E10 polttoaineseen, siihenkin vain enimmillään 10% vahvuisena t4536Olen pahoillani mies ihan kaikesta
Et sinä ole edes tehnyt mitään väärää. Eihän kenestäkään ole pakko tykätä. Pyydän anteeksi kaikkea häiriköintiä, joka on61525Miehet lähtevät itse pois deittailumarkkinoilta
Ovat saaneet tarpeekseen naisista. Tyypillisin poistuja on: Koulutettu, työssäkäyvä, etsii pitkäaikaista parisuhdetta.164523Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t136518