Zach Bitter on 100 mailin amerikkalainen ennätyksen haltija. Hän syö myös melkein ei hiilihydraatteja.
Zach Bitter on 100 mailin amerikkalainen ennätyksen haltija. Hän syö myös melkein ei hiilihydraatteja.
Mitä ihmettä.- ei hiilareita?
Anonyymi
6
84
Vastaukset
Mitäs olet mieltä tästä kommentista 'He uses carbs as a tool to hit the gas when needed'.
161 km/11:19 on suunnilleen 14.2 km tunnissa. Maratonin ennätys on suunnilleen 20 km/h. Mitä parempi kunto niin sitä matalampi syke ja pienempi glukoosin kulutus.
Blogissaan ilmoittaa syövänsä yli 50E% rasvaa. Ei ole myöskään mahdoton kovan rasvan syöjä. Ravintoon kuuluu mm. avokado ja pellavansiemenet.- Anonyymi
Samalla tavalla kuin on ihmisiä joilla on fyysisesti erottuvia poikkeamia (epämuodostumia) on ihmisiä joiden endokriinisessa tai metabolisessa toiminnassa on poikkeamia. Joskus jotkin poikkeavuudet voivat olla edullisia.
Mikään metaboliaan liittyvä ei ole teknisen tarkaaa tiedettä, hyötysuhde jolla eri ihmiset kuluttavat dietaarista energiaa vaihtelee, joillakin on geneettinen taipumus/ominaisuus lihoa, toisilla laihtua. J.n.e.- Anonyymi
Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...
Anonyymi kirjoitti:
Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...
Näinpä. Kunto on kyllä kova jos 16 km/h on aerobista liikuntaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...
"Rasvan polttamiseen tarvitaan happea"
Tämä on siitä mainio palsta että täällä aina oppii jotain ihan uutta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Rasvan polttamiseen tarvitaan happea"
Tämä on siitä mainio palsta että täällä aina oppii jotain ihan uutta.Aerobisessa liikunnassa hiilihydraatit ja rasvat hajoavat hapen avulla kemiallisesti hiilidioksidiksi ja vedeksi.
Vastaavasti anaerobisessa liikunnassa energiaa tuotetaan nopeasti veren sokerista tai lihaksen varastosokerista (glykogeenista). Tällöin hiilihydraattien hajoamistuotteena syntyy maitohappoa, joka jatkuessaan johtaa uupumukseen.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k354423- 553035
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut462928- 302723
Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan
Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.3402671Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s82635- 382319
Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t542065- 41824
Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta461693