On se kumma juttu että netistä eikä mistään löydy suurinta syytä siihen mikä aiheuttaa ENITEN verenpainetta.
Huomasin 1,5 kuukautta sitten että verenpaineeni on liian suuri silloin kun aloin lihomaan.
Lihomisen syy oli liika herkkujen syöminen paljon sokeria sisältäviä tuotteita joista eniten söin karkkia.
Lopetin sokerin syömisen melkein kokonaan kuukaudeksi ja laihduin kilon.
Verenpaine parantui noin kolmessa viikossa,yläpaine oli alussa 150 ja lopussa 120-124
Söin sen jälkeen muutaman viikon terveellisesti kunnes aloin taas uudestaan syömään sokeriherkkuja ja lihoin takaisin ja verenpaineet nousi aivan välittömästi samoihin korkeisiin lukemiin.
Aloitin uudestaan samalla vähäsokerisella kuurilla ja nyt verenpaineet laski normaaleihin lukemiin noin viikossa.
Painoni ON nyt sama suurempi paino mitä se oli silloin aloituksessa,mutta verenpainetta ei enään ole vaikka painan yhtä paljon,eli VERENPAINEEN AIHEUTTAJA OLI SOKERI.
EI SUOLA,EIKÄ SALMIAKKI niinkuin kaikissa netin ohjeissa sanotaan.
Yleensä sokeria ei edes mainita missään vaikka se on todellisuudessa suurin verenpaineen aiheuttaja.
Suolamääräni on ollut aina hyvin pieni mitä olen käyttänyt ruuan valmistamisessa noin 1-2 tl
Siitäkin pienestä määrästä olisi pitänyt muka pienentää ja samalla pilata koko ruoka liian vähällä suolalla.😂
Sokerimäärät on ollut aina suuria,noin 200 grammaa päivässä.
Sokeria yleensä vain kehutaan,sitä lisätään melkein kaikkiin tuotteisiin koska se saa tuotteet maistumaan paremmalta
Sokeria sisältävät tuotteet myös säilyy pitempään.
Alkoholi ja virvoitusjuomat sisältää PALJON sokeria.
Sokeria syötetään paljon pikkulapsillekkin.
Virallista tietoa,mainitaan vain suola ja lakritsi
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00034#s3
Sokeri suurin verenpaineen aiheuttaja
Anonyymi-ap
1
97
Vastaukset
- Anonyymi
Lopetin sokerin syömisen alunperin VAIN sen takia että laihtuisin,
Tiesin entuudestaan että sokeri on yksi syyllinen lihomiseeni.
Samalla kun lopetin sokerin syömisen huomasin että sokerin syömisen lopettaminen alentaa MYÖS verenpainetta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuvat! Dannyyn liitetty Helmi Loukasmäki, 22, on puhjennut naisena kukkaan - Some sekoaa: "Sä..."
Ooo, kaunis aikuinen nainen Helmistä on kasvanut siinä yli 80-vuotiaan Dannyn rinnalla! Katso uudet kuvat: https://ww473115- 472341
Suodatinpussin kastelemalla saa parempaa kahvia
Kokeilin niksiä ja kyllä tämä kahvi on parempaa nyt. Ei lainkaan maistu paperiselta. Huljuttelee hanan alla suppiloa pap1251710Tidätkö nainen
että suoraan sanottuna v.tut.aa että pääsit näin lähelle minua. Ei olisi oikeasti aikaa tähän mutta silti aina välillä o1001563Onkohan sinulla kaikki hyvin?
Nyt vähän sellainen outo tunne tuli. Sinun asiasi niin ei minulle toki tarvitse kertoa. Kunhan mietin...381077- 169954
Mikä on kaivattusi etunimi?
Otsikossa siis on kysymys eriteltynä. Vain oikeat vastaukset hyväksytään.44921Huikeeta, mahtavaa, ihan mielettömän upeeta
Me ostettiin talo Espanjasta. Tosin saadaan käyttää sitä vain muutama viikko vuodessa kun on monta muutakin ostajaa! M175856En kestä katsoa
Sitä miten sinusta on muut kiinnostuneita. Olen kateellinen. Siksi pitäisi lähteä pois71801Oho! Arja Koriseva paljastaa TTK:n ekasta suorasta lähetyksestä: "On vähän ärsyttävä yhtälö!"
Upea Arja Koriseva! Tsemppiä haasteelliseen tilanteeseen! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-arja-koriseva-14764