MASENTAAKO?

punttisalilla. Se helpottaa varmasti.

nii, siinä se.

Ei varsinaisesti masenna mutta selvästi pirteys on keskimääräistä matalampaa.

Ei mitään kynttilätuokioita siis minulle, vaan ulkoilua ja sen sellaisia.

Opiskelen japania. Käyn lenkillä. Minulla on kotona kirkkaat valot ja kelloradiolamppu. Lisäksi syön runsaasti kalaa ja vihanneksia. Harrastelen erilaisia kivoja juttuja.

Mielikään ei ole sen synkeämpi kuin muulloinkaan.

Tällä hetkellä fiilis on varmaan jotain ysin luokkaa ja aattelin pitääkin synkkyyden kaukana.

Pimeyden keskellä mua auttaa läheisten ihmisten olemassaolo ja heidän kanssaan kaiken kivan puuhailu, urheilu ja muut mukavat harrastukset, kynttilänpoltto ja tunnelmointi, kissojen rapsuttelu... Tapoja on monia mutta tärkeintä on, ettei anna pimeyden käydä liian rankasti päälle vaan tekee asialle jotain jos huomaa masennusta tms. Nykyään on esim. kirkasvalolamppuja sun muuta, joita voi kokeilla jos pimeys tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta kestää.

tää hemmetin flunssa. Eikä siinä mitään, että tää mua vaivaa mutta pitääkö tää ...kele olla koko porukalla samaan aikaan. Tietysti pitää niin.

Masennusasteikolla kuitenkin mennään nollalinjalla.

No ei, mutta eikö ketään muuta ota päähän tää pimeys? Mulla on ajoittain kyllä jossain 7:ssa tolla asteikolla. Tosin ei juuri nyt. Pitäis syödä enempi kalaa, mut lähikaupassa on heikko valikoima ja laiskuus estää käymästä tarpeeksi usein kauempana:(

On se vaan kumma, että vuorotöissä meni yhtenään parikin viikkoa, ettei edes nähnyt päivänvaloa. Nyt sentään näkee valoisan ajan ja voi jalkautua ulos toimistosta happea haukkaamaan jollain tekosyyllä.

Siltikin pimeys, kylmyys, tuuli ja kosteus vetää mielen matalaksi. Asteikolla varmaan 9. Phyi olkoon!