Iltaa XXXXXXXXL-kokoiset toverit,
Tuossa joku aika sitten annoin teille hyvät ohjeistukset lihavuuden karkoitukseen ja
kuten muistatte edelleen, että tärkeintä on siis olla ostamatta: Lihaa, makaroonia, vaahtopäitä, voita, suklaata, karkkia ym. PASKAA!!!
Ostoskärryt kuormataan: Ruisleivällä, perunalla, weettabixeillä, näkkärillä, tuoreella kalalla, kasviksilla ym. OIKEALLA RUUALLA!!!
Onko ketään teistä noudattanut ohjeitani ja jos on, niin miten kävi?
Muistakaa myös kauppiaan ilme, kun ette enää osta roskaa ja teette parannuksen elämäänne.
Myös kaverinne tulevat kateelliseksi, kun muututte
NORMAALIPAINOISIKSI!!!
"Kirjotaisinko oikean laihdutusoppaan näille raasuille? :)"
MarttyyriMallari-TTt
Mites laihkari sujuu?
7
541
Vastaukset
- vikaa
lihassa on? Ja kyllä makaroonia voi viikoittain syödä. Kunnon spagettia, nam nam.
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTt- tosikko.
MarttyyriMallari-TTt kirjoitti:
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTtKyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele. - rasvaa syöden
tosikko. kirjoitti:
Kyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele.50 vuotiaana söin juuri niinkuin tuossa edellä neuvottiin ja paino oli 96 kg - kolesteroli 7,6.
Nykyään syön normaalia ruokaa johon kuulu voi, kerma, liha, mutta vähemmän perunaa, pastaa, valkoista leipää, riisiä tai muita nopeita hiilareita.
En laita margariinia suuhuni ja olen vähentänyt sokerin käytön noin puoleen entisestä.
Syön ruispalojen päällä kunnon rasvaista juustoa enkä muutenkaan vältä rasvaa - päinvastoin. Paino on nykyään tuo 83kg ja kolest. 5,9 ja olo ja kunto on kaikenkaikkiaan paljon parempi kuin silloin yli 15 vuotta sitten.
Mitään muuta lääkettä kuin pari kolme antibiottikuuria en ole käyttänyt moniin vuosiin. - yks ja sama
MarttyyriMallari-TTt kirjoitti:
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTtonko riisiä vai makaroonia, jos haluaa laihtua pitää syödä pienempiä annoksia joka tapauksessa. Se on se ratkaiseva tekijä.
tosikko. kirjoitti:
Kyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele.älkää lihavat sitten yhtään ihmetelkö, kun teitä haukutaan. Jos ei ystävälliset neuvot kelpaa, niin pysykää sikoina sitten, SAATANA!!!
"Lihavatko leppoisia? :)"
MarttyyriMallari-TTt
- minähhh
Jee, tää ihme Marttyyri-heppu on taas palannut. :D Ja vastaus otsikon kysymykseen: Ei ole sujunut, koska en ole laihkarilla (vittu mikä sana...) ollut. Tosin eilen kävin taas ensimmäistä kertaa kolmeen kuukauteen vaa'alla ja sepäs näytti 5kg vähemmän. :P Joten se tekee n.13-15 kadonnutta kiloa tälle vuodelle. En tosin ymmärrä edelleenkään mistä se johtuu. Mutta samapa tuo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
57-vuotiads muka liian vanha töihin?
On tämä sairas maailma. Mihin yli 55-vuotiaat sitten muka enää kelpaavat? Hidasta itsemurhaa tekemään, kun eläkkeelle ei3834540Haluatteko miellyttää kumppaninne silmää?
Entä muita aisteja? Mitä olette valmiita tekemään sen eteen että kumppani näkisi teissä kunnioitettavan yksilön? Olette2842524By the way, olet
mielessäni. Olet minulle tärkeä, niin suunnattoman tärkeä. En kestäisi sitä jos sinulle tapahtuisi jotain. Surullani ei1441813Onko kaivattunne suosittu?
Onko teillä paljon kilpailijoita? Mies valitettavasti näyttää olevan paljonkin naisten suosiossa :(1031554J-miehelle toivon
Hyvää yötä. Voisiko nykyistä tilannetta uhmaten vielä pienintäkään toivetta olla, päästä kainaloosi joskus lepääämään.851463Täytyi haukkuu sut lyttyyn
En haluu tuntee rakkautta sua kohtaan enää ja haluun unohtaa sut mut sit tulee kuiteki paha olo kun haluis vaan oikeesti611307- 601305
Kylpyläsaaren Lomakylän kahvilaravintola
Kävimme syömässä Kylpyläsaaressa. "Naudanliha burgeri" maksoi 18,90 euroa ja lisäksi limsa 4,50 euroa. Annoksen hinnaks581226Onkohan sulla enää tunteita
kun nähdään seuraavan kerran? Niin hyvä fiilis on ollut viime aikoina, että se on nyt pahin pelkoni. Oletkohan unohtanut461214Rakkauden riemuvoitto
Valta voidaan voittaa tiedolla. Mutta tieto on huonompi kuin kauneus, hellyys ja rakkaus. Siksi kauneus on vallan ja tie3461063