Puhutaan kerhonrakennuksen mekasta eli Helsingin Golds Gymistä. Ehkäpä hieman filosofinenkin kysymys onkin kuinka pyhää kehonrakennus/bodaus sinulle todella on. Kristinuskon pyhässä kirjassa Raamatussa kehoitetaan ainak…
Minulle merkitsee miten nopeasti ihoni vanhenee. Huomasin, että nykyään on noita UPF vaatteita, UPF50 takaa siis parhaimman suojan = 2% auringonsäteistä läpäisee vaatteen. En voi uskoa tuota. Ei minun mielestä esim talv…
on pystyttävä taivuttamaan vaikka paljain käsin aaltopahvin. Kesäterkuin, Runokeisari (SE VAHVIN!)
Näin se on nähtävä. Asia nousee monesti esiin työpaikan kahvipöydässä. Yksi kehuu aina kavereitansa jotka penkkavat melko paljon ja he ovat kuulemma melkein kaksimetrisiä eikä mitään töppökäsiä kuten lyhyemmät. Yksi san…
Ovatko kaikki valmentajat yhtä sekaisin päästään, vai ainoastaan nuo kaksi jotka tiedän ? Eikö elämässä ole muutakin kuin painonnosto ja kisoissa käynti. Ja luulisi valmentajan seuraavan valmennettavia eikä selittäisi k…
Moi! Loukkasin selkäni 3 vk sitten kun aloin klo 2 yöllä nostella raskaita kulmasouturautoja ilman alkulämpöä. Iskiaskipu nyt vas pakarassa keskellä ja säteilee nilkkaan. Jo 3 viikkoa sama kipu.. miten saan kuntoon. Vol…
Moro tällänen kun pitäis hommata voimaa ja massaa nii eräs vanhempi mies sanoi että tekee vaan raskaita perusliikkeitä vitosia ja kutosia eikä bodaa ni saa masssaaa ja voimaaa. Eli vaikka pystypunnerrus leuanveto ja kyy…
useita kertoja kun eivät taida pitää kirjaa? ma-ke?
Loistavaa ja puhdasta urheilua, esimerkkejä mm Tape Valkonen Jarsu Mentula Blogi Mustonen Naisista ei tietoon jotka olisivat menestyneet noin hyvin. t. ajattelu
Itellä paukahti tossa toukokuussa oikea rintalihas osittain poikki lihaksen puolelta ennen jännettä ja menin Op-Pohjolan mittaturvavakuutuksen takia yksityiselle, jossa tehtiin magneettikuvaus. No kyseinen tutkimus viel…
Laittakaapa viestiä tulee kahdella markalla tuheroa paljon?
Kylillä on liikkunu huhuja, että Decamies ois ollu Essolla ja alkanu ylistään penkkitulostaan (ilmeisesti nykyään taas reilu 2 markkaa). Seurauksena oli ollut kahden teinipojan, jotain 13-14v, suorittama muilutus. Ei si…
Decamies on alkanu nosteleen taas. Oli kai muutaman vuoden kaljotellut tai jotain, mutta nyt puhutaan että olis takaisin raudan parissa. 2 markkaa luulis tulevan penkistä kuukauden treenin jälkeen. Huh huh, Decamies pal…
Suomen kaikkien aikojen paras ja menestynein kehonrakentaja Boogie Mustonen. Suomessa on kehonrakennus mennyt niin heikolle tasolle, että mallia tarvittaisiin. Oiskohan Boogiesta vielä kerran kisakuntoon ja lavalle näyt…
Vähintään sixty-minute man pitää varmaan olla? Työntöä, tempaisua kera tasatyöntöjen takaapäin? Entäs pumppaus ja suikkis? Jäikö punnerrus pois kuvioista vuonna 69? ;-)
Ihan veikee nettiosoite toi http://www.noaddedbullshit.com/ mutta onko oikeesti vain 3% lisäravinteista erittäin hyvää laatua? Vaikuttaa melko pieneltä prosentilta.
Olisiko tuo uskottavaa jos joku sanoisi, että normaali raksamies (vrt. tukkimiesten paksut niskat) saisi 100kg penkistä. No eipä se ole mahdollista tukkimieheltäkään. Ihmisen fysiologialla on tietyt rajat ja niitä ei vo…
Viekö ihmiseltä yli vai alle 4 vuotta saavuttaakseen kehonrakentajan ruumis? Oon mietiskelly tätä tunneilla (piirsin kehonrakentajan ruumiin pulpettiinkin, jäin kii)
Aamusella hän keittää hellanpadassa jäykät kaurapuurot. Hörppää päälle lasillisen hapanta piimää. Pari keitettyä kananmunnaa ja tuhtia rusleipää. A vot. A vot. Johan sillä syömisellä oike atosi raksamies jaksaa kärrätä …
Mikä järki tuossa on? Yksi kaveri tekee vetoa, riveä, pystypunnerrusta ja etukyykkyä ja jotain pientä siihen päälle, kuten leukoja ja etunojapunnerruksia 2-3 kertaa viikossa SAMALLA kertaa. Sitten vielä juoksulenkit ja …
