Kaikenlaista hörhöilyä sitä onkin

Superfood on kai samaa kuin terveellinen ruoka. Esim. kaurapuuro ja mustikkasoppa. On niin tylsää syödä aina vaan samaa syödä, mitä ennenkin, niin pitää paketoida uudestaan ja keksiä uusia nimityksiä ja selvityksiä, että miksi sitä terveellistä ruokaa kannattaa edelleen syödä, eikä jotain pillereitä ja pulvereita.

Ja tottahan se on, että sitten voi pyytää siitä samasta ruoasta myös lisää hintaa.

Ihmiselle paras ja sopivin ruokavalio on sekaruokavalio jossa on runsaasti kasvi- ja selluloosakuitua, vähän rasvaa, niukasti suolaa sekä sopiva määrä suunnitellusti ja harkitusti tapettujen, asiallisesti teurastettujen eläinten lihaa ja elimiä. Sama sekaruokavalio joka on ns. virallinen ravintosuositus on paras, kattavin, terveellisin ja tehokkain kaikille, myös urheilijoille. Jos energian kulutus nousee merkittävän suuren lihasmassan ja liikunnan vuoksi samaa sekaruokaa syödään kulutusta vastaava määrä jolloin ravintoaineiden saanti kohoaa suhteessa kulutukseen. Pieni nälkä on ylensyöntiä terveellisempää.