SUBWAY

Ota vähärasvainen kastike ja täyte niin on jo terveellinen.

Subin majoneesi on kevytmajoneesia ja suolaahan ei subeihin ei tule ellei sitä itse sinne pyydä

se riippu minkä subin haluat, kevyin kastike on hot lousiana ja sen jälkeen tulee muistaakseni makeasipuli. Soutwest chilimajoneesissa eniten rasvaa.

Mitä epäterveellistä on naudanlihassa ja salaatissa? Se pulla siinä taitaa olla se epäterveellisin osa ranskisten ohella. Pullaa on Subwayssakin.

Kebab liha/meetwursti on suolaista jo itsessään. Juustosta saa kunnon rasvat.
Sämpylä on hiilari leipää pahimmasta päästä(ruisleipä parasta) jne.

Toisaalta kun vertaa hese/mäkki ranskalaiset on uppopaistettu, hampurilaiset on mitä on. Salaatit on sokeroituja.

Eli kyllä se terveellisempää on subissa.

Itse olen sitä mieltä että liika terveysintoilukin on vain haitaksi.

Niinpä, ruoan terveellisyys ajattelussakin kannattaa pitää kohtuus mukana.
Jos pelkästään yrittää elää yliterveellisesti, niin ei sekään ole järkevää.
Mitäs iloa siitä on, jos tekee mieli välillä grilliherkkuja ja aina vaan kieltäytyy ja sitten masentaa ja tuntuu kurjalta.
Eihän sekään ole mitään järkevää, jos syö pelkkiä heiniä, eikä syömisestä saa mitään hyvän olon tunnetta niillä mauttomilla heinillä.
Mitä iloa siitäkään on, jos ei koskaan syö mitään herkullsita sen takia, että se on epäterveellistä ja eihän pitkästä elämästä ole mitään iloa, jos se on
koko ajan vaan sellaista terveys niuhotusta, että kieltäytyy kaikesta hyvästä.
Tuleehan niistä kasviksistakin rasvaa elimistöön, miten muuten voi selittää, että metsän riistaeläimissäkin on talia ja rasvaa, vaikka eläimet syö pelkkiä metsässä kasvavia kasveja.

Ei se ole mielestäni epäterveellistä, jos 1-3 kertaa viikossa käy grillillä syömässä hampurilaisen tai jotain muuta grilliherkkua.
Harvoinpa grillille mennään, että ensin syödään kotona tukeva ateria.
USA:ssahan on paljon todella sairaan liikapainoisia nuoria, mutta he syövätkin grilliherkkuja joka päivä ja myös niin suuria annoksia kerralla.

Subin sämpylöissä on se SUURI ongelma, että se kuori on valkoista epäterveellistä sämppää. Ihan sama oikastaan enään mitä sinne sitälle laittaa. Se kuori kun sisältää valkoista vehnää ja turhaa hiilaria.