Kilon laihdutus ja suuret terveysvaikutukset, karkkia saa vähän syödä

Laihduin loppujen lopuksi vain kilon kahden viikon kuurilla mutta terveysvaikutukset olivat erittäin suuret
Verenpaineen yläpaine oli alussa 147 ja kolmen viikon kuluttua aloituksesta 120-124
Samalla parantui jatkuva kova päänsärky

Kuurin aikana kalorit oli kahden viikon ajan vain 1300-ja välillä 1800 Samaan aikaan erittäin paljon liikuntaa hyöty pyöräilyä eli TYÖPYÖRÄILYÄ + KAUPPAPYÖRÄILYÄ ja lisäksi tein pienen kuntosalireenin enimmäkseen juoksumatolla.

Kuurin aikana en syönyt yhtään karkkia enkä leipää.

Nyt söin yhtenä päivänä 3500 kaloria ja sitten kahtena päivänä 3200 kaloria eikä verenpaineeni loppujen lopuksi noussut yhtään vaikka se kävi yhtenä päivänä 5 pykälää ylempänä.
Söin noina päivinä myös karkkia 270-170 grammaa päivässä.
Pienestä karkin syömisestä ei ole mitään haittaa kun syö sitä vain harvoin ja pieniä määriä ja harrastaa samaan aikaan liikuntaa ja paino pysyy koko ajan samassa.
(Silloin kun lihoin ja VERENPAINEET NOUSI söin sitä JOKA PÄIVÄ150-250 gramaa päivässä enkä harrastanut yhtään liikuntaa)

Laihduttamista minulla on enään noin 1 kilo.
Paino tällä hetkellä 64 kiloa nesteisenä.Tuon kilon laihtumiseen pitää laihtua ensin 57 kiloon joka on paino kuivana
Paino nousee nopeasti kuurin jälkeen 63 kiloon joten laihtumista tuleekin vain 1 kilo
Oikein tehdyssä laihdutuksessa mitat pienentyy paljon mutta paino vain vähän ja väärällä tavalla ja väärällä ravinnolla tehtynä laihtuu pois myös lihakset.

Kilo oikeaa läskiä ON oikeasti PALJON laihduttu.