Kävely ei nyt toiminut,siksi pyöräilyä.Kävely toimii vain silloin kun saa pidettyä kalorit hyvin pienenä. Ainoastaan kovalla vesisateella kävelyä. Voihan sitä sitten lisäksi kävellä niin paljon kuin haluaa jos siihen on…
Lihominen johtuu vain siitä,että laihduttaminen ei yhtään kiinnosta.Mielummin sitä syö paljon ja kaikkea hyvää.Niitä ei voi silloin syödä ollenkaan kun laihduttaa. Minua alkoi nyt kiinnostamaan HETI kun huomasin että ol…
Se ei ole totta että ihmisestä tulee laiha läski jos syö karkkia laihdutuksen aikana JOS noin puolet kaloreista tulee terveellisesti ruuasta. Olen ennen laihtunut syömällä tuohon tyyliin eikä minusta silloin tullut laih…
Tämäkin yksinkertainen asia vaikuttaa ratkaisevasti laihtumiseen. Kauppareissut ei saa olla päivän ainoa liikunta mitä minäkin olen hyvin paljon tehnyt. Oikea tapa on tehdä ensin varsinainen liikunta suoritus esim pyörä…
Sitä saa syödä isoja ruokaannoksia ja laihtuu jos jättää pois kaikki herkut joissa on paljon rasvaa ja sokeria sekä suuret leipä ja pullamäärät. Sitä voi laihduttaa niinkin että paino pysyy melkein samassa,mutta läskiä …
Se kertoo prosesoidun ruuan tutkimustyön kehittämisestä aivotutkimuksen avulla ihminen on koneessa joka seuraa aivojen muutosta kun ihminen syö tai juo yleensä jotain erittäin pehmeää ja pureksimatta syötävää eli paljon…
Se kertoo prosesoidun ruuan tutkimustyön kehittämisestä aivotutkimuksen avulla ihminen on koneessa joka seuraa aivojen muutosta kun ihminen syö tai juo yleensä jotain erittäin pehmeää ja pureksimatta syötävää eli paljon…
Jos oikeasti haluaa laihtua,kaikki muutamat tai kymmenet pikkuasiat pitää laittaa ensin kuntoon KOSKA nämä vaikuttaa hyvin paljon siihen miten laihduttamista pystyy toteuttamaan. Itselläni nämä on ollut urheiluvälineet,…
40.8kg vielä sunnuntaina viimeviikolla, nyt 46.3kg tullu todella paljon syötyä, sanoisimpa et aika lailla ahminu viikon, mutta kuinka paljon tuosta todella on oikeaa massaa?? Ja mistä muusta nuo kilot on voinu tulla?? K…
Päivät lyhenevät ja pimeä lisääntyy vieden mielialan alas - minulta. Sitä käpertyy mielellään pehmeään suosikki tuoliinsa hautomaan. Mutta se ei saa kehon systeemejä vilkastumaan! Päinastoin! Sitä on ryhdyttävä määrätie…
Herkut kannattaa laskea aina erikseen niin tietää MISTÄ kalorit ovat tulleet. Minullakin on ollut jo monta vuotta tiedossa tarkka kalorimäärä mitä olen syönyt päivässä,mutta en ole tiennyt tarkkaan MISTÄ ne on tulleet. …
Onhan se tietysti totta että niillä laihtuu,mutta jokainen ihminen syö aivan eri tavalla. Se joka on ne suunnitellut itselleen on laihtunut,mutta ei ne varmasti maistu kaikille. Ne ei voi siis pitemmän päälle toimia jos…
Mitä mieltä olet ohjelman muutoksesta? Haluaisitko, että olisi pelkkä laihdutusohjelma vai onko kokonaisvaltainen hyvinvointi parempi? #oletmitäsyöt Lue lisää uudesta kaudesta ja katso, ketkä julkkikset mukana: https://…
Esim toisilla ihmisillä on erilainen fysiologia koska esim minä olen isoluinen &vartaloinen mies että mulla on vähän joka kehto kehostani isokokoinen&leveä että vyötärö on leveä, keuhkot ja rinnanympärys on leveä/kookas…
Missähän Elli oli kun koki tuon, olikohan onnekkaasti pytyllä.
Kaipailisin tähän onnistumiskokemuksia eli oletteko onnistuneet tiputtamaan painoa kyseisen injektion aikana? Itsellä aloitettu abilify maintena 400, kaksisuuntainen mielialahäriö ja tilasin juuri Nutrilettejä, tiputett…
Eli kysymys ozempicin (entisille) käyttäjille! Oletteko lihoneet ozempicin käytön lopettamisen jälkeen? Kuinka paljon? Mistä koet että lihominen johtui?
Lihavuusleikkaukset ja -lääkkeet ovat yleistymään päin ja lihavuus määritellään krooniseksi sairaudeksi. Niina Kuhta paljastaa elämästään Virossa tehdyn lihavuusleikkauksen jälkeen. Kuhta ei ole täysin tyytyväinen pudot…
30minuuttia kestoltaan . Ensin lämmittelyä noin 5 minuuttia ja sitten nopeaa kävelyä 5 minsaa ja sen jälkeen 5 minsaa palauttelevaa kävelyä ja niin edellen ja niin edelleen kunnes 30 minuuttia on saavutettu sen raja. Tu…
Tämä on se asia jonka takia kannattaa hoitaa terveyttä.Tuon miehen elämäntavat ja ravinto on ollut huono.Juonut alkoholia,polttanut tupakkaa. Elämä on täyttä kärsimystä jos joutuu tuohon tilanteeseen. Syönyt 10 000 tuha…
