Ruokaa pitää säästää iltaan ja yöhön,ja miten syön

Anonyymi-ap

Kalorijako pitää tehdä niin että myös illalla ja yöllä SAA syödä.

Jos syöt päivällä liikaa LIHOT SEN TAKIA koska et ole säästänyt kaloreita iltaan ja yöhön.

Itse syön näin
Aamu 200 kal
Päivä 600 kal (kahta eri HERKULLISTA ruokaa+ kakkukahvit+ jälkiruoka)
Iltapäivä 600 kal(kahta eri HERKULLISTA ruokaa+ jälkiruoka)
Ilta 200 kal
Yö 500 kal
Päivän kalorit noin 2300-2500
-ilta ja yökalorit lasken aina erikseen ja vaihtelen jonkin verran ruokia.

Kun syö näin EI voi koskaan lihoa.

Syön illalla ja yöllä siksi koska sillä saan ERITTÄIN HYVÄT YÖUNET.

2300-2500 on se kalorimäärä mikä pitää syödä vähintään päivän aikana.Jos VÄHÄKÄÄN liikkuu tuolla kalorimäärällä ei liho kukaan.
Sillä ei liho vaikka paino olisi 60 kiloa niinkuin minullakin tulee olemaan.
Tällä hetkellä painan 65 kiloa ja vyötärön ympärysmitta on 80 cm

Suurimmat kalorisäästöt tulee kun ei syö yhtään karkkia,pullaa ja munkkeja.Kalorini meni ennen aina niillä 4000-5500 kaloriin päivässä ja lihoin erittäin nopeasti,monesti 2 kiloa viikossa OIKEAA LÄSKIÄ

6

268

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      "Kun syö näin EI voi koskaan lihoa."

      Miksi sinä sitten lihot aina omilla neuvoillasi?

      • Anonyymi

        Lihoin ENNEN kun söin väärin,mutta en liho enään.

        Lihoin tosiaan niinkin että söin isoja pitsoja joissa
        OLI 1000 KALORIA ja siihen vielä karkit.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Lihoin ENNEN kun söin väärin,mutta en liho enään.

        Lihoin tosiaan niinkin että söin isoja pitsoja joissa
        OLI 1000 KALORIA ja siihen vielä karkit.

        Kun kalorini pysyy 2300-2500 verenpaineen yläpaine ei nouse koskaan yli 120
        Se oli nytkin vain 120 enkä syö verenpainelääkkeitä

        Jos syön 3500 kaloria se on heti toisen päivän jälkeen 140


    • Anonyymi

      Tässä näkee miten käy kun ei syö illalla eikä yöllä.
      Tyttö pyörii monta tuntia ennenkuin saa yöunet.

      Minulla itselläni menee siihen KORKEINTAAN 10 minuttia ja yöuni ON erittäin sikeää.

      https://youtu.be/1fHuyRQ85AE?si=ZDQiQAjWLJ9ACHYd

    • Anonyymi

      Ilta ja yö syömisestä on netissä paljon valheellisia juttuja.
      Iltasyönti on ihmiselle kaikista luonnollisin tapa syödä.
      Niin on syöty kivikaudellakin.Päivät on keräily marjoja ja muita kasviksia ja metsästetty riistaa sitten illalla syöty.

      Nämä virallisetkin ohjeet syömisajoista ja miten pitäisi syödä ovat täysin vääriä.
      Sekin että aamupala on päivän tärkein ateria ei pidä paikkansa.Se hokema on saanut alkuunsa amerikkalaisen murofirman mainoksesta.

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      140
      7771
    2. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      30
      3027
    3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

      Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
      Maailman menoa
      344
      1957
    4. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      276
      1604
    5. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

      Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
      Sinkut
      133
      1407
    6. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1199
    7. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      137
      1112
    8. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

      Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
      Puolanka
      19
      1046
    9. Kirkonkylän puliveivarit

      Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
      Karstula
      21
      1002
    10. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

      Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
      Tuusniemi
      82
      961
    Aihe